๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Egyptโ†’Ta'ameya

Ta'ameya(ํƒ€์•„๋ฉ”์•ผ (์ด์ง‘ํŠธ ์ž ๋‘ ํŒ”๋ผํŽ ))

ํƒ€์•„๋ฉ”์•ผ๋Š” ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ ๋Œ€์‹  ์ฃผ๋กœ ์ž ๋‘๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ด์ง‘ํŠธ์‹ ํŒ”๋ผํŽ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋กœ ์ธํ•ด ์†์€ ๋” ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ํญ์‹ ํ•˜๋ฉฐ ์ข…์ข… ๋” ํ‘ธ๋ฅธ์ƒ‰์„ ๋ ๊ณ , ๊ฒ‰์€ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐ”์‚ญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ง‘ํŠธ ์ „์—ญ์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์ด์ž ์•„์นจ ์‹์‚ฌ ๋ฉ”๋‰ด์ด๋ฉฐ, ๊ตญ๊ฐ€์˜ ์š”๋ฆฌ ๋ฌธํ™”์— ๊นŠ์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes (plus soaking time)
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20-25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„12 hours 30 minutes (including soaking)
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰20
๋‚œ์ด๋„Medium
Ta'ameya - Egypt traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๊ฑด์กฐ๋œ ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ์ž ๋‘(๊ป์งˆ์ด ๋ฒ—๊ฒจ์ ธ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ์ง„ ๊ฒƒ์ด์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์ƒˆ ์ตœ์†Œ 12-15์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ถˆ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 2 cups ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์žŽ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ค„๊ธฐ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 medium ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(์žŽ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ค„๊ธฐ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 4-6 ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๋งˆ๋Š˜(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ํŒŒ (์–‘ํŒŒ ๋Œ€)(ํฐ ๋ถ€๋ถ„๊ณผ ๋…น์ƒ‰ ๋ถ€๋ถ„, ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ(Or to taste.)
  • 1/2 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ(Or to taste.)
  • 1/2 tsp ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค(ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ง์ „์— ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1/4 cup ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • for frying ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๊ป์งˆ์ด ๋ฒ—๊ฒจ์ง€๊ณ  ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ์ง„ ์ž ๋‘๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ†ต์ž ๋‘๋‚˜ ๊ป์งˆ์งธ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์‹๊ฐ์ด ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๊ฐˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ง„์งœ ํƒ€์•„๋ฉ”์•ผ์—๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑฐ์นœ ์‹๊ฐ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ „์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ํ›จ์”ฌ ์‰ฌ์›Œ์ง€๊ณ  ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ถ€์„œ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŠ€๊ธฐ๊ธฐ ์ง์ „์— ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค๋ฅผ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ํญ์‹ ํ•œ ์†์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ผ์ •ํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„ ์˜จ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜์—ฌ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์ตํžˆ์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋‚ฎ์œผ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์ง€๊ณ , ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์œผ๋ฉด ์†์ด ์ต๊ธฐ ์ „์— ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ๊ฐˆ๊ธฐ ์ „์— ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌฝ๊ฒŒ ๋А๊ปด์งˆ ๊ฒฝ์šฐ ๋ญ‰์น˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋„๋ก ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰(์•ฝ 1ํฐ์ˆ ) ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ์ œ๊ฑฐ๋œ ์ž ๋‘์—๋Š” ์ข…์ข… ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ, ํƒ€์•„๋ฉ”์•ผ๋Š” 200ยฐC(400ยฐF) ์˜ค๋ธ์—์„œ ์•ฝ 20-25๋ถ„๊ฐ„ ๋’ค์ง‘์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๊ตฌ์›Œ ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋Œ€์•ˆ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ์‹๊ฐ์€ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ