๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Gabonโ†’Poulet Nyembwe

Poulet Nyembwe(ํ‘ธ์—˜๋ ˆ ๋„ด๋ธŒ์›จ (๊ฐ€๋ด‰์‹ ํŒœ๋„› ์น˜ํ‚จ ์ŠคํŠœ))

๊ฐ€๋ด‰์˜ ๊ตญ๋ฏผ ์š”๋ฆฌ์ธ ํ‘ธ์—˜๋ ˆ ๋„ด๋ธŒ์›จ๋Š” ํŒœ ์—ด๋งค๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†Œ์Šค์— ํ‘น ๋“์ธ ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์น˜ํ‚จ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋„ด๋ธŒ์›จ ์†Œ์Šค์˜ ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ํ™๋‚ด ๋‚˜๋Š” ๋ง›์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 20 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Poulet Nyembwe - Gabon traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ(์กฐ๊ฐ๋‚ด์„œ)
  • 800 g ํŒœ๋„› ์†Œ์Šค (Sauce Graine)(ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๋ถ‰์€ ํŒœ์œ 
  • 1 liter ๋ฌผ
  • 2 pieces ์œก์ˆ˜ ํ๋ธŒ
  • 3 tbsp ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ
  • 0.25 tsp ํ›„์ถ”
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 1 piece ๋งค์šด ๊ณ ์ถ”(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ฐ”๋Ÿฌ์„œ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ •ํ†ต ๋„ด๋ธŒ์›จ ์†Œ์Šค๋Š” ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด ๊ธฐ๋ฆ„ ์•ผ์ž ์—ด๋งค์˜ ๊ณผ์œก์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํ›ˆ์ œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ์ƒ์„ , ์†Œ๊ณ ๊ธฐ, ๋˜๋Š” ์•ผ์ƒ ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ŠคํŠœ์— ์˜คํฌ๋ผ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ