Koshari(์ฝ์ค๋ฆฌ)
์ฝ์ค๋ฆฌ๋ ์ด์งํธ์ ๊ตญ๋ฏผ ์๋ฆฌ๋ก ์ฐฌ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ๋, ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์์์ ๊ฑธ์์ ๋๋ค. ๋ฐฅ, ๋ ํธ์ฝฉ, ํ์คํ, ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ ์ธต์ธต์ด ์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํ๊ธด ์ํ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฌ๋ฆฐ ํ, ์์ฝคํ ํ ๋งํ ์ ๋ง๋ ์์ด ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ต๋๋ค. ์ด ์์ง์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ์ ์ํฅ์ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ์ตํฉํ์ฌ ์ด์งํธ ์ ์ญ์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ฃผ์์ด ๋์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 cup ๋ธ๋ผ์ด ๋ ํธ์ฝฉ(ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 1 cup ์ค๋ฆฝ ์(ํน๊ตฐ ๊ฒ)
- 1 cup ์๋ฉด(์ ํ ์ฌํญ, ์๊ฒ ๋ถ์ ๊ฒ)
- 1 can (15 oz / 425g) ์๋ณด ๋ง์นด๋ก๋ ๋๋ ๋ํ๋ฆฌ๋ ํ์คํ(์ตํ์ง ์์ ๊ฒ)
- 3 large ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ(์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ํน๊ตฐ ๊ฒ, ๋๋ ์ตํ ๊ฒ 1.5์ปต)
- 1 can (28 oz / 800g) ํฐ ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4-6 cloves ์์ฉ์ (๋๋์ด์, ์ํ ํ๊น์ฉ ๋ฐ ์กฐ๋ฆฌ์ฉ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋์ด์)
- 1/2 tsp ํ์ถ(๋๋์ด์)
- 3 tbsp ๊ฐ๋ฃจ ์ปค๋ฏผ(๋๋์ด์)
- 1 cup ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ, ๋๋์ด์)
- to taste ํ ๋งํ ์์ค(๋๋ ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ )
- to taste ์ฆ๋ฅ ๋ฐฑ์์ด(๋๋์ด์)
- as needed ๊ฐ๋ฃจ ๊ณ ์(For cooking rice and lentils.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ญํ ์ํ: ๊น์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์์ฉ์ ์ฝ 1/2์ปต์ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ(375ยฐF / 190ยฐC)๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ง์ ํฉ๊ธ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ๊ฑด์ง๊ฐ๋ก ์ํ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ํค์นํ์์ ๋ฐ์ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋บ๋๋ค. ๋์ค์ ์ฌ์ฉํ ์ํ ํ๋ฏธ ๊ธฐ๋ฆ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ ์ ๋๋ฅผ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 2
๋ ํธ์ฝฉ ์ตํ๊ธฐ: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋น์ ํน๊ตฐ ๋ธ๋ผ์ด ๋ ํธ์ฝฉ๊ณผ ๋ฌผ 3์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 20-25๋ถ๊ฐ, ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง๋ง ๋ชจ์์ด ์ด์์์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์ฌ๋ถ์ ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ ์ํ ๊ธฐ๋ฆ 1 ํฐ์คํผ, ์ปค๋ฏผ 1/2 ํฐ์คํผ, ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 3
๋ฐฅ๊ณผ ์๋ฉด ์ตํ๊ธฐ: ๋ค๋ฅธ ๋๋น์ ๋ฐ๋ก ๋ ์ํ ๊ธฐ๋ฆ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๋ฉด์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฃ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ํน๊ตฐ ์, ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ, ์ปค๋ฏผ 1/2 ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 1๋ถ๊ฐ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์์์ ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ 2์ปต์ ๋ถ๊ณ ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 15-18๋ถ๊ฐ, ๋๋ ๋ฌผ์ด ํก์๋๊ณ ๋ฐฅ์ด ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ํฌํฌ๋ก ๋ฐฅ์์ ํ์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-12 minutes - 4
ํ์คํ ์ตํ๊ธฐ: ๋ฐฅ๊ณผ ๋ ํธ์ฝฉ์ด ์ต๋ ๋์, ๋๋ ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์๋ณด ๋ง์นด๋ก๋ ๋๋ ๋ํ๋ฆฌ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ์ฅ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ ์ ๋ดํ ๋ก ์ตํ๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋ ์ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ์์ฃผ ์ฝ๊ฐ๋ง ๋ฃ์ด ๋ฒ๋ฌด๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 30-40 minutes - 5
ํ ๋งํ ์์ค ์ค๋น: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋น์ ์์ฉ์ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 30์ด๊ฐ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ์์ค, ์ปค๋ฏผ 1 ํฐ์คํผ, ๊ณ ์ 1 ํฐ์คํผ, ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ 1/2 ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ, ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ฐฑ์์ด 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 6
๋ง๋ ์์ด ์์ค (๋ฅ์นด) ์ค๋น: ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋จ์ ๋ฐฑ์์ด 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ๋จ์ ๋ค์ง ๋ง๋, ์ปค๋ฏผ 1/2 ํฐ์คํผ, ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ ์ฝ๊ฐ์ ํจ๊ป ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ ๋ฌฝ์ ๋๋๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ฐ์ญํ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ๊ธฐ๊ธฐ ์ ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ ๋๋ ๋ค๋ชฉ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ผ๋ก ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
- โ๋ฐ๋ก ๋ ์ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ํ๋ถํ์ฌ ๋ฐฅ์ด๋ ๋ ํธ์ฝฉ์ ๋ง์ ๋ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฅ์นด (๋ง๋ ์์ด ์์ค)๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ ๋งํ ์์ค์ ๋ฅ์นด์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ์ ์์ ์ํ๋ ๋งค์ด๋ง ์์ค์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ๋ฒ์ ์ ์ํ์๋ฉด ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ํ์คํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ตํ ํด๋ ธ์๋ก ๋์ฒดํ์ธ์.
- ๋ช๋ช ๋ณํ์์๋ ๋ฐฅ์ ์ง์ ๋ ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ์ด ํฅ์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์๋ ์ฐ๋๋ฆฌ์์ ์ฝ์ค๋ฆฌ๋ ๋ ธ๋ ๋ ํธ์ฝฉ, ๋ฐฅ์ ๋ฃ๋ ์นด๋ , ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด, ์์ค ๋์ ์ ์ธ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํน์ง์ผ๋ก ํฉ๋๋ค.