Kothimbir Vadi(์ฝํ๋น๋ฅด ๋ฐ๋ (Kothimbir Vadi))
์ฝํ๋น๋ฅด ๋ฐ๋๋ ๋งํ๋ผ์ํธ๋ผ ์๋ฆฌ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์งญ์งคํ ๊ฐ์์ผ๋ก, ์ ๋ช ํ ๋ น์๊ณผ ์ ์ ํ๊ณ ํ๋ธํฅ์ด ๋๋ ํ๋ฏธ๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค. ์ด๋ฆ์ '๊ณ ์ ํ๊น'์ผ๋ก ๋ฒ์ญ๋๋ฉฐ, ํต์ฌ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค. ๋ณดํต ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ(๋ฒ ์ฐ), ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์, ํฅ์ ๋ฃ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ช์, ์ฐ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ๋ธ๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ก ์๋ฅธ ๋ค์, ๋ฐ์ญํ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํฌ์ ํ๊ธฐ๊ฑฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ํ๊ฒจ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฒํธ๋๋ ์ผ์ฒฉ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ ์ฌ๋๋ฐ๋ ํฐํ์ ๊ฐ์์ด๋ฉฐ, ๋งํ๋ผ์ํธ๋ผ ์๋ฆฌ ์ ํต์ ์ ์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์ (์ค๋ํธ๋ก), ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 1 cup ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ (๋ฒ ์ฐ)
- 0.25 cup ์๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ
- 1 ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.25 tsp ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tbsp ์ฐธ๊นจ
- to taste ์๊ธ
- 1 tsp ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 0.25 cup (approx.) ๋ฌผ
- ๊ธฐ๋ฆ, ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ ํ๊ธฐ๊ธฐ ์ฉ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ณ ์ ์์ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๊ณ ์ ์์ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค. ํฐ ๋ฏน์ฑ ๋ณผ์ ๋ค์ง ๊ณ ์, ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ฐ๋ฃจ, ์๊ฐ ๋ง๋ ํ์ด์คํธ, ๋ค์ง ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ ๊ฐ๋ฃจ, ์ฐธ๊นจ, ์๊ธ, ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ์ ์์ด ๊ณ ์ ์์ ์ผ๊นจ์ ์๋ถ์ ๋ฐฐ์ถ์ํต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ ์ ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ธ์. - 2
๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒ์ฒํ ๋ฃ์ผ๋ฉด์ ์์ด ๊ฑธ์ญํ๊ณ ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋๋๋ ํ์ฝ๋ผ ๋ฐ์ฃฝ์ฒ๋ผ ๋ชจ์์ ์ก์ ์ ์์ ๋งํผ ๋จ๋จํ๋ ๋๋ฌด ์ง์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ ์ ์ ์์ฒด์ ์๋ถ์ด ์ถฉ๋ถํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ฌผ์ ์กฐ์ฌํด์ ๋ฃ์ผ์ธ์. - 3
์ฐ๊ธฐ ์ ์๋ ๋ฉ์ํ ๋ฐ๋ฅ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐ๋ฅธ ์ ์์ ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ์ฐ ํ ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. - 4
๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐ๋ฆ ๋ฐ๋ฅธ ์ ์์ ์ฎ๊ฒจ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํด์ค๋๋ค. ์๋ฉด์ ํํํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ธต์ด ๋๋ฌด ๋๊ป์ง ์๋๋ก ํ์ฌ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 5
์ค๋ถ์์ 15-20๋ถ ๋์ ์ฐ๊ฑฐ๋, ๊ฐ์ด๋ฐ๋ฅผ ์ฐ๋ฌ๋ณธ ์นผ์ด ๊นจ๋ํ๊ฒ ๋์ฌ ๋๊น์ง ์ฐ๋๋ค. ์ ํต์ ์ธ ๋กค ๋ชจ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋น์ทํ ์๊ฐ ๋์ ์ฐ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์์ ์ฐ๊ธฐ๋ ์ด๋ค๋ฆฌ ๋ฉ์ด์ปค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. - 6
์ฐ ํ์๋ ์ผ์ดํฌ๊ฐ ์์ ํ ์์ ๋๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฝ๊ฒ ์๋ฅด๊ธฐ ์ํด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์์ผ๋ฉด ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ฌ๊ฐํ, ๋ค์ด์๋ชฌ๋ ๋๋ ๋๊บผ์ด ์ฌ๋ผ์ด์ค์ ๊ฐ์ด ์ํ๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด์ง ๋ฐ๋ปํ ๋ ์๋ฅด๋ฉด ๋ ์ฌ์ธ ์ ์์ง๋ง, ๋ถ์ค๋ฌ์ง์ง ์๋๋ก ์ถฉ๋ถํ ๋จ๋จํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 7
ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ์ ์๊ฒ ๋๋ ๊น๊ฒ ํ๊น๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ด ๋จ๊ฑฐ์์ง๋ฉด ์๋ฅธ ๋ฐ๋๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ๋ฌ ์ฐจ๋ก ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ ๋ถ์์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง๊ณ , ์ฌ๋ฌ ์ฐจ๋ก ๋๋์ด ํ๊ฒจ์ผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง๋๋ค. - 8
ํ๊ธด ์ฝํ๋น๋ฅด ๋ฐ๋๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ์์ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ์ข ์ด ํ์์ ์ฌ๋ ค ์ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋บ๋๋ค. ์ข์ํ๋ ์ฒํธ๋, ์์ค ๋๋ ์ผ์ฒฉ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋๋ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ํ๊ธฐ๋ ๊ณผ์ ์ ์๋ตํ๊ณ ์ฐ ๋ฐ๋ ๊ทธ๋๋ก ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋, ๊ฒจ์์จ, ์นด๋ ์, ์์ฌํํฐ๋ค๋ก ์๋ ํ์ฌ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต๊ณ ์ ํ๋ฏธ์ ํฅ์ ์ํด ์ ์ ํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ ์ ์์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ๋ฒ์ ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์ฌ์ฉํ๋ ์์ฌํํฐ๋ค๊ฐ ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ์ธ์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฐ ํ ๋ชจ์์ ์ ์งํ ์ ์์ ๋งํผ ๋จ๋จํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ถ๊ฐ์ ์ธ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ๋ณถ์ ๋ ์ฝฉ์ ๊ฑฐ์น ๊ฒ ๊ฐ์ ํ ์คํผ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ ๋งค์ฝคํ ๋ฒ์ ์ ์ํ๋ฉด ์ฒญ๊ณ ์ถ ์์ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ณํ์์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ง๋ฆฐ๋ ํํ๋ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ํ ์คํผ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ์ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.