Dalma(๋ฌ๋ง)
Odia Lentil and Vegetable Curry
๋ฌ๋ง๋ ์ค๋์ค(Odisha) ์ง๋ฐฉ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์๊ฐ ๋์ ์ํ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ ํธ์ฝฉ(๋ฌ, dal)๊ณผ ๋ค์ํ ์ ์ฒ ์ฑ์๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ค๋์ ์๋ฆฌ์ ์ฃผ์์ผ๋ก, ์ข ์ข ํธ์ํ ์์์ผ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๋ฉฐ ํธ๋ฆฌ(Puri)์ ์ ์ฑํ ๋งํํ๋ผ์ฌ๋(Mahaprasad)๋ฅผ ํฌํจํ ์ ํต ์์ฌ์ ์ผ๋ถ์ ๋๋ค. ๋ฌ๋ง๋ ๋ณดํต ํ์น ํฌ๋ก (panch phoron)๊ณผ ๊ธฐ(ghee)์ ๊ฐ์ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๊ฐ์ ํ์ฌ ๋ ํนํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 0.75 cup ํฌ๋ฅด ๋ฌ (Toor dal, ๋น๋๊ธฐ์ฝฉ)
- 0.25 cup ์ฐจ๋ ๋ฌ (Chana dal, ์ชผ๊ฐ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ)
- 3 cups ํผํฉ ์ฑ์ (์: ํธ๋ฐ, ์ ๋ฐ๋๋, ๊ฐ์, ๋น๊ทผ, ๊ฐ์ง, ์ฝฉ), 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ์๊ธ
- 2 tbsp ๊ฐ ์ฝ์ฝ๋
- 3 ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅธ ๊ฒ
- 1 ์๊ณ์ ์
- 4 cups ๋ฌผ
- 2 tbsp ๊ธฐ (ghee)
- 1 tsp ํ์น ํฌ๋ก (panch phoron, ํต ํฅ์ ๋ฃ ๋ฏน์ค)
- 2 ๋ง๋ฆฐ ํ๊ณ ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฌ(dal)์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด ์ฝ 15๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌ์ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉด ๋ ๋นจ๋ฆฌ, ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 2
์๋ ฅ์ฅ์ ๋ถ๋ฆฐ ๋ฌ, ํผํฉ ์ฑ์, ์๊ณ์ ์, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ ์ฝ์ฝ๋, ์ฌ ์ฒญ๊ณ ์ถ, ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ 4์ปต์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฑ์๋ ๊ท ์ผํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 3
๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ์ค๋ถ์์ 1๋ฒ ํ์ฌ์ด ์ธ๋ฆด ๋๊น์ง ์ตํ ํ, 3๋ถ๊ฐ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋ถ์ ๋๊ณ ์๋ ฅ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋น ์ง๋๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋ ฅ์ฅ๊ณผ ๋ฌ์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. - 4
์๋ ฅ์ด ๋น ์ง๋ฉด ๋๊ป์ ์ฝ๋๋ค. ๋๋๊ฐ ๋๋ฌด ๋์งํ๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌ๋ง๋ ๊ฑธ์ญํ์ง๋ง ๋ฐ๋ฅผ ์ ์๋ ๋๋๊ฐ ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค. - 5
๋ณถ์ ์๋ ์ ์ํด: ์์ ํฌ์ ๊ธฐ(ghee)๋ฅผ ๋ฐ์๋๋ค. ํ์น ํฌ๋ก ๊ณผ ๋ง๋ฆฐ ํ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํกํก ํฐ์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 6
๋ณถ์ ์๋ ์ ์ตํ ๋ฌ๊ณผ ์ฑ์ ํผํฉ๋ฌผ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ณถ์ ์๋ ์ ๋ฌ๋ง์ ์ค์ํ ํฅ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค. - 7
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ช๋ธ ๋ฐฅ, ๋กํฐ(roti) ๋๋ ํธ๋ฆฌ(puri)์ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ ๊ธฐ(ghee)๋ฅผ ํ ์คํผ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ์ข์์ง๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค์ํ ์ฑ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ง์ ๊ท ํ์ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ํ์คํ(jaggery)์ ๋ฃ๋ ๋ ์ํผ๋ ์์ต๋๋ค.
- โ๋น๊ฑด ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ณถ์ ์๋ ์ ๊ธฐ(ghee) ๋์ ๊ฒจ์์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ณถ์ ์๋ ์ ๋ณถ์ ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ณํ ๋ ์ํผ์์๋ ์ฝ๊ฐ์ ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํํ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.