๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Eritreaโ†’Atkilt Alicha Kebeb

Atkilt Alicha Kebeb(์•„ํŠธํ‚ฌํŠธ ์•Œ๋ฆฌ์ฐจ ์ผ€๋ฐฅ)

์•„ํŠธํ‚ฌํŠธ ์•Œ๋ฆฌ์ฐจ ์ผ€๋ฐฅ์€ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ฐ•ํ™ฉ๊ณผ ์ƒ๊ฐ•์œผ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ํ’๋ฏธ๋กœ์šด ์œก์ˆ˜์— ๋“์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ์—๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์•„ ์ฑ„์†Œ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ '์ผ€๋ฐฅ(Kebeb)'์€ ํ–ฅ๊ณผ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋…ํŠนํ•œ ๋‹ˆํ„ฐ ํ‚ค๋ฒ (ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ์ •์ œ ๋ฒ„ํ„ฐ)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ„์‹์ฃผ์˜์ž์˜ ์ฃผ์‹์œผ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฐ˜์ฐฌ์ด๋‚˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Atkilt Alicha Kebeb - Eritrea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1/2 medium head ์–‘๋ฐฐ์ถ”(์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 medium ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐˆ๊ธฐ)
  • 2 tablespoons ๋‹ˆํ„ฐ ํ‚ค๋ฒ  (ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์ •์ œ ๋ฒ„ํ„ฐ)
  • 1 teaspoon ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tablespoon ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 teaspoon ํ‘ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 tablespoons ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)(๋‹ค์ ธ์„œ ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ฌผ ๋Œ€์‹  ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ๋ฌผ๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ต๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ฐ•ํ™ฉ์˜ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๊ฐ•ํ™ฉ์€ ์ƒ‰์„ ๋‚ด๊ณ  ์€์€ํ•œ ํ™๋‚ด์Œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฆฐ๋นˆ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ๋ฏผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ˆํ„ฐ ํ‚ค๋ฒ ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋ฌด์—ผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ–ฅ์˜ ๋ณต์žก์„ฑ์€ ์ค„์–ด๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰