๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’El Salvadorโ†’Mojarra en Hoja de Plรกtano

Mojarra en Hoja de Plรกtano(๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์žŽ์„ ์ด์šฉํ•œ ๋ชจํ•˜๋ผ ์ƒ์„ ์ฐœ)

ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์žŽ์— ์‹ธ์„œ ์ฐ ๋ชจํ•˜๋ผ ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ƒ์„ ์„ ๋งค์šฐ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ, ์—ด๋Œ€ ์ง€๋ฐฉ์˜ ์€์€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋กœ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›์„ ์‚ด๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30-40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55-65 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰2
๋‚œ์ด๋„Medium
Mojarra en Hoja de Plรกtano - El Salvador traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 medium-sized ํ†ต ๋ชจํ•˜๋ผ ์ƒ์„ (์†์งˆ๋œ ๊ฒƒ, ๊ฐœ๋‹น ์•ฝ 1 ํŒŒ์šด๋“œ)
  • 4 large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์žŽ(๋ถˆ์— ์‚ด์ง ๋ฐ์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ํ”ผ๋ง(์–ด๋–ค ์ƒ‰์ด๋“  ๊ฐ€๋Šฅ, ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 bunch ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ: ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ ๋˜๋Š” ์„ธ๋ผ๋…ธ ๊ณ ์ถ”(๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์žŽ์ด ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒ์„ ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ต์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์—ฌ ์ด‰์ด‰ํ•จ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์žŽ ์•ˆ์— ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์• ํ˜ธ๋ฐ•์ด๋‚˜ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํฌ์žฅ๋ฌผ์„ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์ด๋‚˜ ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋ฉด ๋”์šฑ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰