Tahchin-e Morgh(ํํ์น-์ ๋ชจ๋ฅด๊ทธ (ํ๋ฅด์์์ ์นํจ ์ฌํ๋ ๋ฐฅ ์ผ์ดํฌ))
Persian Saffron Rice Cake with Chicken
ํํ์น-์ ๋ชจ๋ฅด๊ทธ, ๋๋ ํ๋ฅด์์์ ์นํจ ์ฌํ๋ ๋ฐฅ ์ผ์ดํฌ๋ ์ฌ๋๋ฐ๊ณ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก๋ ๋ฉ์ง ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํฅ๊ธํ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ์๊ตฌ๋ฅดํธ์ ๊ณ๋์ผ๋ก ๋ญ์น๊ณ , ํฉ๊ธ๋น ์๊ฐ๊ณผ ์ฌํ๋ ํฅ์ ์ ํ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์นํจ ์์ ์ฑ์ด ๊ฒ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ํํ์น์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ํน์ง์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ์๋ฉด์ ํ์ฑ๋๋ ๋ฏฟ์ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๋ฐ์ญํ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ ํฌ๋ฌ์คํธ, ์ฆ ํํ๋๊ทธ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(๊นจ๋์ด ์ป์ด ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 500 g ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด ๋๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด(๋ผ์ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 2.5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 400 g ํฐ ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ(์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ฒ, ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ ์ ํธ)
- 1 tsp ํฐ ๊ณ๋(๋ ํ๋ถํ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ์ํด ๋ ธ๋ฅธ์๋ง ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋, ๊ฐ๋ฒผ์ด ์๊ฐ์ ์ํด ๊ณ๋ 3๊ฐ ์ ์ฒด ์ฌ์ฉ)
- 50 g ์ฌํ๋ ์ค(๊ฐ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ 3ํฐ์ ์ ์ฐ๋ ค๋ธ ๊ฒ)
- 1 medium ์์ฉ์ (ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ์ถ๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ ํฌํจ)
- 1 tsp ๋ฒํฐ(๋ น์ธ ๊ฒ, ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ์ถ๊ฐ ๋ฒํฐ ํฌํจ)
- to taste ๊ฐํฉ
- to taste ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2-3 tbsp ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- as needed ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค (์ ํ ์ฌํญ)(๊นจ๋์ด ์ป์ด ์คํ ์ฝ๊ฐ๊ณผ ๋ฒํฐ์ ์ด์ง ๋ณถ์ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์นํจ ์ค๋น: ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ์ฌ ์ํ, ๊ฐํฉ, ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ฌผ 1/2์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 30-40๋ถ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ์์ ๊บผ๋ด ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ์ก์ ์ฒด์ ๊ฑธ๋ฌ ๋์ค์ ์ฌ์ฉํ ์ฝ 1/2์ปต์ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค. ๋๋จธ์ง ์ก์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes (soaking) - 2
๋ฐฅ ์ค๋น: ์นํจ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋๋ ๋์ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ถ์ต๋๋ค. ํฐ ๋๋น์ ๋ฌผ 8์ปต์ ํํ ๋์ ๋๋ค. ๊ตต์ ์๊ธ 1ํฐ์ ๊ณผ ์ป์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. 5-7๋ถ ๋์ ๋์ฌ ์์ด ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ต์์ง๋ง ์์ง ์น๋ ๋ง์ด ๋จ์์์ ๋(์ ๋ดํ ) ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ๊ณ ์ด ์ฒด์ ์์ ์์ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ํน๊ถ ์ต๋ ๊ณผ์ ์ ๋ฉ์ถฅ๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
์ฌํ๋ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ํผํฉ๋ฌผ ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋ณผ์ ์๊ฑฐํธ, ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์(๋๋ ๊ณ๋ ์ ์ฒด), ์ฐ๋ ค๋ธ ์ฌํ๋ ์ก, ์์ฉ์ 1/2์ปต, ๋ น์ธ ๋ฒํฐ 1/2์ปต, ์๊ธ 1์์์ , ํ์ถ 1/4์์์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค. ์์ํ ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 25 minutes - 4
๋ฐฅ๊ณผ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ํผํฉ๋ฌผ ์๊ธฐ: ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ถ์ ๋ฐฅ์ 2/3๋ฅผ ์ฌํ๋ ์๊ตฌ๋ฅดํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฐฅ์์ด ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ด ๊ฐ ๋ฐฅ์์ด ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
ํํ์น ์กฐ๋ฆฝ: ์ค๋ธ์ 200ยฐC(400ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. 23x33cm(๋๋ ๋น์ทํ ํฌ๊ธฐ)์ ์ค๋ธ์ฉ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐฅ-์๊ตฌ๋ฅดํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ๋ฐ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด๊ณ ๋จ๋จํ๊ฒ ๋๋ฌ ์ฝคํฉํธํ ๋ฐ๋ฉด์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฐฅ ๋ฐ๋ฉด ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ณถ์ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค๋ฅผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋จธ์ง ๋ฐฅ-์๊ตฌ๋ฅดํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฎ๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฅด๊ณ ๋งค๋๋ฌ์ด ์๋ฉด์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 6
ํํ์น ๊ตฝ๊ธฐ: ๋ฒ ์ดํน ์ ์๋ฅผ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํฌ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋น ์ ธ๋๊ฐ ์ ์๋๋ก ์ด์ค์๊ฐ๋ก ํฌ์ผ์ ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ช ๊ฐ ๋ ๋๋ค. 45๋ถ๊ฐ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ํฌ์ผ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 30-45๋ถ ๋ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ์๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ์๋ฉด์ ์๋ฆ๋ค์ด ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ํ์ฑ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๋ฉด์ด ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๋ฉด ํฌ์ผ์ ๋์จํ๊ฒ ๋ฎ์ด์ค ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 30 minutes - 7
ํด์ง ๋ฐ ์๋น: ๊ตฌ์์ง ํ, ํํ์น์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ์ต์ 10-15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ์๋ฆฌ ์ก์ต๋๋ค. ์๋นํ๋ ค๋ฉด ํฐ ์๋น ์ ์๋ฅผ ๋ฒ ์ดํน ์ ์ ์์ ๋๊ณ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์ง์ต๋๋ค. ํํ์น์ด ๊ณ ์ฒด ์ผ์ดํฌ์ฒ๋ผ ๋น ์ ธ๋์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ผ์ด์คํ ํผ์คํ์น์ค๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ์ด์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes (resting)
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ฐ์ญํ ํํ๋๊ทธ๋ฅผ ์ํด ๋ฐฅ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฐ๋ฅด์ธ์.
- โ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์๋ง ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ํ๋ถํ๊ณ ์์ง๋ ฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
- โ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์๋ตํ๊ฑฐ๋ ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ๋๋ ์ ๋ง ๋๋ ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ณถ์์ ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋จ๊ฒจ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฆฌ ์ก์ ์๋น ์ ์ ํํ์น ์์ ๋ฟ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์๋ถ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ํํ์น์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ๋ณถ์ ๊ฐ์ง ์กฐ๊ฐ์ด๋ ๊ตฌ์ด ์ฑ์ ๋ฏน์ค๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ์์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์ ์์ ๊ณจ๋ ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์คํ ๋ธํ ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋ ผ์คํฑ ๋๋น๊ฐ ํ์์ ๋๋ค. ์ธต์ธต์ด ์์ ๋ฎ์ ์ด์์ ์ฒ์ฒํ ์๋ฆฌํ๋ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.