๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Indiaโ†’Assamese Khar

Assamese Khar(์•„์‚ผ์‹ ์นด๋ฅด (Assamese Khar))

์นด๋ฅด๋Š” ์•„์‚ผ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์š”์†Œ๋กœ, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๊ป์งˆ์ด๋‚˜ ๊ธฐํƒ€ ์‹๋ฌผ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ํƒœ์šด ์žฌ์—์„œ ์ถ”์ถœํ•œ ์•Œ์นผ๋ฆฌ์„ฑ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ์š”๋ฆฌ๋ผ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ๋…ํŠนํ•œ ํ’๋ฏธ์™€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๋Š” ํ•„์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์•„์‚ผ ์‹์‚ฌ๋Š” ์นด๋ฅด ์š”๋ฆฌ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ข…์ข… ํŒŒํŒŒ์•ผ, ์ฝฉ๋ฅ˜ ๋˜๋Š” ์ƒ์„  ๋จธ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ™์€ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ•˜์—ฌ ์นด๋ฅด๊ฐ€ ์ฃผ์ธ๊ณต์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ™”๋ฅผ ๋•๊ณ  ์ž…์•ˆ์„ ๊ฐœ์šดํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค€๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes (for preparation of Khar)
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes (for a vegetable dish)
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Assamese Khar - India traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 tbsp ์นด๋ฅด (์•Œ์นผ๋ฆฌ์„ฑ ์•ก์ฒด)
  • 2 tbsp ๊ฒจ์ž์”จ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ
  • 4 ๋งˆ๋Š˜, ๋‹ค์ง€๊ธฐ
  • 2 ์ฒญ๊ณ ์ถ”, ์„ธ๋กœ๋กœ ์นผ์ง‘ ๋„ฃ๊ธฐ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • as needed ๋ฌผ
  • 2 cups ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ (์˜ˆ: ์ƒ ํŒŒํŒŒ์•ผ ํ๋ธŒ, ์กฐ๋กฑ๋ฐ• ํ๋ธŒ, ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ง›์žˆ๋Š” ์นด๋ฅด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ•ต์‹ฌ์€ ์ ์ ˆํ•œ ์–‘์˜ ์นด๋ฅด ์•ก์ฒด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์“ด๋ง›์ด๋‚˜ ๋น„๋ˆ„ ๋ง›์ด ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์นด๋ฅด์— ํ”ํžˆ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ๋กœ๋Š” ์ƒ ํŒŒํŒŒ์•ผ, ์กฐ๋กฑ๋ฐ•, ํ˜ธ๋ฐ•, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์žŽ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์นด๋ฅด๋Š” ์†Œํ™”๋ฅผ ๋•๊ณ  ์œ„๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํŒŒํŒŒ์•ผ ์นด๋ฅด (Amita Khar): ์ƒ ํŒŒํŒŒ์•ผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์กฐ๋กฑ๋ฐ• ์นด๋ฅด (Law Khar): ์กฐ๋กฑ๋ฐ•์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ ์นด๋ฅด (Dal Khar): ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ƒ์„  ๋จธ๋ฆฌ ์นด๋ฅด: ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ƒ์„  ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๋ณ„๋ฏธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ