๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Greeceโ†’Kolokythakia Tiganita

Kolokythakia Tiganita(ํŠ€๊ธด ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์‹ ํ˜ธ๋ฐ•)

Greek Fried Zucchini

์ฝœ๋กœํ‚คํ‹ฐ์•„ ํ‹ฐ๊ฐ€๋‹ˆํƒ€, ๋˜๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์‹ ํŠ€๊ธด ํ˜ธ๋ฐ•์€ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €์ด์ž ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ˜ธ๋ฐ•์— ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฐ˜์ฃฝ ์˜ท์„ ์ž…ํ˜€ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํŠ€๊ฒจ๋‚ด๋ฉด ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฒ‰๋ฉด๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ž…์•ˆ์—์„œ ์‚ฌ๋ฅด๋ฅด ๋…น๋Š” ์†์‚ด์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ์Šค ์š”๋ฆฌ์˜ ๋‹จ์ˆœํ•จ๊ณผ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ข…์ข… ๋ฉ”์ œ ํ”Œ๋ž˜ํ„ฐ์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ ๊ณ๋“ค์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Kolokythakia Tiganita - Greece traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 medium ํ˜ธ๋ฐ•(๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ(์•ฝ 6-8์ธ์น˜ ๊ธธ์ด)์˜ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ์”จ์•—์ด ํด ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋„ˆ๋ฌด ํฐ ๊ฒƒ์€ ํ”ผํ•˜์„ธ์š”.)
  • 1 cup ์ค‘๋ ฅ๋ถ„(๋ฐ˜์ฃฝ์šฉ ๋ฐ ๋ฌปํžˆ๋Š” ์šฉ๋„.)
  • 150 ml ์ฐฌ๋ฌผ(๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์œ„ํ•ด ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋‚˜ ์†Œ๋‹ค์ˆ˜๋„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1/2 teaspoon ์†Œ๊ธˆ(์ˆ˜๋ถ„ ์ œ๊ฑฐ์šฉ๊ณผ ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ์šฉ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ.)
  • 1/4 teaspoon ํ‘ํ›„์ถ”(๋ฐ˜์ฃฝ ๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ์šฉ, ๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ.)
  • for frying ๋ง๋ฆฐ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์‹ ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋ฐ˜์ฃฝ์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • for serving ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋˜๋Š” ์–•๊ฒŒ ํŠ€๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์–‘, ํŒฌ์— ์•ฝ 1-2์ธ์น˜ ๊นŠ์ด.)
  • for garnish Fresh dill or parsley(optional)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ• ์กฐ๊ฐ์„ ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”. ๋งŒ๋Œ๋ฆฐ ์Šฌ๋ผ์ด์„œ๊ฐ€ ์ด ์ž‘์—…์— ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ฐจ๊ฐ€์šด ์†Œ๋‹ค์ˆ˜๋‚˜ ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํŠ€๊น€์˜ท์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๊ฑด๋„ˆ๋›ฐ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ˆ…๋ˆ…ํ•œ ํ˜ธ๋ฐ•์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ผ์ •ํ•œ ๊ธฐ๋ฆ„ ์˜จ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”. ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ฐจ๊ฐ€์šฐ๋ฉด ํ˜ธ๋ฐ•์ด ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ํก์ˆ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฑฐ์šฐ๋ฉด ์†๊นŒ์ง€ ์ต๊ธฐ ์ „์— ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ตํžˆ๊ณ  ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๋Ÿ‰์”ฉ ํŠ€๊ธฐ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋” ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๊ฑด์กฐ ์ฝ”ํŒ…์— ์•„์ฃผ ๊ฐ€๋Š” ์„ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋‚˜ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์„ž๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋งˆ๋Š˜ ๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์Šค์ฝ”๋ฅด๋‹ฌ๋ฆฌ์•„(๋งˆ๋Š˜ ๋”ฅ)๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ ˆ๋ชฌ ์š”๊ฑฐํŠธ ์†Œ์Šค์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋”ฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ