๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ethiopiaโ†’Dinich Wot

Dinich Wot(๋””๋‹ˆ์น˜ ์›Ÿ)

Ethiopian Spiced Potato Stew

๋””๋‹ˆ์น˜ ์›Ÿ์€ ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„์˜ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฐ์ž ์ŠคํŠœ๋กœ, ์ฑ„์‹์ฃผ์˜ ํŠน์„ฑ์ƒ ๊ธˆ์‹ ๊ธฐ๊ฐ„์— ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ์ž๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ์ ธ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ธ์ œ๋ผ ๋นต๊ณผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฌธํ™”์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Dinich Wot - Ethiopia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 large (about 1.5 lbs / 680g) ๊ฐ์ž(๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์šฉ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ชฉ์ ์šฉ, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  2-3cm (1์ธ์น˜) ํ๋ธŒ๋กœ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ถ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๊ฐ์ž๋Š” ํ”ผํ•˜์„ธ์š”.)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 2-3 tablespoons ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 4 tablespoons ์ƒ๊ฐ•(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 3-4 cloves ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ˆ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ฏน์Šค(๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ์ผ๋ถ€ ๋ฏน์Šค๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋งต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1.5 - 2 cups ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ •ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์ค‘์„ฑ ์‹์šฉ์œ  ๋Œ€์‹  ๋‹ˆํ„ฐ ํ‚ค๋ฒ (์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์ •์ œ ๋ฒ„ํ„ฐ)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ˆ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋œ ๋งต๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ ๊ฒŒ, ๋” ๋งต๊ฒŒ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์šฉ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ ์ค‘์— ๋ชจ์–‘์„ ๋” ์ž˜ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ถ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๊ฐ์ž๋Š” ๋ถ€์„œ์ ธ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ณ  ๋ˆ์ ํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹น๊ทผ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
  • ๋น„๊ฑด์ด ์•„๋‹Œ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์‡ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์ตํžˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ