Dabo
Ethiopian Honey Wheat Bread
Dabo๋ ์ํฐ์คํผ์์ ์ ํต์ ์ธ ๊ฟ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋นต์ผ๋ก, ํน๋ณํ ๋ ๊ณผ ๋ช ์ ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์์ํ ๋จ๋ง๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ผ๋ก ์ปคํผ๋ ์์ฌ์ ๊ณ๋ค์ด๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 600g All-purpose flour(๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋ง์ ๋ํ๋ ค๋ฉด ์ค๋ ฅ๋ถ๊ณผ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ด์ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.)
- 10g Active dry yeast(๋นต์ด ์ ๋ถํ๋๋ก ์ ์ ํ ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.)
- 3 tbsp Honey(๋จ๋ง์ ๋ํ๊ณ ๋นต ๊ป์ง ์๊น์ ์ข๊ฒ ํฉ๋๋ค. ํฅ์ด ๊ฐํ์ง ์์ ๊ฟ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.)
- 2 Large eggs(์ค์จ์ ๋ ๋ฌ๊ฑ์ด ๋ ์ ์์ ๋๋ค.)
- 50g Niter kibbeh(๋ น์ธ ๊ฒ. ์ํฐ์คํผ์ ์๋ฆฌ์ ํํ ์ฌ์ฉ๋๋ ํฅ์ ๋ฃ ์ฒจ๊ฐ ๊ธฐ ๋ฒํฐ์ ๋๋ค. ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง ๋ง์ ๋ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.)
- 200ml Whole milk(๋ฏธ์ง๊ทผํ๊ฒ ๋ฐ์ด ์ฐ์ , ์ฝ 37-43ยฐC (98-110ยฐF).)
- 1 tsp Salt(ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ์ด์คํธ ํ๋์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ด์คํธ ํ์ฑํํ๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ฝ 37-43ยฐC (98-110ยฐF)๋ก ์ด์ง ๋ฐ์๋๋ค. ๋ง์ก์ ๋ ๋จ๊ฒ์ง ์๊ณ ๋ฏธ์ง๊ทผํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฟ์ ๋ฃ๊ณ ์์ ๋ค์ ํ์ฑ ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. 5-10๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด ๊ฑฐํ์ด ์๊ธฐ๊ณ ๋ถ๊ธ๊ฑฐ๋ฆด ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ์ด์คํธ๊ฐ ํ์ฑํ๋์๋ค๋ ์ ํธ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ฏน์ฑ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ฌ๊ฑ๊ณผ ๋ น์ธ ๋ํฐ ํค๋ฒ (๋๋ ๋ฒํฐ)๋ฅผ ํ์ ์ต๋๋ค. ํ์ฑํ๋ ์ด์คํธ ํผํฉ๋ฌผ, ๋ฌ๊ฑ ๋ฐ ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๊ฑฐ์น ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์ ์ฎ๊ฒจ 8-10๋ถ ๋์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ ์์ผ๋ฉฐ ๋ ์ด์ ๋์ ์ด์ง ์์ ๋๊น์ง ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋์ ์ด๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ ํ ํ ์ด๋ธ์คํผ์ฉ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
1์ฐจ ๋ฐํจ: ๋ฏน์ฑ ๋ณผ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ณผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ์ฝํ ๋๋๋ก ๋๋ ค์ค๋๋ค. ๋ณผ์ ๋ฉ์ด๋ ์ ์ ํค์น ํ์๋ก ๋จ๋จํ ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ฐ๋์ด ์๋ ๊ณณ์์ 1.5~2์๊ฐ ๋์, ๋๋ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋ฐํจ์ํต๋๋ค. ์ ํํ ์๊ฐ์ ์ค๋ด ์จ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
โฑ๏ธ 1.5 - 2 hours - 4
๋ชจ์ ์ก๊ธฐ ๋ฐ 2์ฐจ ๋ฐํจ: ๋ถํ์ด ์ค๋ฅธ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฌ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ค๋๋ค. ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์ ์ฎ๊ฒจ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฅ๊ทผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ชจ์์ ์ก์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ 9์ธ์น ์ํ ์ผ์ดํฌ ํฌ์ ๋ฒํฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ชจ์์ ์ก์ ๋นต์ ์ค๋น๋ ํ๋ฉด์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ ํค์น ํ์๋ก ๋์จํ๊ฒ ๋ฎ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์์ 30-45๋ถ ๋์, ๋๋ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๊ณ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ 50% ์ฆ๊ฐํ ๋๊น์ง ๋ค์ ๋ฐํจ์ํต๋๋ค.
โฑ๏ธ 35 minutes - 5
๋นต ๊ตฝ๊ธฐ: ์ค๋ธ์ 180ยฐC (350ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ์ค๋ธ์ด ์์ด๋๊ณ ๋นต์ 2์ฐจ ๋ฐํจ๊ฐ ์๋ฃ๋๋ฉด ์ค๋ธ ์ค์์ ๋์ต๋๋ค. 40-45๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๋นต ๊ป์ง์ด ์ง์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋๋ ธ์ ๋ ์์ด ๋น ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋นต ๊ป์ง์ด ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋์จํ๊ฒ ๋ฎ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 40-45 minutes - 6
์ํ๊ณ ์๋นํ๊ธฐ: ์ค๋ธ์์ ๋นต์ ๊บผ๋ด์๋ง์ ์๋ฉด์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ ๋ํฐ ํค๋ฒ ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฐ๋ผ ์ค๊ธฐ ์๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ๋นต์ ์ํ๋ง์ ์ต์ 20-30๋ถ ๋์ ์ํ ํ ์ฐ์ด๋ ๋๋ค. Dabo๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋น๋๋ฉฐ, ์ข ์ข ์ปคํผ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ์ง๋ฉฐ, ๊ทธ๋๋ก ๋จน๊ฑฐ๋ ๊ฟ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 20-30 minutes cooling
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฟ์์ ์ค๋ ๋จ๋ง์ ์์ํ์ง๋ง ๋๊ปด์ง๋ฏ๋ก ํ๋ฃจ ์ค ์ธ์ ๋ผ๋ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ข์ ๋นต์ ๋๋ค.
- โ์ด ๋นต์ ์ํฐ์คํผ์์ ๋ช ์ ๊ณผ ์ถ์ ์ ์ฃผ์ ์์์ ๋๋ค.
- โ์ ํต ์ํฐ์คํผ์ ์ปคํผ(๋ถ๋) ํ ์๊ณผ ํจ๊ป ํ ์กฐ๊ฐ์ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ์ ํต์ ์ธ ๊ฒฝํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ฑด์กฐ ์ฌ๋ฃ์ ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ 1ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ด ํฅ๊ธํ ๋ณํ๋ฅผ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ง์ง๋ง ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฑดํฌ๋ 1/2์ปต์ ๋ฃ์ด ๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๊ณผ์ผ ๋ง์ด ๋๋ ๋นต์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.