Zereshk Polo ba Morgh(์ ๋ ์ํฌ ํด๋ก ๋ฐ ๋ชจ๋ฅด๊ทธ)
Persian Barberry Rice with Saffron Chicken
์ ๋ ์ํฌ ํด๋ก ๋ฐ ๋ชจ๋ฅด๊ทธ๋ '์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ฐฅ๊ณผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ'๋ฅผ ๋ปํ๋ ์ด๋์ ๋ํ์ ์ธ ์ถ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํฅ๊ธํ ์ฌํ๋์ ์ ํ ๋ฐ์ค๋งํฐ ๋ฐฅ๊ณผ ๋ณด์์ฒ๋ผ ๋น๋๋ ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅ๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ์๊ณ , ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์ค์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฌ์ฝคํจ, ์ ๋ง, ์งญ์งคํจ์ ๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ๋ ํ๋ฅด์์ ์๋ฆฌ ์ฒ ํ์ ๋ด๊ณ ์์ด ๋ชจ์์ด๋ ๋ช ์ ์ ๋นผ๋์ ์ ์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(๊ธธ์ญํ ์, ํน๊ถ์ ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 1 kg ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด ์ถ์ฒ)
- 1 cup ๋ ธ๋ ์ํ(1๊ฐ๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ์ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ, 1๊ฐ๋ 4๋ฑ๋ถํ์ฌ ์กธ์์ฉ, 1๊ฐ๋ ์๊ฒ ์ฐ์ด ๋ฒ ๋ฆฌ ํผํฉ์ฉ)
- 0.5 tsp ๋ฒ ๋ฆฌ (์ ๋ ์ํฌ)(๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ ๊ฒ)
- 100 g ์ฌํ๋ ์ค(๊ณฑ๊ฒ ๋นป์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ 4 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ฐ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ(Adjust to taste depending on the tartness of the barberries.)
- 2 medium ๊ฐํฉ(Finely chopped.)
- 1 tsp ๋ ๋ชฌ ์ฆ(๊ฐ ์ง๋ธ ๊ฒ)
- to taste ์คํ(๋ฒ ๋ฆฌ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ค์ฉ (์ ํ ์ฌํญ)์ผ๋ก ๋๋)
- to taste ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ฉ)
- as needed ๋ฒํฐ(๋๋)
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๊ฒ๋ฉด ์ตํ๊ธฐ ๋ฐ ์ํ ๋ณถ๊ธฐ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์ค๋น: ๋ณผ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ํ, ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ, ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ, ํ์ถ, ๊ฐํฉ 1 ํฐ์คํผ, ์ฐ๋ ค๋ธ ์ฌํ๋ ๋ฌผ์ ์ ๋ฐ (์ฝ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ)์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํ๋๋ค. ์ต์ 2์๊ฐ, ๋๋ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes (steeping) - 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ๊ณผ ๋ฒํฐ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ๋ ธ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 8-10๋ถ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋จ์ ๊ฐํฉ 1 ํฐ์คํผ, 4๋ฑ๋ถํ ์ํ, ์๊ณ์ ์, ๊ณํผ ์คํฑ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ํ ๊ฒน์ผ๋ก ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฌผ 2์ปต๊ณผ ๋จ์ ์ฌํ๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 1.5์๊ฐ ๋์ ์ตํ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 15๋ถ ๋์ ๋ ๋ชฌ ์ฆ๊ณผ ์คํ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ(์ ํ ์ฌํญ, ์์ค์ ๋จ๋ง์ ๋ง์ ๋ณด๊ณ ์กฐ์ )์ ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 15 minutes (includes searing, sautรฉing, and simmering) - 3
๋ฐฅ ์ค๋น: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์กธ์ด๋ ๋์ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ๋ง์ ๋ฌผ์ด ๋์ฌ ๋๊น์ง ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ตฝ๋๋ค. ํฐ ๋ณผ์ ํน๊ตฐ ์๊ณผ ์๊ธ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ, ์ ์๋ก ์ฝ 2์ธ์น ์ ๋ ๋ฌผ์ด ์ ๊ธธ ๋งํผ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ <0xEB><0xB9><0xBD>๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes (includes draining) - 4
๋ฐฅ์ ๋ฐ์ฏค ์ตํ๊ธฐ: ํฐ ๋๋น์ ์๊ธ๋ฌผ (๋ฌผ ์ฝ 8-10์ปต์ ์๊ธ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ)์ ๋ฃ๊ณ ํํ ๋์ ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ <0xEB><0xB9><0xBD> ์์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ ๋ฒ ์ ์ต๋๋ค. ์์ด ์ ๋ดํ (์ต์์ง๋ง ๋จ๋จํ๋ฉฐ ๊ฐ์ด๋ฐ ์์ ํ์ ์ ์ด ๋ณด์ด๋ ์ํ)๊ฐ ๋ ๋๊น์ง 4-6๋ถ๊ฐ ์ถ์ต๋๋ค. ์ฒด์ ์์ ์ฆ์ <0xEB><0xB9><0xBD>๋๋ค. ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ์ด์ง ํน๊ถ ์ต๋ ๊ฒ์ ๋ฉ์ถฅ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-7 minutes - 5
๋ฐฅ ์ฐ๊ธฐ: ๊นจ๋ํ ๋ ผ์คํฑ ๋๋น(๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ๋๊ป์ด ๊ผญ ๋ง๋ 5-6์ฟผํธ ๋๋น)์ ๋ฒํฐ 3 ํ ์ด๋ธ์คํผ๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ฝ๋ถ๋ก ๋ น์ฌ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ์๋ฉด์ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ์ ์๊ฒ ์ฌ ๊ฐ์๋ ๋ผ๋ฐ์ฌ ๋นต์ ๊น์ 'ํํ๋๊ทธ(tahdig)' ๋ฐ๋ฅ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฏค ์ตํ ์์ ์ฝ 1/3์ ๋๋น์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ธต์ธต์ด ์์ต๋๋ค. ๊ตญ์ ์์ก์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ด ์ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋น ์ ธ๋๊ฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์์ ๋ค๋ฅธ 1/3์ ๋ ์ธต์ธต์ด ์๊ณ ๋ค์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ซ์ต๋๋ค. ๋จ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ฐ์ฒ๋ผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฐ๋ ค๋ธ ์ฌํ๋ ๋ฌผ 1-2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋งจ ์ ์ธต ์ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋น์ ๊นจ๋ํ ์ฃผ๋ฐฉ ํ์์ ๋ฎ๊ณ , ๊ทธ ์์ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ด ๋ฐ๋ดํฉ๋๋ค. ์ฝ๋ถ์์ 45-50๋ถ ๋์ ๋ฐฅ์ด ํญ์ ํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ์ฐ๋๋ค.
โฑ๏ธ 55-70 minutes (includes initial steaming and low-heat steaming) - 6
๋ฒ ๋ฆฌ ๊ณ ๋ช ์ค๋น: ๋ฐฅ์ ์ฐ๋ ๋์ ๋จ์ ๋ฒํฐ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฝ๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ์ป์ ๋ฒ ๋ฆฌ์ ์คํ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฒ ๋ฆฌ๊ฐ ์ด์ง ๋ถํ์ด ์ค๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง 2-3๋ถ๊ฐ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์์ฑ๋ ์๋ฆฌ์ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ๋ช ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ๋ง์๋ ํํ๋๊ทธ(๋ฐ์ญํ ๋ฐฅ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ)๋ฅผ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๋ ผ์คํฑ ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ฐ๋ ๋์ ๋ถ์ ์ฝํ๊ณ ์ผ์ ํ๊ฒ ์ ์งํ์ธ์. ์ด ํ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋๋ ๋งค์ฐ ๋นจ๋ฆฌ ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ดํด๋ณด์ธ์. ๋ฒํฐ์ ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์งง๊ฒ ๋ณถ์ผ๋ฉด ์ต๊ณ ์ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฐฅ์ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฅ์์ด ๋ฐ๋ก๋ฐ๋ก, ํญ์ ํ๊ฒ ๋๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฐฅ ์์ชฝ๊น์ง ๊ฐ์ด ๋ฐฐ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
- โ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์กธ์ฌ๋์๋ค๊ฐ ์๋น ์ ์ ์์ค์ ๋ฐ์๋ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๋ฒ์ ์ ์ํ๋ฉด ๋ญ ๊ฐ์ด์ด์ ์ฌ์ฉํ๋, ๋๋ฌด ์ตํ์ ๊ฑด์กฐํด์ง์ง ์๋๋ก ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ๋ญ ๊ฐ์ด์ด์ ๋ฐ๋ก ์ถ์ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ธต์ธต์ด ์๋ ๊ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
- ์ด๋ค ์๋ฆฌ์ฌ๋ค์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ค์ ๊ณํผ๋ ์นด๋ฅด๋ค๋ชธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ฑ์ ์ต์ ์ผ๋ก๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ , ์ ๋ ์ํฌ ํด๋ก๋ฅผ ๋น์ทํ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ์ตํ ๋ง์๋ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ ๋๋ ๋ ํธ์ฝฉ ์คํ์ ํจ๊ป ๋์ธ์.