Ruisrieska(๋ฃจ์ด์ค๋ฆฌ์ค์นด (Ruisrieska))
Finnish Rye Flatbread
ํ๋๋ ๊ฐ์ ์ ์ฃผ์์ผ๋ก, ๋ฒํฐ์ ํจ๊ป ๋๋ ์์ฌ์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ซ๊นํ ํธ๋ฐ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 400 g ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 100 g ์ค๋ ฅ๋ถ
- 350 ml ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ
- 15 g ์์ด์คํธ(๋๋ ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ 5g)
- 1 tsp ์๊ธ
- 2 tbsp ๋ฒํฐ ๋๋ ์ค์ผ(๋ น์ธ ๊ฒ, ๋ธ๋ฌ์ฑ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋ผ์ด ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ์ฝ๊ฐ๊ณผ ์คํ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ด 5-10๋ถ๊ฐ ๊ฑฐํ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ก๋๋ค. ์์ด์คํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋จ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ฃ๊ณ ์ ์ด ๋ น์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
ํฐ ๋ณผ์ ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ค๋ ฅ๋ถ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ด๋ฐ ํ์ ํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์ค๋ ฅ๋ถ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ผ์ด์ค์นด๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. - 3
ํ์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ ๋๋ ์ค์ผ๊ณผ ์ด์คํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ง๋ฅธ ์ฌ๋ฃ์ ์ ์ฐจ ์์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋์ ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ผ ํ์ง๋ง ๋๋ฌด ์ง์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋์ ํ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฃ๊ณ , ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ๋ฉด ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์. - 4
๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ ์๊ฒ ๋ ๋๊น์ง ์น๋๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 5
๋ฐ์ฃฝ์ 8๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ์ง๋ฆ ์ฝ 15-20cm์ ์๊ณ ๋ฅ๊ทผ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 6
๊ฑด์กฐํ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆฌ๋ค์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ํ ๋ฉด๋น 3-5๋ถ์ฉ, ํฉ๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ด ์๊ธฐ๊ณ ๋นต์ด ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ๋ฉด ๋๋ ์ ๊ตฌ์ฐ์ธ์. - 7
๊ตฌ์์ง ํ๋ซ๋ธ๋ ๋๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ ์ค์ผ๋ก ๋ธ๋ฌ์ฑํฉ๋๋ค. ๊ฒน์ณ์ ๊นจ๋ํ ์ฃผ๋ฐฉ ํ์๋ก ๋ฎ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ผ์ด์ค์นด๋ ํฌ์์ ๋ง ๋์จ ๋ฐ๋ปํ ๋ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
- โ๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํ๋ฉด 100% ํธ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง๋ง, ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋์ ํ๊ณ ๋นต์ด ๋ ๋ฐ๋ ๋์์ง ์ ์๋ค๋ ์ ์ ์ ์ํ์ธ์.
- โํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ์ฃฝ์ ์บ๋ฌ์จ์ด ์จ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ์ด๋์ด ์๊ณผ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋น๋ฐ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํ์ ์ฐ์ด, ์น์ฆ ๋๋ ์ ํต์ ์ธ ํ๋๋ ํ ํ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ธ์.