Injera(์ธ์ ๋ผ)
์ธ์ ๋ผ๋ ์ํฐ์คํผ์์ ์๋ฆฌํธ๋ ์ ์๋ฆฌ์ ํต์ฌ์ผ๋ก, ๋ ํนํ ์คํ์ง ์ง๊ฐ๊ณผ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ์ ๋ง์ด ํน์ง์ธ ์ฌ์๋์ฐ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ํ ํ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉฐ, ์ฃผ์์ผ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ ๊ฒธ ์๊ธฐ๋ก๋ ์ฌ์ฉ๋์ด ์งํ ์คํ์ ๋ง์๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500g ํ ํ ๊ฐ๋ฃจ(๊ฐ์ ๋๋ ํฐ์ ํ ํ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ํ๋ ฅ์ฑ์ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ์ค๋ ฅ๋ถ์ด๋ ์๊ฐ๋ฃจ์ ์๋ ๊ฒ์ ์ ์ํ์ง๋ง, 100% ํ ํ๊ฐ ์ ํต์ ์ ๋๋ค.)
- 1L ๋ฌผ(์ต์ ์ ๋ฐํจ๋ฅผ ์ํด ํํฐ๋ง๋ ์ผ์ ์๋ ๋ฌผ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.)
- 1 teaspoon ์๊ธ(์์ค๋ํ ์๊ธ์ ๋ฐํจ๋ฅผ ๋ฐฉํดํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฝ์ ์๊ธ์ด๋ ๋ฐ๋ค ์๊ธ์ ์ ํธํฉ๋๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ์ค๋น: ํฌ๊ณ ์ ๋ฆฌ ๋๋ ์ธ๋ผ๋ฏน ๋ณผ์ ํ ํ ๊ฐ๋ฃจ์ ํํฐ๋ง๋ ๋ฌผ 3.5์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ก ์์ ํ ์์ผ ๋๊น์ง ์ ํ์ ์ต๋๋ค. ํจ๋ชจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ(์ฝ 1/4์ปต)์ ๋ น์ด๊ณ 5-10๋ถ ๋์ ๊ฑฐํ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ทธ๋๋ก ๋์๋ค๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํต๊ธฐ์ฑ ์๋ ์ฒ์ด๋ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ ๋น๋๋ฉ์ผ๋ก ๋ณผ์ ๋์จํ๊ฒ ๋ฎ๊ณ ์์จ์์ 2~4์ผ ๋์ ๋ฐํจ์ํต๋๋ค. ์ด์์ ์ธ ๋ฐํจ ์จ๋๋ 24-29ยฐC (75-85ยฐF)์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
๋ฐํจ ํ์ธ: ์ด๊ธฐ ๋ฐํจ ๊ธฐ๊ฐ ํ, ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ํผํ ๋์๊ฐ ๋๋ฉฐ ๋งจ ์์ ์ก์ฒด ์ธต์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๊บผ์ด ๋ง์ด ํ์ฑ๋์์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ผ๋ถ ์๋ฃ์์๋ '๋ ๊ฐ์' ์ธ๊ด์ด๋ผ๊ณ ์ธ๊ธํฉ๋๋ค. ์ง์ ๊ณฐํก์ด ์ ์ด ๋ณด์ด๋ฉด ๊ฑท์ด๋ด๋, ์ฝ๊ฐ์ ๊ฑฐํ์ ์ ์์ ๋๋ค. ๋ฐํจ์ ์งํ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์จ๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ๊ฑฐ๋ ํจ๋ชจ๊ฐ ํ์ฑ์ธ์ง ํ์ธํด์ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 3-5 days - 3
๋๋ ์กฐ์ : ์๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋ถ์ ์ก์ฒด๋ ๋๋ถ๋ถ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ , ๊ฐ๋ผ์์ ํ ํ ์นจ์ ๋ฌผ์ ๋จ๊น๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ฌผ ์ฝ 1/2์ปต์ ๋ฃ๊ณ ํ์ฐจ๊ฒ ์ ์ด ํฌ๋ ํ ๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ์ ์ฌํ ๋ฌฝ๊ณ ๋ถ๊ธฐ ์ข์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ต์ข ๋๋๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ตํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ Daily checks - 4
์ธ์ ๋ผ ๊ตฝ๊ธฐ: ๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค์ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ํ๋ฉด์ ์์ฉ์ ๋ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํฌ์ด ๋จ๊ฑฐ์์ง๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ ์ฝ 1/2์ปต์ ํฌ ์ค์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฆ์ ํฌ์ ๊ธฐ์ธ์ฌ ๋๋ ค ๋ฐ์ฃฝ์ ํฌ๋ ํ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์๊ณ ๊ณ ๋ฅธ ์ํ์ผ๋ก ํผ๋จ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ถ๊ณ ๋๋ฉด ๋๊ตฌ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ๊ฑฐ๋ ํด์ง ๋ง์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 5
์ฐ๊ณ ์์ฑํ๊ธฐ: ์ฝ 3-5๋ถ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํ๋ฉด์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ํ์ฑ๋๊ธฐ ์์ํ๊ณ , ๊ธฐํฌ๊ฐ ํฐ์ง๋ฉด์ ์ธ์ ๋ผ๊ฐ ์ต๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ํ๋ฉด์ด ๊ฑฐ์ ๊ฑด์กฐํด์ง๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ์ด์ง ๋ค๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด, ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 1-2๋ถ ๋ ์ช์ ์์ ํ ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ธ์ ๋ผ๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ํ ๋ฉด๋ง ์ตํ๋ฉฐ, ๋ค์ง์ง ๋ง์ธ์.
โฑ๏ธ 5-10 minutes to preheat - 6
์๋น: ์ต์ ์ธ์ ๋ผ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ตํ ์ธ์ ๋ผ๋ฅผ ์์๋ก๋๋ค. ์ธ์ ๋ผ๋ ๊ฐ ๋ง๋ค์์ ๋ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ผ๋ฉฐ, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ํฐ์คํผ์ ์คํ(์์ธ )์ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ์ ๋ฒ ์ด์ค๋ก ์ฌ์ฉ๋์ด ์ ์ ๊ฒธ ์๊ธฐ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 seconds - 7
Cook uncovered for 2-3 minutes. As it cooks, small holes (often called the 'eyes' of the injera) will begin to appear on the surface, and the edges will start to lift slightly. The top surface should appear set and no longer wet. Do not flip the injera; it cooks from the bottom up.
โฑ๏ธ 2-3 minutes - 8
Carefully slide the cooked injera onto a clean kitchen towel. Stack the injeras with a clean cloth placed between each one to prevent sticking and keep them moist and pliable. Repeat the process with the remaining batter, adjusting heat as needed.
โฑ๏ธ Ongoing during cooking
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐํจ ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ณ ์จ๋์ ๋ฐ๋ผ ํฌ๊ฒ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋ฐ๋ปํ ํ๊ฒฝ์์๋ ๋ฐํจ๊ฐ ๋นจ๋ผ์ง๊ณ , ๋ ์๋ํ ํ๊ฒฝ์์๋ ๋๋ ค์ง๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ ๋ฐํจ๋์ง ์์ผ๋ฉด, ๋ณผ์ ํ์ผ๋ฟ ๋ถ๊ฝ ๊ทผ์ฒ๋ ์ด์ง ๋ฐ์ ๋ค ๋ ์ค๋ธ ์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ ๋์ด ๋ณด์ธ์.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋์งํ๋ฉด ์๊ฒ ํผ์ง์ง ์๊ณ , ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ์ฐข์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์๋์ ๋ฌผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ ์์ฆ๋๋ ๋ฌด์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ํ์ง ์ข์ ๋ ผ์คํฑ ํฌ์ ๋์ด๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ตํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ธ์ ๋ผ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด, ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์์ ์ฉ ํจ๋ชจ์ ์๋์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค ๋ฐ ์์ด๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ ์ง์ ์ ๋ฃ์ด ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 100% ํ ํ๊ฐ ์ ํต์ ์ด๋ฉฐ ๋ ํนํ ๋ง๊ณผ ์ง๊ฐ์ ์ ๊ณตํ์ง๋ง, ์ผ๋ถ๋ ํ๋ ฅ์ฑ์ ๋์ฌ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ํ ํ์ ์๋์ ์ค๋ ฅ๋ถ, ์๊ฐ๋ฃจ ๋๋ ๋ณด๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค.