Atkilt Alicha Kebeb(์ํธํฌํธ ์๋ฆฌ์ฐจ ์ผ๋ฐฅ)
์ํธํฌํธ ์๋ฆฌ์ฐจ ์ผ๋ฐฅ์ ์๋ฐฐ์ถ, ๋น๊ทผ, ๊ฐ์๋ฅผ ๊ฐํฉ๊ณผ ์๊ฐ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ธ ํ๋ฏธ๋ก์ด ์ก์์ ๋์ฌ ๋ง๋๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํธ์ํ ์๋ฆฌํธ๋ ์ ์ฑ์ ์คํ์ ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ '์ผ๋ฐฅ(Kebeb)'์ ํฅ๊ณผ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ํนํ ๋ํฐ ํค๋ฒ (ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์ ๋ฒํฐ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฆฌ์ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํ๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์ฑ์์ฃผ์์์ ์ฃผ์์ผ๋ก, ์ข ์ข ๋ฐ์ฐฌ์ด๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1/2 medium head ์๋ฐฐ์ถ(์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง๊ธฐ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง๊ธฐ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(์ ์ ํ๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ๊ธฐ)
- 2 tablespoons ๋ํฐ ํค๋ฒ (ํฅ์ ๋ฃ ์ ์ ๋ฒํฐ)
- 1 teaspoon ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tablespoon ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- 1/2 teaspoon ํํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์ ์ ํ ๊ณ ์ (์ ํ ์ฌํญ)(๋ค์ ธ์ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฌ๊ณ ๊น์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋ํฐ ํค๋ฒ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ดํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋ํฐ ํค๋ฒ ๋ฅผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ๊น์ด์ง๋๋ค. - 2
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ผ์ธ์.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ผ์ธ์.
- 4
๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ์ ํํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 30์ด๊ฐ ๋ณถ์ผ์ธ์.
- 5
์๊ฒ ์ฌ ์๋ฐฐ์ถ, ๋น๊ทผ, ๊น๋์ฌ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ฑ์๊ฐ ํฅ์ ๋ฃ์ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ์ฑ์๊ฐ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๋น์ทํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. - 6
๋ฌผ ๋๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋์ด์ค๋ฅผ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ธ์ ์ฒ์๋ถํฐ ์ ๊ฒ ๋ฃ๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 7
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 20-25๋ถ๊ฐ ๋๋ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ด์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋์ด๋ถ๊ฑฐ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ฐ๋์ฉ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. - 8
๋จ์ ๋ํฐ ํค๋ฒ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ฌ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํ์ธ์.
- 9
์ ์ ํ ๊ณ ์(์ ํ ์ฌํญ)๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋, ๋ณดํต ์ธ์ ๋ผ๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ด์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ฌผ ๋์ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ฑ์๊ฐ ๋ฌผ๋ฌ์ง์ง ์๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ต๋๋ก ํ์ธ์.
- โ๊ฐํฉ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์. ๊ฐํฉ์ ์์ ๋ด๊ณ ์์ํ ํ๋ด์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ์กฐ๊ฐ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฐ๋น ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ํ๋ฏผ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ํฐ ํค๋ฒ ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ํฅ์ ๋ณต์ก์ฑ์ ์ค์ด๋ค ์ ์์ต๋๋ค.