๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Hondurasโ†’Honduran Enchiladas

Honduran Enchiladas(์˜จ๋‘๋ผ์Šค์‹ ์—”์น ๋ผ๋‹ค)

์˜จ๋‘๋ผ์Šค์‹ ์—”์น ๋ผ๋‹ค๋Š” ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŠ€๊ธด ๋˜๋ ์•„ ์œ„์— ์˜คํ”ˆํ˜•์œผ๋กœ ์„œ๋น™๋˜๋Š” ๋…ํŠนํ•œ ์Šคํƒ€์ผ์˜ ํด๋ž˜์‹ ์—”์น ๋ผ๋‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘๋…ํ•œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ์ฑ„ ์ฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ† ๋งˆํ† , ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€, ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์Œ“์•„ ์˜ฌ๋ ค ๋ง›๊ณผ ์‹๊ฐ์˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์กฐํ™”๋ฅผ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Honduran Enchiladas - Honduras traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 6 large ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋˜๋ ์•„
  • 1 cup ์‹์šฉ์œ (ํŠ€๊น€์šฉ)
  • 1 lb ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ
  • 1/2 medium ํฐ ์–‘ํŒŒ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 small ๋Ÿฌ์…‹ ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 8 oz can ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค
  • 1 ๋น„ํ”„ ๋ถ€์šฉ ํ๋ธŒ
  • 1 cup ๋ฌผ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 1/2 tsp ๋งˆ๋Š˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1/2 tsp ํ๋ฏผ
  • 1/2 medium head ์–‘๋ฐฐ์ถ”(์–‡๊ฒŒ ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 ๋ผ์ž„
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 3 ์‚ถ์€ ๋‹ฌ๊ฑ€(์Šฌ๋ผ์ด์Šค)
  • 1/2 cup ํ€˜์†Œ ํ”„๋ ˆ์Šค์ฝ” ๋˜๋Š” ์ฝ”ํ‹ฐํ•˜ ์น˜์ฆˆ(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค์ง„ ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ๋ฅผ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์†Œ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋˜๋ ์•„๋ฅผ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋Œ€์‹  ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์–‘๋ฐฐ์ถ” ์Šฌ๋กœ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ์Šฌ๋ผ์ด์Šคํ•œ ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰