๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ecuadorโ†’Maito de Pollo

Maito de Pollo(๋งˆ์ดํ†  ๋ฐ ํด๋กœ (๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์žŽ์Œˆ))

๋งˆ์ดํ†  ๋ฐ ํด๋กœ๋Š” ์—์ฝฐ๋„๋ฅด์˜ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์•„๋งˆ์กด ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋น„์ž์˜ค ์žŽ (๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ)์— ์–‘๋…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹ธ์„œ ์ฐŒ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์›Œ๋‚ด๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์— ๋…ํŠนํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ  ๋งค์šฐ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30-40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50-60 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Maito de Pollo - Ecuador traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 pieces ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ (๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด)(์ด ์•ฝ 1.5 ํŒŒ์šด๋“œ)
  • 8-10 leaves ๋น„์ž์˜ค ์žŽ (๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ)(์œ ์—ฐํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ์šธ ๊ฒƒ)
  • 1/2 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/4 cup ํ”ผ๋ง (์ดˆ๋ก์ƒ‰)(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์•„ํžˆ (๊ณ ์ถ”)(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ, ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 tsp ํ๋ฏผ
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์žŽ์ด ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์‹ธ๊ธฐ ์ „์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์•„ํžˆ์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์ดํ†  ์•ˆ์— ์œผ๊นฌ ์นด์‚ฌ๋ฐ” ๋˜๋Š” ํ† ๋งˆํ†  ์กฐ๊ฐ์„ ๋„ฃ์–ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ† ๋งˆํ† ๋‚˜ ํ”Œ๋žœํ‹ด ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ›ˆ์—ฐ ํ–ฅ์„ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์ดํ† ๋ฅผ ๊ตฌ์›Œ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ