Caldo de Mancarra(์นผ๋ ๋ฐ ๋ง์นด๋ผ)
Chicken and Peanut Stew
๊ธฐ๋๋น์ฌ์ฐ์ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ตญ๋ฏผ ์๋ฆฌ์ธ ์นผ๋ ๋ฐ ๋ง์นด๋ผ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ๋ ์ฝฉ, ํ ๋งํ , ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ํธ์งํ ์คํ์ ๋๋ค. ์ฃผ๋ก ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ฉฐ ์ด ๋๋ผ์ ์๋ฆฌ ์ ์ฐ์์ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ ์ฐจ์งํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ ํฌํจ, ๊ป์ง ํฌํจ, ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 300 g ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ(๋ฌด๊ฐ๋น)
- 1 can ํ ๋งํ (14.5 oz, ์ผ๊นฌ ๊ฒ ๋๋ ํจ๋ )
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cups ์นํจ ์ก์
- 2 tbsp ํ์
- 1 optional ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ(๋งค์ด๋ง์ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 cup ์คํฌ๋ผ(์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋๋, ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 optional ๋งค๊ธฐ ํ๋ธ(ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด)
- 1 tbsp ๋ผ์ ์ฆ(์ ์ ํ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ก ์ป์ด์ฃผ์ธ์. ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ ์์ํ ๊ฐ๊ทค ํฅ์ ๋ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ํ์ ๋ฅผ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ฌ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
- 4
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ ์ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๋งค๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์นํจ ์ก์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋น์ ์ ์ฐจ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ์งํ๋ฉด ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 6
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์คํ๋ฅผ ๋์ผ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 45๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 7
์ฌ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์คํฌ๋ผ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์คํ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง 10-15๋ถ ๋ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ์นํจ ์ก์๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 8
์ ์ ํ ๋ผ์ ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ค๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ผ์ ์ฆ์ ํ๋ถํ ์คํ์ ์ฐ๋ปํ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๊ฐ์ ๋ํด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ ์ฝฉ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ์ฃผ์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง ์กฐ์ ์ ์ํด ํ๋ฐ๋ค๋ก ๊ณ ์ถ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ ์ ํ ์คํฌ๋ผ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋๋ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ ์ํ ๊ทธ๋๋ก ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ์ด ์คํ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ, ์ฌ์ง์ด ์์ฐ๋ก๋ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํธ์งํ ์คํ๋ฅผ ์ํด ์คํฌ๋ผ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฌ ์นด์ฌ๋ฐ๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ง๋ฆฐ ์์ ์ด๋ ๋ฐ๋ค ๋ฌํฝ์ด ํ ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ ์ ํต์ ์ด๊ณ ๊ฐ์น ๋ง ๋๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.