๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Hawaiiโ†’Hawaiian Breadfruit (สปUlu) with Coconut Milk

Hawaiian Breadfruit (สปUlu) with Coconut Milk(์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ•˜์™€์ด ๋นต๋‚˜๋ฌด (์šธ๋ฃจ))

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋นต๋‚˜๋ฌด๋ฅผ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ๋‚ด๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ๋””์ €ํŠธ๋กœ, '์šธ๋ฃจ'์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Hawaiian Breadfruit (สปUlu) with Coconut Milk - Hawaii traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 medium ์ž˜ ์ต์€ ๋นต๋‚˜๋ฌด ('ulu)(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ 1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ์ „์ง€๋ฐฉ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 0.25 cup ๋ฐฑ์„คํƒ•(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.25 tsp ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ „๋ถ„์ด ๋งŽ์•„ ๊ฐ์ž ๊ฐ™์€ ์‹๊ฐ์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ž˜ ์ต์€ ๋นต๋‚˜๋ฌด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ์ต์€ ๋นต๋‚˜๋ฌด๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์„คํƒ•์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ๋œ ๋‹ฌ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ถ”์ถœ์•ก์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ตฌ์šด ์ฝ”์ฝ”๋„› ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ๊ณ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์ด๋‚˜ ๋„›๋งฅ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ‘ธ๋”ฉ ๊ฐ™์€ ์งˆ๊ฐ์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋นต๋‚˜๋ฌด ์กฐ๊ฐ์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์œผ๊นฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ