Yebeg Wot(์๋ฒ ๊ทธ ์ (Yebeg Wot))
Spicy Lamb Stew
์๋ฒ ๊ทธ ์์ ์ํฐ์คํผ์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ฌ๋ด ๊น๊ณ ๋ณตํฉ์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ํฉ๋๋ค. ์ด ํธ์งํ ์๋ฆฌ๋ ์ํฐ์คํผ์ ์๋ฆฌ์ ํต์ฌ์ด๋ฉฐ, ํน๋ณํ ๋ ์ด๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ฐํจ ๋ฉ์๋นต์ธ ์ธ์ ๋ผ์ ํจ๊ป ๋๋์ด ๋จน๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg (about 2.2 lbs) ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด(1.5์ธ์น (4 cm) ํ๋ธ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 4 large ๋ํฐ ํค๋ฒ (Niter Kibbeh - ์ํฐ์คํผ์ ํฅ์ ๋ฃ ๋ฒํฐ)(๋๋ ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ ๋๋ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
- 4 tablespoons ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 100g (about 7 tablespoons) ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ์ ์ ํ ์๊ฐ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋(๋งค์ด๋ง ์ ๋๋ ์ํ๋ ๋งํผ ์กฐ์ )
- 1 cup (240ml) ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ(Add more as needed during cooking)
- to taste ํ์ถ ๊ฐ๋ฃจ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ถ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 2
์ํ ๋ณถ๊ธฐ: ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ํฐ ํค๋ฒ ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํ์ฌ ๋ น๊ณ ํฅ์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋จ๋ง์ด ์ฐ๋ฌ๋๋๋ก ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ชฉํ์ด๋ฉฐ, ์ํ๊ฐ ๋์ด๋ถ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ฌผ์ 1-2ํฐ์ ์ฉ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ์ํ๋ ํฌ๋ช ํด์ง๊ณ ํฉ๊ธ๋น์ ๋ ๊ธฐ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
ํ๋ฏธ ๋ฒ ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ณถ์ ์ํ์ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ์ฝ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
ํฅ์ ๋ฃ ๋ฃ๊ธฐ: ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋, ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ, ํ์ถ, ์ฝ๋ ๋ฆฌ๋ง(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ณถ๊ณ ํฅ์ ๋ฐ์ฐ์ํต๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ์์ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
์๊ณ ๊ธฐ์ ์ก์ฒด ์ถ๊ฐ: ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์์ด์ค ๋ค์ ๋ฌผ 2์ปต์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ด์ค๋ฅด๊ฒ ํ ๋ค์ ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 15 minutes to 1 hour 30 minutes - 6
๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๊ณ , ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉด ํ์ํ ๋งํผ ๋จ์ ๋ฌผ 1์ปต(๋๋ ๊ทธ ์ด์)์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ํ์ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถํด๋๋ฉด์ ์์ค๊ฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ด์ฝ๊ธฐ ๋น์จ์ด ์ข์ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ๋ง์ ๊ธฐ์ฌํ๋ ์ ์ด๊นจ์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.
- โ๋ํฐ ํค๋ฒ ๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด, ํ์ง ์ข์ ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ๋ ์ค์ฑ์ ์ธ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋์ ๋งค์ด๋ง์ ๋ธ๋๋๋ง๋ค ํฌ๊ฒ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ์ํ๋ ๋งํผ ์์ ์กฐ์ ํ๊ฑฐ๋, ๋ ๋งค์ด ์์ ์ํ๋ฉด ์ํ ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.
- โ์๋ฒ ๊ทธ ์์๋ ์ธ๋ด์ฌ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ค๋ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๊ณผ์ ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ํ๋ฏธ๊ฐ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋งค์ด ๋ฒ์ (Ye Beg Key Wot)์ ์ํ๋ฉด ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ์์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์ฒ์ ๋ณถ์ ๋ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ ํ๋ ๋ฅผ ์๋ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋ ์ํ ์คํ(Ye Beg Alicha Wot)๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ ๋ฅผ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์๋ตํ๊ณ ๊ฐํฉ, ์๊ฐ, ์นด๋ค๋ฉ์ผ๋ก ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ด์ธ์.