๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Indiaโ†’Pav Bhaji

Pav Bhaji(ํŒŒ๋ธŒ ๋ฐ”์ง€)

ํŒŒ๋ธŒ ๋ฐ”์ง€(Pav Bhaji)๋Š” ๋ญ„๋ฐ”์ด๋ฅผ ๋Œ€ํ‘œํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ธ๋„ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹์œผ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ์— ๊ตฌ์šด ๋นต(ํŒŒ๋ธŒ)๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๋Š” ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ์œผ๊นฌ ์ฑ„์†Œ ์นด๋ ˆ(๋ฐ”์ง€)๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ญ„๋ฐ”์ด์˜ ๋น ๋ฅธ ๋ฌธํ™”๋ฅผ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๋Š” ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์š”๋ฆฌ์ด๋ฉฐ, ์„ฌ์œ  ๋…ธ๋™์ž๋“ค์˜ ๋น ๋ฅธ ์‹์‚ฌ์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ์ „๊ตญ์ ์ธ ์š”๋ฆฌ ์•„์ด์ฝ˜์œผ๋กœ ๋ฐœ์ „ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Pav Bhaji - India traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๊ฐ์ž(์‚ถ์•„์„œ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ ๊ฝƒ์†ก์ด
  • 100 g ๋‹น๊ทผ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 8 ์™„๋‘์ฝฉ(์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ‰๋™)
  • 2 medium ํ”ผ๋ง (์บก์‹œ์ปด)(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ•(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 tsp ๋งˆ๋Š˜(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์ฒญ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • to taste ๋ฒ„ํ„ฐ(๋‚˜๋ˆ ์„œ ์‚ฌ์šฉ, ๊ฐ€์—ผ ๋˜๋Š” ๋ฌด์—ผ)
  • as needed ์‹์šฉ์œ (์‹๋ฌผ์„ฑ ๋˜๋Š” ์ค‘์„ฑ ์˜ค์ผ)
  • 2 tbsp ํ๋ฏผ ์”จ์•—
  • 4 ํŒŒ๋ธŒ ๋ฐ”์ง€ ๋งˆ์‚ด๋ผ(๋‚˜๋ˆ ์„œ ์‚ฌ์šฉ, ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์‚ฌ์šฉ)
  • 1 small ์นด์Šˆ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(์ƒ‰๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋งค์šด๋ง›์„ ์œ„ํ•ด, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์„ ๋ช…ํ•œ ๋ถ‰์€์ƒ‰์ด๋‚˜ ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰์„ ์›ํ•˜๋ฉด, ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์‚ถ์„ ๋•Œ ๋น„ํŠธ ๋ฟŒ๋ฆฌ ์กฐ๊ฐ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์ฃผ ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ์‹์šฉ ์ƒ‰์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ).
  • โœ“์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํŒŒ๋ธŒ ๋ฐ”์ง€ ๋งˆ์‚ด๋ผ๊ฐ€ ์‹ ์„ ํ•œ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์˜ค๋ž˜๋œ ๋งˆ์‚ด๋ผ๋Š” ํ–ฅ๊ณผ ๋ง›์ด ๋–จ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ํŒฌ์—์„œ ๊ณ„์† ์ต๊ณ  ์œผ๊นจ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ์„ ๋•Œ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ์ง€๋งŒ ๋ฌผ์ปนํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ฒญ๊ณ ์ถ”์™€ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์˜ ์–‘์€ ๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์น˜์ฆˆ ํŒŒ๋ธŒ ๋ฐ”์ง€: ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฐ”์ง€ ์œ„์— ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฉด ํ’์„ฑํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŒŒ๋‹ˆ๋ฅด ํŒŒ๋ธŒ ๋ฐ”์ง€: ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๋“์ผ ๋•Œ ์œผ๊นฌ ํŒŒ๋‹ˆ๋ฅด(์ธ๋„ ์ฝ”ํ‹ฐ์ง€ ์น˜์ฆˆ)๋ฅผ ๋ฐ”์ง€์— ๋„ฃ์–ด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž์ด๋‚˜๊ต ํŒŒ๋ธŒ ๋ฐ”์ง€: ์–‘ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋นผ๊ณ , ๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๋ฌด ๋˜๋Š” ์งˆ๊ฒฝ์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ