Aloo Paratha(์๋ฃจ ํ๋ผํ (Aloo Paratha))
๋ถ์ธ๋์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ๋ฉ์๋นต์ธ ์๋ฃจ ํ๋ผํ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํต๋ฐ ๋ฐ์ฃฝ ์์ ๋งค์ฝคํ ์ผ๊นฌ ๊ฐ์ ์๊ฐ ๋ค์ด์์ด ๊ธ๋น์ผ๋ก ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๊ตฌ์์ง๋ ํธ์ํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์์นจ, ์ ์ฌ, ์ ๋ ์์ฌ๋ก๋ ํ๋ฅญํ๋ฉฐ, ์ข ์ข ์๊ตฌ๋ฅดํธ, ํผํด ๋๋ ๋ฒํฐ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋์ด ์ง๋ฐฅ์ ๋ฐ๋ปํจ๊ณผ ์ ํต์ ์์งํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 300 g ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ (atta)(For the dough)
- approx. 150-180 ml ์๊ธ(For the dough, adjust as needed)
- 1/2 tsp ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
- 400 g ๊ธฐ๋ฆ (๋ฐ์ฃฝ์ฉ)(๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์ํด, ์ ํ ์ฌํญ)
- 2 ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์(๋ถ์์ง์ง ์๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ถ์ ๊ฒ)
- 1/4 cup ์ ์ ํ ์๊ฐ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1 tsp ์ฒญ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ, ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 1/2 tsp ํฅ์ ๋ฃ ๊ฐ๋ฃจ (ํ๋ฏผ)(๋ณถ์ ๊ฒ์ ์ ํธ)
- to taste ํฅ์ ๋ฃ ๊ฐ๋ฃจ (๊ณ ์)(For the potato filling)
- for cooking ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ(์๊น์ ์ํด ์นด์๋ฏธ๋ฅด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ์ฌ์ฉ, ์ ํ ์ฌํญ)
- for serving ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ(Plain or flavored)
- for serving ๋ง๋ฆฐ ๋ง๊ณ ๊ฐ๋ฃจ (์์ถ๋ฅด ๊ฐ๋ฃจ) ๋๋ ์ฐจํธ ๋ง์ด๋ผ(Optional)
- for serving ์ ์ ํ ๊ณ ์(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ์ค๋น: ํฐ ๋ฏน์ฑ๋ณผ์ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ์๊ฐ๋ฝ ๋์ผ๋ก ์์ด ๊ฑฐ์น ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฃฝํฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฎ๊ฒจ 5-7๋ถ ๋์ ๋งค๋๋ฝ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉฐ ํ๋ ฅ ์์ ๋๊น์ง ์น๋๋๋ค. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋๋ฅผ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ๋์ ์ด์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฎ๊ณ ์ต์ 20-30๋ถ ๋์ ํด์ง์ํต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes (kneading) + 30 minutes (resting) - 2
๊ฐ์ ์ ์ค๋น: ๋ฐ์ฃฝ์ด ํด์ง๋๋ ๋์ ์๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ถ์ ๊ฐ์๊ฐ ์์ด์ ์์ผ๋ก ๋ง์ง ์ ์๊ฒ ๋๋ฉด ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ณผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋จ์ง ์๋๋ก ์์ ํ ์ผ๊นน๋๋ค. ์ผ๊นฌ ๊ฐ์์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์๊ฐ, ๋ค์ง ์ฒญ๊ณ ์ถ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ, ๋ง๋ฆฐ ๋ง๊ณ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ์ฐจํธ ๋ง์ด๋ผ), ๋ค์ง ๊ณ ์, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ผ ๋๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ง๋ง ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋น๊ต์ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๋๋ ์ ๋ ๋ชจ์์ ์ ์งํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ถ์ถํด ๋ณด์ด๋ฉด ์ฝฉ๊ฐ๋ฃจ(๋ฒ ์ฐ) ํ ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ด ์๋ถ์ ํก์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
๋๋๊ณ ์ฑ์ฐ๊ธฐ: ํด์ง์ํจ ๋ฐ์ฃฝ์ 8๋ฑ๋ถํ๊ณ ๋งค๋๋ฌ์ด ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๊ฐ์ ์๋ 8๋ฑ๋ถํ๊ณ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ ๊ณต ํ๋๋ฅผ ์ก๊ณ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋์์ ์ง๋ฆ ์ฝ 4์ธ์น(10cm) ์ ๋์ ์์ ์๋ฐ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ฉ์ํ๊ฒ ํ ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ ๊ณต ํ๋๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ ์๋ฐ ์ค์์ ๋์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 4
๋ดํ๊ณ ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ฐ์ฃฝ ์๋ฐ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์๋ก ์ฌ๋ ค ์ก๊ณ , ์์ชฝ์์ ์์ ํ ๋ดํ์ฌ ์ฃผ๋จธ๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ฐํ ๊ณต๊ธฐ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋นผ๋ ๋๋ค. ์ด ์๋ฅผ ์ฑ์ด ๊ณต์ ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ์ด์ง ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋๋ฆ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3-4 minutes per paratha
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์๋ ๋๋ฌด ๋ฌด๋ฅด์ง ์๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ถ์ ํ ์ผ๊นจ์ผ ๋์ ์ด์ง ์๋ ์๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ๊ฐํ์ ๊ฐ๋ฉด ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ ์ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฐ ๋์ ์ด๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฃฝ๋ณด๋ค ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ๋ผํ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ํด์ง์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โํ๋ผํ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ฐ๊ธฐ ์ด๋ ต๊ณ ์ฐข์ด์ง๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
- โํ๋ผํ๋ ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ถ์ด ๋๋ฌด ์ฝํ๋ฉด ๊ฑด์กฐํ๊ณ ๋ฑ๋ฑํด์ง ์ ์๊ณ , ๋๋ฌด ์ธ๋ฉด ์๊น์ง ์ต๊ธฐ ์ ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ๋ผํ๋ฅผ ๋ฐ ๋ ์์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์ฐข์ด์ง๊ฑฐ๋ ์๊ฐ ์์ด ๋์ค์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋๋ฅด ์๋ฃจ ํ๋ผํ: ๊ฐ์ ์์ ์ผ๊นฌ ํ๋๋ฅด(์ธ๋ ์ฝํฐ์ง ์น์ฆ)๋ฅผ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์ํ ์๋ฃจ ํ๋ผํ: ์์ ์ ์ํ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ค์ ธ ๊ฐ์ ์์ ์์ผ๋ก ๋๋ ์ด์ง ๋ณถ์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ๋งค์ฝคํ ๋ฒ์ : ์ฒญ๊ณ ์ถ ์์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์์ ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋งค์ด ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ํ๋ธ ๋ณํ: ๊ฐ์ ์์ ๋ค์ง ๋ฏผํธ ์์ด๋ ํธ๋กํ ์(๋ฉํฐ)์ ๋ฃ์ต๋๋ค.