๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Indonesiaโ†’Sayur Lodeh

Sayur Lodeh(์‚ฌ์œ ๋ฅด ๋กœ๋ฐ (Sayur Lodeh))

Indonesian Coconut Vegetable Curry

์‚ฌ์œ ๋ฅด ๋กœ๋ฐ๋Š” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋“์ธ ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„์‹ ์ฑ„์†Œ ์ŠคํŠœ๋กœ, ํŽธ์•ˆํ•จ์„ ์ฃผ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋ฐ” ์š”๋ฆฌ์˜ ๊นŠ์€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‘” ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ, ๋‘๋ถ€, ํ…œํŽ˜๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค์žฌ๋‹ค๋Šฅํ•จ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋ฉฐ, ์˜์–‘๊ฐ€ ๋†’๊ณ  ์ ์‘๋ ฅ ์žˆ๋Š” ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ์™€ ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ์ž„์— ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ, ๊ณต๋™์ฒด์™€ ๋ฒˆ์˜์„ ์ƒ์ง•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Sayur Lodeh - Indonesia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 600 g ์ƒฌ๋กฏ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐˆ๊ธฐ)
  • 500 ml ๋งˆ๋Š˜(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐˆ๊ธฐ)
  • 1 tsp ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง€๊ธฐ, ๋งค์šด๋ง›์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 2 cm ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐˆ๋ž‘๊ฐˆ ๊ฐ€๋ฃจ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ)
  • 2 ์ƒ๊ฐ•(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 1 stalk ์บ”๋“ค๋„› (Candlenuts)(๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— 10๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ด๊ฐ€๋‘๊ธฐ. ๋งˆ์นด๋‹ค๋ฏธ์•„ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ)
  • 4 ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ(Peeled and roughly chopped.)
  • 3 ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด)
  • 2-3 ์ƒˆ์šฐ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ (terasi/belacan)(๊ตฌ์šด ๊ฒƒ, ๊ฐ์น ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ด๋‚˜ ๊ถŒ์žฅ)
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ (For sautรฉing.)
  • 200 ml ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ (daun salam)(๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ)
  • to taste ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค ์ค„๊ธฐ(์นผ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ์œผ๊นจ๊ธฐ)
  • 1/2 tsp ์ค‘๊ตญ์‹ ๊ฐ€์ง€(์›จ์ง€ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ž๋ฅด๊ธฐ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ฑ„์†Œ์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ์–‘์€ ๊ฐ€์šฉ์„ฑ๊ณผ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ํžˆ ์ถ”๊ฐ€๋˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋กœ๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์žญํ”„๋ฃจํŠธ, ๋ฉœ๋ฆฐ์กฐ ์žŽ๊ณผ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋“ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ถ‰์€ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์–‘๋… ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์— ์‚ผ๋ฐœ ์˜ฌ๋ ‰(sambal oelek) 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์—†์ด 'ํ•˜์–€์ƒ‰' ์‚ฌ์œ ๋ฅด ๋กœ๋ฐ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์ƒ๋žตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๊ฐ€ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋„ฃ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐ์šฐ๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•, ๊ฐ์ž, ๋˜๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠ€๊ธด ๋‘๋ถ€๋‚˜ ์ž‘์€ ์ƒˆ์šฐ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ณต๊ธ‰์›์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๊นŠ๊ณ  ๋ณต์žกํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ์ผ๋ถ€ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” 'ํ…œํŽ˜ ๋ณด์† (tempe bosok)' (๋ฐœํšจ๋œ ํ…œํŽ˜)์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ