๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Iranโ†’Dolmeh Beh

Dolmeh Beh(๋Œ๋ฉ” ๋ฒ  (์† ์ฑ„์šด ํ€ธ์Šค))

Persian Stuffed Quince

๋Œ๋ฉ” ๋ฒ ๋Š” ํ€ธ์Šค๋ฅผ ์†์„ ํŒŒ๋‚ด๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ํ—ˆ๋ธŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ž์€ ์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ ๋„ฃ๋Š” ์ „ํ†ต ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ , ์‹œํผํ•˜๋ฉฐ, ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์ด ์•„๋ฆ„๋‹ค์›Œ ์ด๋ž€์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์š”๋ฆฌ ์œ ์‚ฐ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Dolmeh Beh - Iran traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 6 ํ€ธ์Šค(๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ํ ์ง‘ ์—†๋Š” ํ€ธ์Šค๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.)
  • 300 g ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(์•ฝ 225๊ทธ๋žจ)
  • 100 g ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 50 g ์ชฝํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (ํฐ ๋ถ€๋ถ„๊ณผ ๋…น์ƒ‰ ๋ถ€๋ถ„))
  • 1 tsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 60 ml ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 500 ml ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€๋ผ๊ณค(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๊ฐ•ํ™ฉ๊ฐ€๋ฃจ(Optional, to balance the tartness of the pomegranate molasses.)
  • 1 tsp ๊ณ„ํ”ผ(Or to taste.)
  • 0.5 tsp ์‚ฌํ”„๋ž€ ์‹ค(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 1ํฐ์ˆ ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์–‘ํŒŒ์™€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ ์•ฝ๊ฐ„์ด๋‚˜ ์•„๋“œ๋น„์—(ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ)๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ์–ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ€ธ์Šค๊ฐ€ ์•„์ฃผ ๋‹จ๋‹จํ•˜๋ฉด, ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด 15-20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์„œ๋น™ ์ „์— ์†Œ์Šค ๋ง›์„ ๋ณด๊ณ  ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ์‹œํผํ•จ์„ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜(ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค ๋˜๋Š” ์•„๋ชฌ๋“œ)๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ , ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ์ตํžŒ ๋ Œ์ฆˆ์ฝฉ์ด๋‚˜ ๋ฐฅ์„ ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ์‹ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ์›”๊ทค์„ ํฌํ•จํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ€์Šค๋ ˆ์ธ์ง€์—์„œ ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋Œ€์‹ , 175ยฐC(350ยฐF)๋กœ ์˜ˆ์—ด๋œ ์˜ค๋ธ์—์„œ ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์€ ์šฉ๊ธฐ์— ์†์„ ์ฑ„์šด ํ€ธ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ 1.5์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ฐ€๋”์”ฉ ๋ผ์–น์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ