Kolokythakia Tiganita(ํ๊ธด ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ํธ๋ฐ)
Greek Fried Zucchini
์ฝ๋กํคํฐ์ ํฐ๊ฐ๋ํ, ๋๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ํ๊ธด ํธ๋ฐ์ ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ ํผํ์ด์ ์ด์ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ํธ๋ฐ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฐ์ฃฝ ์ท์ ์ ํ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ๊ฒจ๋ด๋ฉด ํฉ๊ธ๋น ๊ฒ๋ฉด๊ณผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์์์ ์ฌ๋ฅด๋ฅด ๋ น๋ ์์ด์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ๋จ์ํจ๊ณผ ์ ์ ํจ์ ๋ด๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ข ์ข ๋ฉ์ ํ๋ํฐ์ ์ผ๋ถ๋ก ๊ณ๋ค์ด๊ฑฐ๋ ๊ตฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 medium ํธ๋ฐ(๋จ๋จํ๊ณ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ(์ฝ 6-8์ธ์น ๊ธธ์ด)์ ํธ๋ฐ์ ์ ํํ์ธ์. ์จ์์ด ํด ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋๋ฌด ํฐ ๊ฒ์ ํผํ์ธ์.)
- 1 cup ์ค๋ ฅ๋ถ(๋ฐ์ฃฝ์ฉ ๋ฐ ๋ฌปํ๋ ์ฉ๋.)
- 150 ml ์ฐฌ๋ฌผ(๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์ํด ํ์ฐ์๋ ์๋ค์๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.)
- 1/2 teaspoon ์๊ธ(์๋ถ ์ ๊ฑฐ์ฉ๊ณผ ๋ฐ์ฃฝ ๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ์ฉ์ผ๋ก ๋๋์ด ์ฌ์ฉ.)
- 1/4 teaspoon ํํ์ถ(๋ฐ์ฃฝ ๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ์ฉ, ๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ.)
- for frying ๋ง๋ฆฐ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.)
- for serving ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋ ์๊ฒ ํ๊ธธ ์ ์๋ ์ถฉ๋ถํ ์, ํฌ์ ์ฝ 1-2์ธ์น ๊น์ด.)
- for garnish Fresh dill or parsley(optional)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํธ๋ฐ ์ค๋น: ํธ๋ฐ์ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ์์ชฝ ๋์ ์๋ผ๋ ๋๋ค. ํธ๋ฐ์ 3-4mm(์ฝ 1/8์ธ์น) ๋๊ป์ ์์ ์ํ์ผ๋ก ์น๋๋ค. ๋ ํฐ ํธ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ธ๋ก๋ก ๊ธธ๊ฒ ์ฐ์ด๋ ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ ํธ๋ฐ์ ๋ณผ์ด๋ ์ฑํฌ๋ ์์ ๋์ ์ฒด์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ฝ 1 ํฐ์คํผ์ ์๊ธ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ํธ๋ฐ์ ์ต์ 20-30๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด ์ฌ๋ถ์ ์๋ถ์ ๋นผ๋ ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ฐ์ญํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ์ป๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํธ๋ฐ์ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋ ๋์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋ณผ์ ์ค๋ ฅ๋ถ 1์ปต, ์ฐฌ๋ฌผ 1์ปต, ๋จ์ ์๊ธ 1/2 ํฐ์คํผ, ํํ์ถ, ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋น๊ต์ ๋ฌฝ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ๋ฌฝ์ ์ ๋์ ๋๋๋ก, ํธ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฝํ ๋ ์ ๋๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
ํ๊น ์ค๋น: ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ํธ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์ ํค์นํ์๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ธ๊ฒ ๋๋ฅด์ง ๋ง์ธ์. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋๋ก ์ฝ๊ฐ ์ด์ดํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค. ๋จ์ ์ค๋ ฅ๋ถ 1/2์ปต์ ์ ์๋ ์์ ์ฉ๊ธฐ์ ํผ์นฉ๋๋ค. ํฐ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํ์ฌ ์ฝ 180-190ยฐC(356-375ยฐF)๊น์ง ์จ๋๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ฃผ ์ด์ง ๋จ์ด๋จ๋ ค ๋ดค์ ๋ ์ฆ์ ์ง๊ธ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด ์ ์ ํ ์จ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-7 minutes - 4
ํธ๋ฐ ์ท ์ ํ๊ณ ํ๊ธฐ๊ธฐ: ํธ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ค๋น๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋์ฉ ๋ด๊ฐ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฝํ ํ ํ, ์ฌ๋ถ์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋จ์ด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๋ ๋จผ์ ํธ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ค๋ ฅ๋ถ์ ์ด์ง ๋ฌปํ ๋ค์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ฐ๋ ๋ฉ๋๋ค. ํ๊น์ท์ ์ ํ ํธ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํ๊น๋๋ค. ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ ์จ๋๊ฐ ๋ฎ์์ ธ ๋ ๋ ํ ํธ๋ฐ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10-15 minutes - 5
ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ๊ธฐ: ํธ๋ฐ์ ํ ๋ฉด๋น ์ฝ 2-3๋ถ์ฉ, ๋๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฐ์ญํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ์ง๊ฒ๋ ๊ตฌ๋ฉ ๋ซ๋ฆฐ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํธ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ต๋๋ค. ์ต์ผ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์์ ๊ฑด์ ธ๋ด ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋ค์ ๋น ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes per batch - 6
๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๋นํ๊ธฐ: ํ๊ธด ํธ๋ฐ์ ํค์นํ์์ ๊น ์ ์๋ก ์ฎ๊ฒจ ๋จ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ํก์์ํต๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฆ์ ์๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝ๋กํคํฐ์ ํฐ๊ฐ๋ํ๋ฅผ ๋จ๊ฒ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ์๋นํ๋ฉฐ, ์ด์์ ์ผ๋ก๋ ์ฐจ์งํค๋ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ํธ๋ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์๊ฒ ์ฐ๋๋ก ํ์ธ์. ๋ง๋๋ฆฐ ์ฌ๋ผ์ด์๊ฐ ์ด ์์ ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ์๋ค์๋ ํ์ฐ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋ฐ์ญํ ํ๊น์ท์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๊ฑด๋๋ฐ์ง ๋ง์ธ์. ์๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ ๋ ํ ํธ๋ฐ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค.
- โ์ผ์ ํ ๊ธฐ๋ฆ ์จ๋๋ฅผ ์ ์งํ์ธ์. ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋๋ฌด ์ฐจ๊ฐ์ฐ๋ฉด ํธ๋ฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ํก์ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋จ๊ฑฐ์ฐ๋ฉด ์๊น์ง ์ต๊ธฐ ์ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ตํ๊ณ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์๋์ฉ ํ๊ธฐ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ๋ ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ ์ํด ๊ฑด์กฐ ์ฝํ ์ ์์ฃผ ๊ฐ๋ ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ค์ฝ๋ฅด๋ฌ๋ฆฌ์(๋ง๋ ๋ฅ)๋ ๊ฐ๋จํ ๋ ๋ชฌ ์๊ฑฐํธ ์์ค์ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ๋ฅ๊ณผ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.