๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Iranโ†’Reshteh Polo

Reshteh Polo(๋ ˆ์Šคํ…Œ ํด๋กœ (Reshteh Polo))

Persian Noodle Rice

๋ ˆ์Šคํ…Œ ํด๋กœ๋Š” '๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋ฐฅ'์„ ์˜๋ฏธํ•˜๋ฉฐ, ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„ ์ „ํ†ต ๋ช…์ ˆ์ธ ๋…ธ๋ฃจ์ฆˆ(ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„ ์‹ ๋…„)์— ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ•„๋ผํ”„๋Š” ์‚ถ์˜ ์‹คํƒ€๋ž˜๋ฅผ ์—ฎ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹œ์ž‘์„ ์ƒ์ง•ํ•˜๋ฉฐ ๋ฌธํ™”์ ์œผ๋กœ ์˜๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์‹์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€์— ๋ณถ์€ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ์ธต์ธต์ด ์Œ“์•„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์ข…์ข… ์บ๋Ÿฌ๋ฉœ๋ผ์ด์ง•ํ•œ ์–‘ํŒŒ๋‚˜ ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ™์€ ์งญ์งคํ•œ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๊ฑดํฌ๋„, ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž ๊ฐ™์€ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ณ๋“ค์—ฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Reshteh Polo - Iran traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 cups ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(์ตœ์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ถˆ๋ฆฐ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ)
  • 200 g ๋ ˆ์Šคํ…Œ ๊ตญ์ˆ˜(2-3cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ๋ถ€์ˆœ ๊ฒƒ (์†Œ๋ฉด ๋˜๋Š” ์—”์ ค ํ—ค์–ด ํŒŒ์Šคํƒ€๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ))
  • 100 g ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 50 g ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 1 g ๋ฒ„ํ„ฐ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 60 g ๊ฑดํฌ๋„(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 3 tablespoons ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž(์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • to taste ๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • as needed ๊ฐ•ํ™ฉ๊ฐ€๋ฃจ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํƒ€ํ๋””๊ทธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์Œ€์„ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ธต์œผ๋กœ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ƒ„๋น„ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๊ฐ€์—ดํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ ˆ์Šคํ…Œ ๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ์–‡์€ ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ์†Œ๋ฉด์ด๋‚˜ ์—”์ ค ํ—ค์–ด ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ๋ถ€์ˆด์„œ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฑดํฌ๋„์™€ ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์™„์ „ํžˆ ๋นผ์„œ ๋‹จ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋Œ€์ถ”์•ผ์ž์™€ ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์˜ค๋ Œ์ง€ ๊ป์งˆ ์กฐ๊ฐ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์™„์ „ํ•œ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ณ๋“ค์ž„์œผ๋กœ ์‚ถ์€ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์ •๊ฐ•์ด์‚ด ๋˜๋Š” ์ƒคํ”„๋ž€ ์น˜ํ‚จ์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.
  • ๋” ํ‘ธ์งํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ž‘์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์กฐ๋ฆฌ๋œ ๋ฏธํŠธ๋ณผ์„ ์ธต์ธต์ด ์Œ“๋Š” ๊ณผ์ •์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ƒคํ”„๋ž€ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์— ์นด๋‹ค๋ฉˆ์ด๋‚˜ ๋กœ์ฆˆ ์›Œํ„ฐ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ๋”์šฑ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ