Ghanaian Tatale(๊ฐ๋ ํํ๋ )
Spiced Plantain Pancakes
์์ผํ ๋ถ์กฑ์์ ์ ๋ํ ๋ง์๋ ๊ฐ๋ ์ ํต ์๋ฆฌ์ธ ํํ๋ ๋ ํฅ์ ๋ฃ ๋ง์ ํ๋ํด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก๋ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์ต์ ํ๋ํด, ์นด์ฌ๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์์ด ๋ง๋ ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ ํฉ๊ธ๋น์ผ๋ก ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๊ตฌ์์ ธ ๋ ํนํ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์งญ์งคํ ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ์ฝฉ ์คํ์ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ก ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ๋ง์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 medium ๋๋ฌด ์ต์ ํ๋ํด(์ ์ต์์๋ก ๋ ๋ฌ์ฝคํฉ๋๋ค.)
- 3 tbsp ์นด์ฌ๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ์ค๋ ฅ๋ถ, ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง์ด์ฆ ๊ฐ๋ฃจ)
- 0.5 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ ์ฌ์ฉ)
- 1 thumb-sized piece ์๊ฐ(๊ฐ์์ ์ฌ์ฉ)
- 0.5 or to taste ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ๋ค์ง๊ฑฐ๋ ๊ฐ์์ ์ฌ์ฉ)
- 0.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ํ์ (ํ๊น์ฉ)
- ์ ํ ์ฌ๋ฃ ํฅ์ ๋ฃ(์: ์ ํฅ, ์ ๋ฆผ ์ด๋งค (ํ์ฌํฐ์), ์นผ๋ผ๋ฐ์ฌ ์ก๋๊ตฌ (์์จ๋ ์), ์๋์ค ์จ, ํํ์ถ, ๊ฑด์์ฐ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋ฌด ์ต์ ํ๋ํด์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ณผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์์ ํ ์ผ๊นน๋๋ค. ํฌํฌ, ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๊ธฐ ๋๋ ๋ฏน์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 2
์ผ๊นฌ ํ๋ํด์ ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ๊ฐ์ ์๊ฐ, ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 3
์นด์ฌ๋ฐ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ์ ํํ ๋์ฒด ์ฌ๋ฃ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ผ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ ํ ์ฌ๋ฃ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์ง๊ธ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฑธ์ญํ์ง๋ง ํ ์คํผ์ฉ ๋ ๋ผ ์ ์๋ ์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
- 4
๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ์คํฌ๋ ์ ํ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- 5
๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ถ์ง ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๋ํด ๋ฐ์ฃฝ์ ํ ์คํผ์ฉ ๋ ๋ฃ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์ฃผ๊ฑฑ ๋ท๋ฉด์ผ๋ก ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 3-4๋ถ์ฉ, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์๊น์ง ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 6
ํํ๋ ๋ฅผ ํฌ์์ ๊บผ๋ด ํค์นํ์์ ๊น ์ ์์ ์ฌ๋ ค ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋จ์ ๋ฐ์ฃฝ๋ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฐ๋ณตํ๊ณ , ํ์์ ๋ฐ๋ผ ํฌ์ ํ์ ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 7
๋ฐ๋ปํ ๋ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋งค์ฐ ์ ์ต์ ํ๋ํด์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ผ๊นจ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
- โํฌ์ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๊ณ ๋ค์ง๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- โ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ํ๋ ๋งค์ด๋ง ์ ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๋ณด๋ณด์ด (๊ฐ๋์ ์ฝฉ ์คํ) ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ฝฉ ๊ธฐ๋ฐ ์๋ฆฌ์ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
- ๊ณํผ๋ ์ก๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.