๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Iranโ†’Salad Shirazi

Salad Shirazi(์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์‹œ๋ผ์ง€)

Persian Cucumber, Tomato, and Onion Salad

์‹œ๋ผ์ฆˆ ์‹œ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์‹œ๋ผ์ง€๋Š” ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์‚ฐ๋œปํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ, ํ—ˆ๋ธŒ, ์ƒˆ์ฝคํ•œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์„ž์€ ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์ œ์ฒ  ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ๋ง›์— ๋Œ€ํ•œ ์ด๋ž€์˜ ๊ฐ์ƒ์„ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์–ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ๊ณ๋“ค์ด๊ธฐ ์ข‹์€ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„0 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„20 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Salad Shirazi - Iran traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„ ์˜ค์ด(๋˜๋Š” ํฐ ์˜๊ตญ์‹ ์˜ค์ด 1๊ฐœ, ์”จ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ๋ฉด ์”จ ์ œ๊ฑฐ)
  • 3 ๋กœ๋งˆ ํ† ๋งˆํ† (๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ์ž˜ ์ต์€ ๊ฒƒ)
  • 1 ์ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 60 ml ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 1 tsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํŠธ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋” ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด)
  • ๋ผ์ž„ ์ฃผ์Šค(๊ฐ“ ์งœ๋‚ธ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋‚˜ ๋ฒ ๋ฅด์ฃผ์Šค๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์‹ ์„ ๋„๋ฅผ ์ตœ์ƒ์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋ ค๋ฉด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ง์ „์— ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์น๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ๋งŒ๋“  ๋‹น์ผ์— ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ท ์ผํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์‹œ๋ผ์ง€์˜ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ ์ “๊ฐ€๋ฝ์งˆ๋งˆ๋‹ค ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ๋ง›์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งŒ์•ฝ '์••-์—-๊ตฌ๋ ˆ(ab-e-ghooreh, ์‹  ํฌ๋„ ์ฃผ์Šค)'๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋” ์ •ํ†ต์ ์ธ ์‹ ๋ง›์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ผ์ž„ ์ฃผ์Šค๋‚˜ ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค๋กœ๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ฒŒ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„ ์˜ค์ด๋Š” ๋น„๊ต์  ์ˆ˜๋ถ„์ด ์ ์ง€๋งŒ, ์ฐ์–ด๋‘” ์˜ค์ด์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค 10-15๋ถ„๊ฐ„ ๋‘์–ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋ฉด ๊ณผ๋„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ’‹๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”. ์ผ๋ถ€ ์ง€์—ญ ๋ณ€ํ˜•์—์„œ ํ”ํžˆ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์„œ๋น™ ์ง์ „์— ์„๋ฅ˜์•Œ์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ์ƒ์ƒํ•œ ์ƒ‰๊ฐ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋“ ๋“ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์ตํžŒ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ์ด๋‚˜ ๋ Œํ‹ธ์ฝฉ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.
  • ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ฌด๋ฅผ ์†Œ๋Ÿ‰ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ์€์€ํ•œ ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ