Steak Frites(์คํ ์ดํฌ ํ๋ฆฌ์ธ )
ํ๋ ์น ๋น์คํธ๋ก์ ์ ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ธ ์คํ ์ดํฌ ํ๋ฆฌ์ธ ๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์์ด๋ง๋ ์คํ ์ดํฌ์ ๋ฐ์ญํ๊ณ ํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก ํ๊ฒจ์ง ํ๋ ์นํ๋ผ์ด(ํ๋ฆฌ์ธ )๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ด ํด๋์ํ ์กฐํฉ์ ๊ณ ๊ธ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํ๊ฒจ์ง ๊ฐ์์ ๋จ์ํ๋ฉด์๋ ๊น์ ์กฐํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ ํ๋ฉฐ, ์ข ์ข ๊ณ๋ค์ ์์ค๋ ์ปดํ์ด๋ ๋ฒํฐ๋ก ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 x 200-250g steaks ๋ฌ์ ๊ฐ์(์ค๊ฐ-ํผ์งํ ๊ฐ์ 4-5๊ฐ)
- 800 g ํ๊น์ฉ ์ค์ฑ์ (์นด๋๋ผ์ , ํฌ๋์จ์ ๋๋ ๋ ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ ๋ฑ)
- 60 g ๊ฝ๋ฑ์ฌ ๋๋ ๋ฑ์ฌ ์คํ ์ดํฌ(๊ฐ 8-10 oz, ๋๊ป 1-1.5์ธ์น)
- 2 medium ์ฝ์ ์๊ธ(์๋ ์ฉ)
- 100 ml ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ์๋ ์ฉ)
- approx. 1 liter ml ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ, ์คํ ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ์ฉ)
- to taste ๋ง๋(์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- freshly ground, to taste ์ ์ ํ ํ์ ์ค๊ธฐ(์ ํ ์ฌํญ, ๊ตฝ๊ธฐ์ฉ)
- 2 tbsp Fresh Parsley(Chopped, for garnish (optional))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น: ๊ฐ์๋ฅผ ์ป์ด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ , 1/4์ธ์น ๋๊ป์ ๊ท ์ผํ ๋ง๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฌ ๊ฐ์๋ฅผ ํฐ ๋ณผ์ ๋ด๊ณ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๋ก ๋ฎ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฐ์๋ฅผ ํ๋ค์ด ์ ๋ถ์ ๋นผ๋ธ ํ ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ๊นจ๋ํ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์. ๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ์์ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฆ์๋ด์ธ์. ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ ์์ผ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ด ํ๊ณ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํ๊ฒจ์ง์ง ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
ํ๋ฆฌ์ธ 1์ฐจ ํ๊น: ๊น๊ณ ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ค์ฑ์ 3์ธ์น ์ ๋๋ฅผ ๋ถ๊ณ 300ยฐF(150ยฐC)๋ก ๊ฐ์ดํ์ธ์. ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด, ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๊ฐ์ ๋ง๋๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง๋ง ์์ง ๊ฐ์์ด ๋์ง ์์ ๋๊น์ง 4-5๋ถ๊ฐ ํ๊ธฐ์ธ์. ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ต์ ๊ฐ์ํ๊น์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ ๊ตฌ๋ฉ ๋ซ๋ฆฐ ๊ตญ์๋ก ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ , ํค์นํ์์ ๊น ์์ด์ด ๋ ์์ ์ฌ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์. ์ต์ 20-30๋ถ(๋๋ ๋ช ์๊ฐ ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ) ๋์ ์์ ํ ์ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
์คํ ์ดํฌ ์ค๋น: ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๊ธฐ 30-60๋ถ ์ ์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊บผ๋ด ์ค์จ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ธ์. ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฆ์๋ด์ธ์. ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ์ฝ์ ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 20 minutes (includes resting time) - 4
์คํ ์ดํฌ ์์ด๋ง: ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ํ๋ผ์ดํฌ(์ฃผ์ฒ ํฌ์ด ์ข์)์ ์ค๊ฐ-๋์ ๋ถ๋ก ๋งค์ฐ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๊ฐ์ดํ์ธ์. ์ค์ฑ์ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ฐ์ง์ด๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด, ์ค๋น๋ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ํฌ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ ค๋์ผ์ธ์. ๊ฐ ๋ฉด๋น 3-4๋ถ์ฉ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด ๊น์ ๊ฐ์์ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ํ์ฑ๋ ๋๊น์ง ์์ด๋งํ์ธ์. ํ์ง ์๋๋ก ๋ถ ์กฐ์ ์ ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 8-12 minutes - 5
์คํ ์ดํฌ ๊ตฝ๊ธฐ(๋ฐ์คํ ): ๋ถ์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ์ค์ด์ธ์. ํฌ์ ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ 2ํฐ์ , ์ผ๊นฌ ๋ง๋, ํ์ ์ค๊ธฐ(์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์. ํฌ์ ๊ธฐ์ธ์ฌ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ น์ ๋ฒํฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์คํ ์ดํฌ์ 2-4๋ถ ๋์ ๊ณ์ ๋ผ์น์ด ๊ฐ๋ฉฐ ์ํ๋ ๊ตฝ๊ธฐ๋ก ์ตํ์ธ์. ๋ฏธ๋์ ๋ ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ด๋ถ ์จ๋๊ฐ 130-135ยฐF(54-57ยฐC)๊ฐ ๋๋๋ก ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 5-10 minutes - 6
์คํ ์ดํฌ ๋ ์คํ : ๊ตฌ์์ง ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๊นจ๋ํ ๋๋ง๋ก ์ฎ๊ธฐ์ธ์. ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋์จํ๊ฒ ๋ฎ๊ณ ์ต์ 10๋ถ๊ฐ ๋ ์คํ ํ์ธ์. ์ด ์ค์ํ ๊ณผ์ ์ ํตํด ์ก์ฆ์ด ์ฌ๋ถ๋ฐฐ๋์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ด์ดํ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 7
ํ๋ฆฌ์ธ 2์ฐจ ํ๊น: ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๋ ์คํ ํ๋ ๋์, ๊ธฐ๋ฆ ์จ๋๋ฅผ 375-400ยฐF(190-200ยฐC)๋ก ์ฌ๋ฆฌ์ธ์. 1์ฐจ๋ก ๋ฐ์ณ์ง ๊ฐ์ํ๊น์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ ๋ฃ์ผ์ธ์. 2-3๋ถ ๋ ํ๊ฒจ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง๋ฉด ๊ฑด์ ธ๋ด์ด ์์ด์ด ๋์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ธ์. ์ฆ์ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ์ธ์.
โฑ๏ธ 5 minutes - 8
์๋น: ๋ ์คํ ํ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๊ฒฐ ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์ฐ๊ฑฐ๋ ํต์งธ๋ก ์๋นํ์ธ์. ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ์ ์์ ๋ด๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ฐ์ญํ ๊ฐ์ํ๊น์ ๋๋ํ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฃผ์ธ์. ์คํ ์ดํฌ์ ๊ณ ์ธ ์ก์ฆ์ ์คํ ์ดํฌ ์์ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์. ์ฆ์ ์๋นํ์ธ์.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ๋ฐ์ญํ ๊ฐ์ํ๊น์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด, 1์ฐจ ํ๊น ์ ์ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โํ๊น ๋๋น์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ๊ธฐ๋ฆ ์จ๋๋ฅผ ์ผ์ ํ๊ฒ ์ ์งํ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ํ๊ฒจ์ง๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํ๊ธฐ์ธ์.
- โ์ต์์ ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ์ก์ฆ์ ์ํด ์คํ ์ดํฌ ๋ ์คํ ์ ํ์์ ๋๋ค.
- โ๊ฐ์๋ฅผ ๋ ๋ฒ ํ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฒ์ ๋ฐ์ญํ๊ณ ์์ ํฌ์ฌํฌ์ฌํ ์๋ฒฝํ ๊ท ํ์ ๋ฌ์ฑํ๋ ํต์ฌ์ ๋๋ค.
- โํด๋์ ๋ฒ ์๋ค์ฆ ์์ค, ๊ฐ๋จํ ๊ฐ๋ฆญ ์์ด์ฌ๋ฆฌ, ๋๋ ์ฐ๋ปํ ํ๋ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๊ฒฝํ์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์คํ ์ดํฌ ๋ถ์: ๊ฝ๋ฑ์ฌ๊ณผ ๋ฑ์ฌ์ด ํ๋ฅญํ ์ ํ์ด์ง๋ง, ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ํ์ด ์คํ ์ดํฌ๋ ์ค์ปคํธ ์คํ ์ดํฌ๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ์์ค: ํํผ์ฝ ์์ค, ํด๋์ ๋ฒ ์๋ค์ฆ, ๋๋ ๊ฐ๋จํ ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋ ์์ค ๋ฑ ๋ค์ํ ์์ค๋ฅผ ์๋ํด ๋ณด์ธ์.
- ์ปดํ์ด๋ ๋ฒํฐ: ์๋น ์ ์ ๋ง์๋ฅด ๋ ํธํ ๋ฒํฐ(ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋ง๋์ ์์ ๋ฒํฐ)๋ฅผ ์คํ ์ดํฌ ์์ ํ ์คํผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์.