Eritrean Siga Alicha(์๋ฆฌํธ๋ ์ ์๊ฐ ์๋ฆฌ์ฐจ)
Mild Beef Stew
๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ํ ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ธ ์๊ฐ ์๋ฆฌ์ฐจ๋ ์๋ฆฌํธ๋ ์ ์๋ฆฌ์ ๋ํ์ ์ธ ์์์ผ๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฅ์ ๋ฃ์ ์ฑ์์ ํจ๊ป ํน ๋์ธ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ฉ ๊ณ ๊ธฐ(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tablespoon ์๊ฐ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1.5 teaspoons ๊ฐํฉ๊ฐ๋ฃจ
- 3 pods ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ(์ด์ง ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 2 whole ์ ํฅ
- 1 small ๊ณํผ ์คํฑ
- 500 g ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 4 cups ๋ฌผ ๋๋ ๋นํ ์ก์
- to taste ์๊ธ
- for garnish ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊ฐํฉ๊ฐ๋ฃจ, ์ผ๊นฌ ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ, ํต ์ ํฅ, ๊ณํผ ์คํฑ์ ๋ฃ๊ณ 30์ด๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฝ 5-7๋ถ ์์๋ฉ๋๋ค.
- 5
๋ฌผ ๋๋ ๋นํ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 1์๊ฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 6
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์์ ๋น๊ทผ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ด์ฃผ๊ณ , ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 30๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 7
์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ ๋์ฌ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 8
๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ๊ณ ์ ์์ ๋ฟ๋ ค ๋ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ธ์ ๋ผ์ ํจ๊ป ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ก๋ฐ๋ก ๊ตฌ์๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ฐํฉ์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ๋, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ ธ๋์์ ๋ด๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์ฑ์๊ฐ ๋๋ฌด ์ต์ง ์๋๋ก ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ก๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ์ค๋์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ์ํ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.