๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Iranโ†’Kotlet-e Morgh

Kotlet-e Morgh(์ฝ”ํ‹€๋ ›์— ๋ชจ๋ฅด๊ทธ (ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•ˆ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ปคํ‹€๋ ›))

Persian Chicken Cutlets

์ฝ”ํ‹€๋ ›์— ๋ชจ๋ฅด๊ทธ, ๋˜๋Š” ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•ˆ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ปคํ‹€๋ ›์€ ์ด๋ž€ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๊ณ  ๋‹ค์žฌ๋‹ค๋Šฅํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฉ”์ธ ์ฝ”์Šค๋‚˜ ๋“ ๋“ ํ•œ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ฆ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์งญ์งคํ•œ ํŒจํ‹ฐ๋Š” ๋ฐ”์‚ญํ•œ ๊ฒ‰๋ฉด๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†์ด ํŠน์ง•์ด๋ฉฐ, ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹๊ฐ์˜ ๋Œ€๋น„๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20-25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45-50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Kotlet-e Morgh - Iran traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์ง์œก(์ด‰์ด‰ํ•จ์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด๊ณผ ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 300 g ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ๊ฐ์ž(๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์‚ถ์•„ ์‹ํžŒ ํ›„ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ฃผ์„ธ์š”.)
  • 1 medium ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ฆ™์€ ์งœ๋‚ด์„ธ์š”.)
  • 1 large ๊ณ„๋ž€(ํฐ ๊ณ„๋ž€, ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ’€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.)
  • 1/2 teaspoon ๋นต๊ฐ€๋ฃจ(์ผ๋ฐ˜ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์งˆ๋ฉด ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 teaspoon ๊ฐ•ํ™ฉ(Or to taste.)
  • 1/2 teaspoon ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 tablespoons ํ›„์ถ”(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • for frying ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • approx. 1 cup ์‹์šฉ์œ (ํŠ€๊น€์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ์ด‰์ด‰ํ•œ ์ฝ”ํ‹€๋ ›์„ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด๊ณผ ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด์„ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์œผ๊นฌ ์–‘ํŒŒ์˜ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์งœ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ํŠ€๊ธฐ๋Š” ๋™์•ˆ ํŒจํ‹ฐ๊ฐ€ ๋ถ€์„œ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ˆ์ ๊ฑฐ๋ ค ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ์–ด๋ ต๋‹ค๋ฉด, ๋‹ค๋ฃจ๊ธฐ ์‰ฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋นต๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํŠ€๊ธธ ๋•Œ ํŒฌ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋˜๊ณ  ์†๊นŒ์ง€ ์ต๋„๋ก ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ์— ๋‚˜๋ˆ„์–ด ํŠ€๊ธฐ์„ธ์š”.
  • โœ“์ฝ”ํ‹€๋ ›์— ๋ชจ๋ฅด๊ทธ๋Š” ๋œจ๊ฒ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์‹์‚ฌ ์ค€๋น„๋‚˜ ๋„์‹œ๋ฝ์œผ๋กœ ์‹ธ๊ธฐ์—๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์‚ฌํ”„๋ž€์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ ๋˜๋Š” ๋”œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๋‹ค๋ฅธ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ค๋ฅธ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด, ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ์ƒ๊ฐ์ž๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ, ์œผ๊นจ์–ด ๋ญ‰์น˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์‚ถ์•„์„œ ๊ฐ„ ๊ฒƒ์ด ๋” ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ