Salad Shirazi(์๋ฌ๋ ์๋ผ์ง)
Persian Cucumber, Tomato, and Onion Salad
์๋ผ์ฆ ์์์ ์ ๋ํ ์๋ฌ๋ ์๋ผ์ง๋ ์ ์ ํ๊ณ ์ฐ๋ปํ ๋ง์ผ๋ก ์ ๋ช ํ ๋ํ์ ์ธ ํ๋ฅด์์ ์๋ฌ๋์ ๋๋ค. ์ ์ ํ ์ฑ์, ํ๋ธ, ์์ฝคํ ๋๋ ์ฑ์ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์์ ์ด ์๋ฌ๋๋ ์ ์ฒ ์ฌ๋ฃ์ ๊ท ํ ์กํ ๋ง์ ๋ํ ์ด๋์ ๊ฐ์์ ๋ด๊ณ ์์ด ๋ค์ํ ์๋ฆฌ์ ๊ณ๋ค์ด๊ธฐ ์ข์ ์์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 ํ๋ฅด์์ ์ค์ด(๋๋ ํฐ ์๊ตญ์ ์ค์ด 1๊ฐ, ์จ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฉด ์จ ์ ๊ฑฐ)
- 3 ๋ก๋ง ํ ๋งํ (๋จ๋จํ๊ณ ์ ์ต์ ๊ฒ)
- 1 ์ ์ํ(์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 60 ml ์ ์ ํ ๋ฏผํธ(์๊ฒ ๋ค์ง๊ธฐ)
- 1 tsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(์๊ฒ ๋ค์ง๊ธฐ)
- ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํด)
- ๋ผ์ ์ฃผ์ค(๊ฐ ์ง๋ธ ๊ฒ, ๋๋ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ ๋ฒ ๋ฅด์ฃผ์ค๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฑ์ ์ค๋น: ๋ชจ๋ ์ฑ์๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป์ต๋๋ค. ํ๋ฅด์์ ์ค์ด, ๋ก๋ง ํ ๋งํ , ์ ์ํ๋ฅผ ๊ท ์ผํ๊ณ ์์ ํ๋ธ ๋ชจ์(์ฝ 0.6cm ๋๋ 1/4์ธ์น)์ผ๋ก ์๊ฒ ์น๋๋ค. ์๊ตญ์ ์ค์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์จ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฉด ์ฐ๊ธฐ ์ ์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํ๋ด์ธ์. ํ ๋งํ ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ผ๋ฉด ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋์ด ์ฌ๋ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋, ๋๋ฌด ์ค๋ ๋๋ฉด ์ง์ฒํด์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
ํ๋ธ ๋ค์ง๊ธฐ: ์ ์ ํ ๋ฏผํธ์ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ ์ฑ์ ๋ฃ์ ์ค๋น๋ฅผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 3
๋๋ ์ฑ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์์ ๋ณผ์ด๋ ๋ณ์ ๊ฐ ์ง๋ธ ๋ผ์ ์ฃผ์ค, ์์คํธ๋ผ ๋ฒ์ง ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์๊ธ, ๊ฐ ๊ฐ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฏผํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์ง๊ธ ๋๋ ์ฑ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์ ํ ์ฌํญ์ผ๋ก ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๋ ค๋ฉด ์๋ง์ ์ ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 4
์ฌ๋ฃ ์๊ธฐ: ์ค๊ฐ ๋๋ ํฐ ์๋ฌ๋ ๋ณผ์ ์ฌ ์ค์ด, ํ ๋งํ , ์ ์ํ, ๋ค์ง ์ ์ ํ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ฒ ์ฌ ํ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
๋๋ ์ฑ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๊ธฐ: ์ค๋น๋ ๋๋ ์ฑ์ ์ฑ์์ ํ๋ธ ํผํฉ๋ฌผ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฝํ ๋๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ํด ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ์ ๋๋ฅผ ์ต์์ผ๋ก ์ ์งํ๋ ค๋ฉด ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ง์ ์ ์ฑ์๋ฅผ ์น๋๋ค. ์ด ์๋ฌ๋๋ ๋ง๋ ๋น์ผ์ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ต๋๋ค.
- โ์ฑ์๋ฅผ ๊ท ์ผํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด๋ด๋ ๊ฒ์ด ์๋ฌ๋ ์๋ผ์ง์ ์ ํต์ ์ธ ์๊ฐ์ ์ํด ์ค์ํ๋ฉฐ, ๊ฐ ์ ๊ฐ๋ฝ์ง๋ง๋ค ๊ท ํ ์กํ ๋ง์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ง์ฝ '์-์-๊ตฌ๋ (ab-e-ghooreh, ์ ํฌ๋ ์ฃผ์ค)'๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋ ์ ํต์ ์ธ ์ ๋ง์ ๋๋ ์ ์์ง๋ง, ๋ผ์ ์ฃผ์ค๋ ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค๋ก๋ ํ๋ฅญํ๊ฒ ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ๋ฅด์์ ์ค์ด๋ ๋น๊ต์ ์๋ถ์ด ์ ์ง๋ง, ์ฐ์ด๋ ์ค์ด์ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค 10-15๋ถ๊ฐ ๋์ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋ฉด ๊ณผ๋ํ ์๋ถ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ญํ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ํ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์. ์ผ๋ถ ์ง์ญ ๋ณํ์์ ํํ ์ฌ์ฉ๋๋ ์ฌ๋ฃ์ ๋๋ค.
- ์๋น ์ง์ ์ ์๋ฅ์์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ์์ํ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๋ ๋ ํ ์๋ฌ๋๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์ตํ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ์ด๋ ๋ ํธ์ฝฉ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.
- ์๊ฒ ์ฌ ๋ฌด๋ฅผ ์๋ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ์์ํ ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.