Uttapam(์ฐํํ (Uttapam))
์ฐํํ์ ์ข ์ข ์งญ์งคํ ํฌ์ผ์ดํฌ๋ก ๋ฌ์ฌ๋๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋จ์์์ ์์์ ๋๋ค. ์๊ณผ ๋ ํธ์ฝฉ์ ๋ฐํจ์์ผ ๋ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ ธ ๋๊ป๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉฐ ์ฝ๊ฐ ์คํ์ง ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ๋ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์๊ฒ ์ฌ ์ํ, ํ ๋งํ , ๊ณ ์ถ์ ๊ฐ์ ์ฑ์๋ฅผ ์น์ด ๋จน๋ ์ฐํํ์ ์์นจ, ์ ์ฌ ๋๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์์๊ฐ ์๊ณ ๋ค์ฉ๋์ ์ธ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 400 g ์ด๋ค๋ฆฌ ์ ๋๋ ํ๋ณด์ผ๋ ์(์ฝ 300๊ทธ๋จ)
- 1 medium ์ฐ๋ผ๋ ๋ฌ (๊ป์ง ๋ฒ๊ธด ๊ฒ์ ๋ ํธ์ฝฉ)(์ฝ 100๊ทธ๋จ)
- 1 medium ํธ๋กํ ์จ์ (๋ฉํฐ)(์ ํ ์ฌํญ, ๋ฐํจ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค)
- 1-2 ๋ฌผ(๋ด๊ทธ๊ณ ๊ฐ ๋ ์ฌ์ฉ)
- 1/4 cup ์๊ธ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ)
- to taste ์๊ฒ ์ฌ ์ํ(ํ ํ์ฉ)
- 2-3 tablespoons ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ (ํ ํ์ฉ)
- for serving ์๊ฒ ์ฌ ์ฒญ๊ณ ์ถ(๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์๊ณผ ํธ๋กํ ์จ์(์ฌ์ฉ ์)์ ๊ฐ๊ฐ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋ฌผ์ ๋๋ํ ๋ด๊ฐ ์ต์ 4-6์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ณ๋์ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฐ๋ผ๋ ๋ฌ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๊ฐ์ ์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ์๊ณผ ๋ฌ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋บ๋๋ค. ๋ฏน์๊ธฐ๋ ๋ธ๋ ๋์ ๋ถ๋ฆฐ ์๊ณผ ํธ๋กํ ์จ์์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ ์ฝ 3/4์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ฑฐ์น ๊ณ ๊ฑธ์ญํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋๋ก ๊ฐ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ๋ค์์ผ๋ก, ๋ถ๋ฆฐ ์ฐ๋ผ๋ ๋ฌ์ ๋ฌผ ์ฝ 1/2์ปต๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฑฐํ์ด ๋๋ ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ๋๋ค. ์ด ์ฐ๋ผ๋ ๋ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ด๋ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์ ์์ด ์์ ํ ๊ฒฐํฉํฉ๋๋ค. ๋๋๋ ํฌ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ๊ณผ ๋น์ทํ๊ฒ ๊ฑธ์ญํด์ผ ํ์ง๋ง ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ์ ๋ฉ๋๋ค. ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ค์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฎ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์์ 8-12์๊ฐ ๋๋ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋ฐํจ์์ผ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ํผํ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ก๋๋ค. ๋ฐํจ ์๊ฐ์ ์ฃผ๋ณ ์จ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
ํ ํ ์ค๋น: ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฐํจ๋๋ ๋์ ์ํ, ํ ๋งํ , ์ฒญ๊ณ ์ถ, ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ ์๊ฒ ์น๋๋ค. ์ฐํํ ํ ํ์ฉ์ผ๋ก ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 3
์ฐํํ ๊ตฝ๊ธฐ: ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ฐํจ๋์ด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์ฝ๊ฐ ๊ฐ๋ผ์ํ๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ๋ฌผ ํ๋ ์คํผ์ ๋ฃ์ด ๋ฐ๋ฅผ ์๋ ์์ง๋ง ์ฌ์ ํ ๊ฑธ์ญํ ๋๋๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ถ๋ก ๋ ผ์คํฑ ๋๋ ์ฃผ์ฒ ๊ทธ๋ฆด(ํ์)์ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฌ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๊ธฐ๋ฆ์ ์ ์ ์ํ ๋ฐ์ชฝ์ผ๋ก ๋จ๊ฑฐ์ด ํ๋ฉด์ ๋ฌธ์ง๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
์ฐํํ ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ทธ๋ฆด ์ค์์ ๊ตญ์ ํ๋ ๋ถ๋(์ฝ 1/2์ปต ๋๋ 120ml)์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋์ฌ์ฒ๋ผ ๋๋ฌด ์๊ฒ ํด์ง ์๊ณ ์ฝ 6-7์ธ์น(15-18cm) ์ง๋ฆ์ ๋๊บผ์ด ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ ๋๋ค. ๋๊ป๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฐํํ์ ํต์ฌ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
ํ ํ ์ถ๊ฐ: ์ฆ์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ, ํ ๋งํ , ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๊ณ ์ ์์ ๋ฐ์ฃฝ ํ๋ฉด์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ตญ์ ๋ท๋ฉด์ด๋ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ์ฑ์๋ฅผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฌ ๋ฌ๋ผ๋ถ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
๊ตฝ๊ณ ๋ค์ง๊ธฐ: ์ฐํํ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ์๋ฉด์ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๊ธฐ๋ฅผ 1-2 ํฐ์คํผ ์ ๋ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆด์ ๋๊ป์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ์ค๋ถ๋ก 2-3๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ๋ฐ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๊ฐ ๋จ๋จํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฐํํ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ต๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค๋ฅธ ๋ฉด์๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes - 7
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๊ตฝ๊ธฐ: ๋ค๋ฅธ ๋ฉด์ 2-3๋ถ ๋ ๊ตฌ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ฑ์๊ฐ ์ด์ง ์์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ฐํํ์ด ์๊น์ง ์์ ํ ์ต์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 6 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ๋๊บผ์ด ์ํ ์ด๋ค๋ฆฌ/๋์ฌ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ด ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ฌด ์ค๋ ๋ฐํจ์ํค๋ฉด ์ง๋์น๊ฒ ์ํผํด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ฐํํ์ ๋ฐ๋ฉด์ด ํ์ง ์๊ณ ์๊น์ง ์ต๋๋ก ์ฝ๋ถ์์ ์ค๋ถ๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- โ์ ์์ฆ๋๋ ์ฃผ์ฒ ํ์๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์์ง ์ฐํํ์ ์ํด ํ๋ฅญํ ์ด ๋ถ๋ฐฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- โ๋ฐ์ฃฝ ๋๋๋ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ชจ์์ ์ ์งํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ ๋งํผ ๊ฑธ์ญํด์ผ ํ์ง๋ง ๋ฐ๋ฅผ ์ ์์ ์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ง์ด๋ผ ์ฐํํ: ์ฑ์ ์์ ์ด๋ค๋ฆฌ ํฌ๋(๋จ์์์ ํฅ์ ๋ฃ ๊ฐ๋ฃจ)๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์ํ ์ฐํํ: ์๊ฒ ์ฌ ์ํ, ์ฒญ๊ณ ์ถ, ๊ณ ์๋ง ํ ํํฉ๋๋ค.
- ํ ๋งํ ์ฐํํ: ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฃผ ํ ํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋ผ๋ฐ ์ฐํํ: ์ธ๋ชฐ๋ฆฌ๋(๋ผ๋ฐ), ์๊ฑฐํธ, ENO ๊ณผ์ผ ์๊ธ๊ณผ ๊ฐ์ ํฝ์ฐฝ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฒ์ ์ผ๋ก, ๋ฐํจ๊ฐ ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
- ์น์ฆ ์ฐํํ: ๋ค์ง๊ธฐ ์ ์ ํ ํ ์์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.