Galinha com Banana Pica-Pau(๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฐ๋๋ ํผ์นด-ํ์ฐ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๋ฌ์ฝคํ๊ฒ ํ๊ธด ํ๋ํ ์ธ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋ง์๋ ์กฐํฉ์ผ๋ก, ์ข ์ข ์งญ์งคํ ์์ค๋ก ์๋ ๋ฉ๋๋ค. 'ํผ์นด-ํ์ฐ' ์คํ์ผ๋ก ์๋ ค์ง ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ณ ํ์ ํฌ๊ธฐ์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ด ์ธ๊ธฐ ์๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(๋ผ ํฌํจ, ์์ ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ธฐ (์ฝ 1.5์ธ์น ํ๋ธ))
- 3 large ์ ์ต์ ํ๋ํ ์ธ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ๋๊ป์ ๋ฅ๊ทผ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ๋ถ์ ํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 1.5 cups ๋ญ ์ก์
- 4 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1/4 cup ํ์ดํธ ์์ธ(์ ํ ์ฌํญ)
- 1 ์๊ณ์ ์
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- for garnish ์ ์ ํ ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๊ฐ์ ๋๋น์ ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ์ ๋ถ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง 3-4๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค.
- 4
ํ์ดํธ ์์ธ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๋น์ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. 1๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ์ฝ๊ฐ ์กธ์๋ค๊ฒ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์ ํตํด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ํด์ง๋๋ค. - 5
๋ญ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ก์๊ฐ ์ฌ๋ฃ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฎ๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. - 6
๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ 20-25๋ถ ๋์ ๋์ด๊ฑฐ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 7
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ๋์, ๋ค๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฌ๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฆ ๋๋ค. ํ๋ํ ์ธ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ฉด์ด ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊บผ๋ด์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๋ง์ ์ํด ์ ์ต์ ํ๋ํ ์ธ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋ ธ๋์์ ๊ฒ์ ๋ฐ์ ์ด ์ฝ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. - 8
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ํ๊ธด ํ๋ํ ์ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. 5๋ถ ๋ ์ตํ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- 9
์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํ๊ณ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ค์ง ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โ๋ ๊ฑธ์ญํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ๋ํ ์ธ ๋ช ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น ์๋ฉด์ ๋๊ณ ์ผ๊นจ์ธ์.
- โ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด 'ํผ์นด-ํ์ฐ(๋ฑ๋ฐ๊ตฌ๋ฆฌ)' ์คํ์ผ, ์ฆ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ ์ ํ์ง ํ์ธํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ํ์ ํผ๋ง๊ณผ ํจ๊ป ๊ทธ๋ฆฐ๋น ๋๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋ง๋๊ณผ ํจ๊ป ์ผ๊นฌ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.