๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Eritreaโ†’Shir Kolo

Shir Kolo(์‰ฌ๋ฅด ์ฝœ๋กœ (Shir Kolo))

์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ์ฝœ๋ผ๋“œ ๊ทธ๋ฆฐ(๋˜๋Š” ๋น„์Šทํ•œ ์žŽ์ฑ„์†Œ)์„ ์–‘ํŒŒ, ๋งˆ๋Š˜, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋‹ค์šฉ๋„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ์—๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์•„ ์ŠคํŠœ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹์‚ฌ๋กœ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ, ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์ง„ํ•œ ์ŠคํŠœ์— ์‹ ์„ ํ•œ ๊ท ํ˜•๊ฐ์„ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Shir Kolo - Eritrea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 large bunch ์ฝœ๋ผ๋“œ ๊ทธ๋ฆฐ(์งˆ๊ธด ์ค„๊ธฐ๋Š” ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ์ฑ„ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ ธ์ฃผ์„ธ์š”)
  • 1 small ์ฒญ๊ณ ์ถ”(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ์ฃผ์„ธ์š” (๋งค์šด๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด))
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋˜๋Š” ๋‹ˆํ„ฐ ํ‚ค๋ฒ (niter kibbeh)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1/4 cup ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์ƒ์ƒํ•œ ์ฝœ๋ผ๋“œ ๊ทธ๋ฆฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฝœ๋ผ๋“œ ๊ทธ๋ฆฐ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์ผ€์ผ์ด๋‚˜ ์Šค์œ„์Šค ์ฐจ๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ง›์ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ธ์ œ๋ผ(injera)์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์—๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์•„ ์ŠคํŠœ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ™๋‚ด์Œ์„ ๋”ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์š”๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋‹ˆํ„ฐ ํ‚ค๋ฒ ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋„ฃ์–ด ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ