๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Hondurasโ†’Tostones con Hogao

Tostones con Hogao(ํ† ์Šคํ† ๋„ค์Šค ์ฝ˜ ํ˜ธ๊ฐ€์˜ค)

๋‘ ๋ฒˆ ํŠ€๊ธด ์ƒํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ(ํ† ์Šคํ† ๋„ค์Šค)์— ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์–‘ํŒŒ ์†Œ์Šค์ธ 'ํ˜ธ๊ฐ€์˜ค'๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์• ํ”ผํƒ€์ด์ € ๋˜๋Š” ์‚ฌ์ด๋“œ ๋ฉ”๋‰ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Tostones con Hogao - Honduras traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 large ์ƒํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ
  • for frying ์‹์šฉ์œ 
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„)
  • 1/2 medium ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„)
  • 1 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์œ 
  • 1/2 tsp ์น˜ํ‚จ ์Šคํ†ก ํŒŒ์šฐ๋”(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค)
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ˜ธ๊ฐ€์˜ค์— ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๋ ค๋ฉด ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ์‚ด์ง ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์•„์ฃผ ๋‹จ๋‹จํ•œ, ์ต์ง€ ์•Š์€ ๋…ธ๋ž€ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ† ์Šคํ† ๋„ค์Šค๋Š” ์ž˜๊ฒŒ ์ฐข์€ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์น˜์ฆˆ ๋˜๋Š” ๋งค์ฝคํ•œ ์‚ด์‚ฌ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ† ํ•‘๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ •ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋ฌฝ๊ณ  ์ƒˆ์ฝคํ•œ ์œ ์ œํ’ˆ์ธ '์ˆ˜์—˜๋กœ'๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.
  • ํ˜ธ๊ฐ€์˜ค์— ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰