Psari sto Fourno me Patates kai Lemoni(๊ฐ์์ ๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ธ ๊ทธ๋ฆฌ์ค์ ์ค๋ธ ์์ ๊ตฌ์ด)
Baked Fish with Potatoes and Lemon
์ ์ฒด ์์ (์ข ์ข ๋๋ฏธ๋ ๋์ด)์ ๊ฐ์, ๋ ๋ชฌ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ํ๋ธ์ ํจ๊ป ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์๋ด๋ ๋จ์ํ๋ฉด์๋ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ค๋นํ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ๋ง์ด ํ๋ฅญํ์ฌ ๊ทธ๋ฆฌ์ค ๊ฐ์ ์์ ๋น ์ง์ง ์๋ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 about 500g each ํต ์์ (์: ๋๋ฏธ, ๋์ด)(์์งํ์ฌ ๋น๋ ์ ๊ฑฐ)
- 700 g ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ์ง ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 2 large ๋ ๋ชฌ(1๊ฐ๋ ์ฆ๋ด๊ณ , 1๊ฐ๋ ์ฐ๊ธฐ)
- 100 ml ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 4 cloves ๋ง๋(์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 100 ml ๋ฌผ ๋๋ ํ์ดํธ ์์ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 200ยฐC(400ยฐF)๋ก ์์ดํ์ธ์.
- 2
ํฐ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ฐ์ ์จ์ง์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ ๋ฐ, ์๊ฒ ์ฌ ๋ง๋, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ์ ์ ๋ฐ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ํ ๊ฒน์ผ๋ก ๋ฐฐ์ดํ์ธ์.
- 3
์์งํ ์์ ์ ๊ฐ์ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ ์์ ์ ์๋ฉด์ ์์ ์นผ์ง์ ๋ช ๊ตฐ๋ฐ ๋ด์ธ์.
- 4
์์ ๋ณผ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ค์ง ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- 5
์์ ์์ ๋ ๋ชฌ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฒ ์ดํน ์ ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฌผ ๋๋ ํ์ดํธ ์์ธ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
- 6
45-50๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์์ ์ด ์์ ํ ์ต์ด ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ์ด์ด ๋ถ๋ฆฌ๋๊ณ ๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ตฝ๋ ์ค๊ฐ์ ์์ ๊ณผ ๊ฐ์์ ํฌ์ ์ก์ฆ์ ๋ผ์น์ด ์ฃผ์ธ์.
- 7
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์. ๋ฒ ์ดํน ์ ์์์ ๋ฐ๋ก ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง์ ์ํด ์ ์ ํ ์์ ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต์ ์ ์๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ํฐ ์ ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์์ ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ๊ตฝ๋ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๋ ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํ์์ด๋ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ํ๋ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.