Hawaiian Guava Chicken(ํ์์ด ๊ตฌ์๋ฐ ์นํจ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ฝคํ ๊ตฌ์๋ฐ ์์ค์ ์กธ์ฌ ์๊ฐ๊ณผ ๋ง๋์ ๋ํด ๋ ํนํ ์ด๋ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์ฌํ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 lbs ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง ์ ๊ฑฐ, 1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 2 cups ๊ตฌ์๋ฐ ๋ฅํ
- 0.25 cup ๊ฐ์ฅ
- 2 tbsp ํ์คํ
- 1 tbsp ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์ฅ์์ ์ ๋ถ
- 2 tbsp ๋ฌผ
- 1 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 tsp ์ฐธ๊นจ(๋ณถ์ ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 2 stalks ์ชฝํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๊ตฌ์๋ฐ ๋ฅํ, ๊ฐ์ฅ, ํ์คํ, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ฃผ์ธ์.
- 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๋ฃ๊ณ ์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค ์ฌ์์ฃผ์ธ์. ์ค์จ์์ ์ต์ 15๋ถ, ๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต๋ 2์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋์ธ์.
- 3
์์ ๋ณผ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ๊ณผ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ธ์. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 4
ํฌ๊ณ ๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- 5
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด (๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ด) ํฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์.
- 6
๋ชจ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ณด๊ดํด ๋ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋๋ฅผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
- 7
์์ค๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 25-30๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค.
- 8
์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๊ณ , ๋๊ณ ์๋ ์์ค์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ผ๋ฉด์ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. 1-2๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค.
- 9
๊ตฌ์๋ฐ ์นํจ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์์ ๋ด๊ณ , ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ชฝํ๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐค์ ์ฌ์๋์ธ์.
- โ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฝ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์ฅ์์ ์ ๋ถ ์ฌ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ ์์ค๊ฐ ๋ญ์น์ง ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด ๋์ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์ฌ์ฉํด๋ ๋์ง๋ง, ๋๋ฌด ์ต์ด ๋ง๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์ค์ฌ์ฃผ์ธ์.
- ๋์ฑ ํ์ฑํ ์ด๋ ๊ณผ์ผ ๋ง์ ์ํด ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 10๋ถ ๋์ ์์ค์ ํ์ธ์ ํ ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋์ฑ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ง์ง๋ง์ ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ์ ์ ์ด ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.