Groundnut Soup with Chicken(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ ์ฝฉ ์ํ)
๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ํ ๋งํ , ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ฐ๋์ ๋ ์ฝฉ ์ํ, ๋ํ ํฌ์(Nkatenkwan)์ด๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ํธํธ๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ง์๋ ์คํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(์กฐ๊ฐ๋ธ ๊ฒ)
- 250 g ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ(๋ฌด๊ฐ๋น, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 1-2 pieces ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ํํผ(์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ, ํต์งธ๋ก ๋๋ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 liter ๋ญ ์ก์
- 2 tbsp ํ์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋๋น์ ํ์ ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฌ๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ์์ ๋ก๋๋ค.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ผ๊นจ์ง ๋๊น์ง ์ฝ 10๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค. ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ํํผ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ด๋ ๋ญ ์ก์๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค.
- 5
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ญ ์ก์์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ์์ต๋๋ค.
- 6
์ํ๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 1์๊ฐ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ํ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 7
์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ ๋ง์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ ๋์ ๋๋ค.
- 8
ํธํธ, ์ถ์ ์ฐธ๋ง ๋๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง์ ์ํด ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ๋น๋ถ์ด ์ฒจ๊ฐ๋์ง ์์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ก์ฒด์ ํจ๊ป ๋ฏธ๋ฆฌ ํ์ ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ง๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ํํผ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ฒ์ฒํ ๋์ด๋ฉด ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์ํ๊ฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฑธ์ญํด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์ผ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ํ์ ์์ ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ์คํฌ๋ผ๋ ์๊ธ์น ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.