๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Hawaiiโ†’Hawaiian Lau Lau with Pork and Butterfish

Hawaiian Lau Lau with Pork and Butterfish(๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐํ”ผ์‹œ๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ•˜์™€์ด์‹ ๋กœ๋ผ์šฐ)

๊ฐ„์„ ํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„ํ„ฐํ”ผ์‹œ๋ฅผ ๋ฃจ์•„์šฐ(ํ† ๋ž€) ์žŽ๊ณผ ํ‹ฐ ์žŽ์œผ๋กœ ๊ฐ์‹ธ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์‚ด์•„๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฐ ์ „ํ†ต ํ•˜์™€์ด ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ์™€ ๋ฒ„ํ„ฐํ”ผ์‹œ์˜ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ ๊ฐ™์€ ๋ง›์˜ ํด๋ž˜์‹ํ•œ ์กฐํ•ฉ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3-4 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3.5-4.5 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Hawaiian Lau Lau with Pork and Butterfish - Hawaii traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ๋ผ์ง€ ์–ด๊นจ์‚ด(2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 0.5 lb ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„ํ„ฐํ”ผ์‹œ (๋˜๋Š” ๋ธ”๋ž™ ์ฝ”๋“œ/์„œ๋ธ”ํ”ผ์‹œ)(2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ, ๋„ˆ๋ฌด ์งœ๋‹ค๋ฉด ํ—น๊ถˆ์„œ ์‚ฌ์šฉ)
  • 24 large ๋ฃจ์•„์šฐ ์žŽ (ํ† ๋ž€ ์žŽ)(์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ‰๋™, ์งˆ๊ธด ์ค„๊ธฐ๋Š” ์ œ๊ฑฐ)
  • 12 large ํ‹ฐ ์žŽ(๋ง๋ž‘๋ง๋ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ด์ง ๊ตฌ์šด ๊ฒƒ)
  • 2 tsp ํ•˜์™€์ด์•ˆ ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1/2 cup ๋ฌผ(์ฐŒ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ฒ„ํ„ฐํ”ผ์‹œ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด, ์‹ ์„ ํ•œ ๋ธ”๋ž™ ์ฝ”๋“œ๋‚˜ ์„œ๋ธ”ํ”ผ์‹œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์‚ด์ง ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฃจ์•„์šฐ ์žŽ์ด ์ž˜ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ฐŒ๋ฉด ์ตœ๋Œ€์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€๊ณผ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋”์šฑ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊พธ๋Ÿฌ๋ฏธ๋งˆ๋‹ค ์ž‘์€ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ธ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ผ๊ฒน์‚ด ์กฐ๊ฐ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฑ„์‹ ์˜ต์…˜์œผ๋กœ, ๊ณ ๊ธฐ์™€ ์ƒ์„ ์„ ๋นผ๊ณ  ๊ฐ„ํ•œ ๋ฃจ์•„์šฐ ์žŽ์— ์ง‘์ค‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตํžŒ ํ† ๋ž€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ