Hawaiian Lilikoi Chicken(ํ์์ด์ ๋ฆด๋ฆฌ์ฝ์ด ์นํจ)
์ด๋ ๊ณผ์ผ์ธ ๋ฆด๋ฆฌ์ฝ์ด(ํจ์ ํ๋ฃจํธ)์ ์ํผํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ด์ ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ๋ง์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ , ์ํผํ๊ณ , ์งญ์งคํ ๋ง์ ๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ์ด ์ง์ ํ ์ฌ ์คํ์ผ์ ์์ฌ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 lbs ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ ์๊ณ ๊ป์ง ์๋ ๊ฒ, 2.5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1/2 cup ๋ฆด๋ฆฌ์ฝ์ด(ํจ์ ํ๋ฃจํธ) ํํ(์ ์ ํ ๊ฒ ๋๋ ๋๋๋ ๊ฒ, ์จ์์ ์ํ๋ฉด ๊ฑธ๋ฌ๋ด์ธ์)
- 1/4 cup ๊ฐ์ฅ
- 2 tbsp ํ์คํ
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ฐ(์ ์ ํ ๊ฒ, ๊ฐ์ ๊ฒ)
- 1 tbsp ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ
- 1 tbsp ์ฅ์์ ์ ๋ถ(2ํฐ์ ์ ๋ฌผ๊ณผ ์์ด ๋๋๋ฅผ ๋ง์ถฅ๋๋ค)
- 1 tbsp ์์ฉ์
- 2 stalks ์ชฝํ(์ก์ก ์ฌ ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1 tsp ์ฐธ๊นจ(๋ณถ์ ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ๋ฆด๋ฆฌ์ฝ์ด ํํ, ๊ฐ์ฅ, ํ์คํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ํ์ ์ด ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์๋ ์ ๋ฃ๊ณ ์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ์ค์จ์์ ์ต์ 15๋ถ ๋์, ๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต๋ 2์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 3
๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ์์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- 4
์๋ ์์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ์๋ ์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ต์ ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 5
๋ฐ๋ก ๋ ์๋ ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
- 6
์ฅ์์ ์ ๋ถ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ 1-2๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 7
๋ฆด๋ฆฌ์ฝ์ด ์นํจ์ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ์ ์์ ๋ด๊ณ , ์ก์ก ์ฌ ์ชฝํ์ ๋ณถ์ ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฐ ๋ฐฅ๊ณผ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ์ ํ ๋ฆด๋ฆฌ์ฝ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ค๋ฅผ ์ํด ์จ์์ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ฑฐ๋, ์ข ๋ ๊ฑฐ์น ์๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ์จ์์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ธ์.
- โํ์คํ์ ์์ ํจ์ ํ๋ฃจํธ์ ์ ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์๋ ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์์ฐ๋ ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์ฑ์๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ์๊ฒ ์ฌ ํผ๋ง์ด๋ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ ํจ๊ป ๋ฃ์ผ์ธ์.