Albaloo Polo(์๋ฐ๋ฃจ ํด๋ก (Albaloo Polo))
Persian Sour Cherry Rice with Meatballs
์๋ฐ๋ฃจ ํด๋ก, ๋๋ ์ ๋ง ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ ๋ฐฅ์ ๊ฐ๋ ฌํ ์๊ฐ๊ณผ ์กฐํ๋ก์ด ๋จ์ง ์กฐํฉ์ผ๋ก ์ ๋ช ํ ํ๋ฅด์์์ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ข ์ข ์ฌํ๋์ผ๋ก ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ฅ์ํ๋ ์ด ํฅ๊ธํ ์ ํ๋ผํ๋ ์ด๋ ์๋ฆฌ์ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ ์ฐจ์งํ๋ฉฐ, ํน๋ณํ ๋ ๊ณผ ์ ์ฒ ์ฒด๋ฆฌ๊ฐ ๋์ฌ ๋ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ตฝ๋๋ค)
- 400 g ์ ๋ง ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ(์์ฒด๋ฆฌ ๋๋ ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ, ์จ ์ ๊ฑฐ)
- 100-150 g ๋ฐฑ์คํ(๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ )
- 300 g ๋ฌผ(๋ฐฅ ์ถ์ ๋ ํ์)
- 1 tsp ์๊ธ(๋ฐฅ ์ถ์ ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ถ๋ฆด ๋ ์ถ๊ฐ)
- 1 medium ๋ฒํฐ(๋๋์ด์ ์ฌ์ฉ)
- 1/2 tsp ์ฌํ๋ ์ค(๊ณฑ๊ฒ ๋นป์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ 2ํฐ์ ์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค)
- to taste ํผ์คํ์น์ค(์ฌ๋ผ์ด์ค, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- to taste ์๋ชฌ๋(์ฌ๋ผ์ด์ค, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1/4 tsp ๋ค์ง ์ ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ฏธํธ๋ณผ์ฉ)
- 3-4 tbsp ์ํ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ, ๋ฏธํธ๋ณผ์ฉ, ์ ํ ์ฌํญ)
- 1 tbsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ(๋ฏธํธ๋ณผ์ฉ, ์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฒด๋ฆฌ ์ค๋น: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋น์ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ์ฒด๋ฆฌ์ ์คํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ ์ฝ๋ถ์์ 10-15๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฒด๋ฆฌ๊ฐ ์ด์ง ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ๋ชจ์์ ์ ์ง๋๋๋ก ์ตํ๋๋ค. ์ฒด๋ฆฌ๋ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ์๋ฝ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ๋จ์ ์๋ฝ์ 10๋ถ ๋ ๋์ฌ ๊ฑธ์ญํ ์๋ฝ์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ตํ ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑธ์ญํด์ง ์๋ฝ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 2
์ ์ค๋น: ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ฌผ์ด ๋ง์์ง ๋๊น์ง ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ตฝ๋๋ค. ํฐ ๋๋น์ ๋ฌผ 8์ปต๊ณผ ์๊ธ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ํํ ๋์ ๋๋ค. ํน๊ตฐ ์์ ๋ฃ๊ณ 6-7๋ถ๊ฐ ์ถ์ ๊ฒ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ ๋จ๋จํ ์ํ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฆ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ํน๊ถ ์ต๋ ๊ฒ์ ๋ฉ์ถฅ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 3
์ฌํ๋ ๋ถ๋ฆฌ๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ ๊ณฑ๊ฒ ๋นป์ ์ฌํ๋ ์ค๊ณผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ณ ์ต์ 10๋ถ๊ฐ ์ฐ๋ ค ์๊ณผ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
๋ฏธํธ๋ณผ ๋ง๋ค๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ): ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ง๋ค ๊ฒฝ์ฐ, ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ํ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ณผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด ํธ๋์ ํฌ๊ธฐ์ ์์ ๊ณต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ ๋๋ ์ค์ผ 2ํฐ์ ์ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฌ๊ณ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ์ต๋๋ก ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
ํด๋ก ์กฐ๋ฆฝ: ๋๊ป๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ํฐ ๋๋น์ ๋ฒํฐ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ์ฌํ๋ ๋ฌผ๊ณผ ์์ ์์ ์๊ฒ ๊น์ ํํ๋๊ทธ(๋ฐ์ญํ ๋ฐฅ ๋ฐ๋ฅ)๋ฅผ ๋ง๋ค๊ฑฐ๋, ์ผ๋ฐ ์์ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น์ ์์ํฉ๋๋ค. ์ถ์ ์์ ์ฝ 1/3์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฒด๋ฆฌ ํผํฉ๋ฌผ(์ฒด๋ฆฌ ๋ฐ ์๋ฝ)์ 1/3์ ์ ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฏธํธ๋ณผ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฏธํธ๋ณผ์ 1/3์ ์ฒด๋ฆฌ ์์ ํฉ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ์ด ์ธต์ ๋ ๋ฒ ๋ ๋ฐ๋ณตํ๊ณ ์ ์ธต์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ์๊ฐ๋ฝ ์์ก์ด๋ก ์ ์ธต์ ํตํด ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ด ์ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋น ์ ธ๋๊ฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 50-60 minutes - 6
์ ์ฐ๊ธฐ: ๋๋น ๋๊ป์ ๊นจ๋ํ ํค์น ํ์์ ์์ ๋จ๋จํ ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ซ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ ์ผ ๋ถ์์ 5-10๋ถ๊ฐ ๊น์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ์์ด 40-50๋ถ๊ฐ ์ช์ ธ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํญ์ ํด์ง ๋๊น์ง ๋ก๋๋ค. ์ฐ๋ ๋ง์ง๋ง 10๋ถ ๋์, ๋จ์ ๋ฒํฐ 2ํฐ์ ์ ์๋ฉด์ ๋๋ฆฌ์ฐ๊ณ , ๋จ์ ์ฌํ๋ ๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ(์ํ๋ฉด ๋ฐฅ ์กฐ๊ธ๊ณผ ์์ด ์๋ฉด์ ์ฌํ๋ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์)์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ํต์ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ์ํด์๋ ์ ๋ง ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ ๋จ๋ง ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋๋ฌด ๋ฌ์์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์์ ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ ๊ณผ์ ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํญ์ ํ ์์์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ํต์ฌ์ ์ธ ๋จ๊ณ์ ๋๋ค. ์ถ์ ํ ์์ด ์ ๋ดํ ์ํ์ธ์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
- โ๋ ํ์ฑํ ํํ๋๊ทธ๋ฅผ ์ํด ์์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฐ์๋ ๋ผ๋ฐ์ฌ ๋นต์ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๊น ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ฒด๋ฆฌ ์๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์คํ์ ์์ ์ฒด๋ฆฌ์ ์์ฐ์ ์ธ ์ ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๋จ๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ญ์์ค.
- โ์ ์ ํ ์ ๋ง ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ฉด, ํ์ง ์ข์ ๋๋ ๋๋ ๋ณ์ ๋ ์ ๋ง ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ(๋ฌผ ๋๋ ์ ์ ์๋ฝ์ ๋ด๊ธด ๊ฒ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณ์ ๋ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ญ์์ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๋ฐ๋ฃจ ํด๋ก๋ ๋ฏธํธ๋ณผ ๋์ ํฌ์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฏธํธ๋ณผ์ ์์ ํ ์๋ตํ์ธ์. ์ด ์๋ฆฌ ์์ฒด๋ก๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ณํ์์๋ ์ฒด๋ฆฌ ํผํฉ๋ฌผ์ ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์๋๋น์(ํ๋ฅด์์ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ) ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ์ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.