๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Gabonโ†’Poulet Moambe Gabonais

Poulet Moambe Gabonais(๊ฐ€๋ด‰์‹ ํŒœ๋„› ๋‹ญ ์ŠคํŠœ (Poulet Moambe Gabonais))

ํŒœ๋„› ๋†์ถ•์•ก(๋ชจ์•”๋ฒ )์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ๋กœ, ๋ณดํ†ต ํ‘ธํ‘ธ๋‚˜ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋…ํŠนํ•œ ๊ฐ€๋ด‰์‹ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Poulet Moambe Gabonais - Gabon traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(ํ† ๋ง‰๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 500 ml ํŒœ๋„› ๋†์ถ•์•ก (๋ชจ์•”๋ฒ )
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 small ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋งค์šด๋ง› ์กฐ์ ˆ์šฉ))
  • 3 tbsp ์‹์šฉ์œ 
  • 200 ml ๋ฌผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ํŒœ๋„› ๋†์ถ•์•ก์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํŒœ๋„› ๋†์ถ•์•ก์€ ํŒœ ์—ด๋งค๋ฅผ ์‚ถ๊ณ  ๊ฐ€๊ณตํ•˜์—ฌ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์‹œํŒ ๋†์ถ•์•ก์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ์ด๋‚˜ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ค์ง„ ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์˜คํฌ๋ผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ