๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Iranโ†’Tahchin-e Morgh

Tahchin-e Morgh(ํƒ€ํ์นœ-์— ๋ชจ๋ฅด๊ทธ (ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„์‹ ์น˜ํ‚จ ์‚ฌํ”„๋ž€ ๋ฐฅ ์ผ€์ดํฌ))

Persian Saffron Rice Cake with Chicken

ํƒ€ํ์นœ-์— ๋ชจ๋ฅด๊ทธ, ๋˜๋Š” ํŽ˜๋ฅด์‹œ์•„์‹ ์น˜ํ‚จ ์‚ฌํ”„๋ž€ ๋ฐฅ ์ผ€์ดํฌ๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๊ณ  ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ๋„ ๋ฉ‹์ง„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€์„ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ์™€ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ๋ญ‰์น˜๊ณ , ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ์ƒ‰๊ฐ๊ณผ ์‚ฌํ”„๋ž€ ํ–ฅ์„ ์ž…ํ˜€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์น˜ํ‚จ ์†์„ ์ฑ„์šด ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€ํ์นœ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ํŠน์ง•์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ ๋ฐ”๋‹ฅ๊ณผ ์˜†๋ฉด์— ํ˜•์„ฑ๋˜๋Š” ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์—†์„ ์ •๋„๋กœ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๊ธˆ๋น› ๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ, ์ฆ‰ ํƒ€ํ๋””๊ทธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Hard
Tahchin-e Morgh - Iran traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์ตœ์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 500 g ๋‹ญ๋‹ค๋ฆฌ์‚ด ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  2.5cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํฐ ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ฑฐํŠธ(์ฒด์— ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ, ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ ์„ ํ˜ธ)
  • 1 tsp ํฐ ๊ณ„๋ž€(๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ฅธ์ž๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ ์ „์ฒด ์‚ฌ์šฉ)
  • 50 g ์‚ฌํ”„๋ž€ ์‹ค(๊ฐˆ์•„์„œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 3ํฐ์ˆ ์— ์šฐ๋ ค๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์‹์šฉ์œ (ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•  ์ถ”๊ฐ€ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฌํ•จ)
  • 1 tsp ๋ฒ„ํ„ฐ(๋…น์ธ ๊ฒƒ, ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์น ํ•  ์ถ”๊ฐ€ ๋ฒ„ํ„ฐ ํฌํ•จ)
  • to taste ๊ฐ•ํ™ฉ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2-3 tbsp ํ›„์ถ”(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • as needed ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์Šค (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)(๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด ์„คํƒ• ์•ฝ๊ฐ„๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ์— ์‚ด์ง ๋ณถ์€ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํƒ€ํ๋””๊ทธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐฅ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๋ฒ ์ดํ‚น ์ ‘์‹œ์— ๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋ฐ”๋ฅด์„ธ์š”.
  • โœ“๊ณ„๋ž€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์‘์ง‘๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ฐ”์‚ญํ•œ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์Šค๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ์ƒ๋žตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ์‹ ๋ง› ๋‚˜๋Š” ์ฒด๋ฆฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ณถ์•„์„œ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‚จ๊ฒจ๋‘” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฆฌ ์•ก์€ ์„œ๋น™ ์ „์— ํƒ€ํ์นœ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์ˆ˜๋ถ„๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹ ํƒ€ํ์นœ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ๋ณถ์€ ๊ฐ€์ง€ ์กฐ๊ฐ์ด๋‚˜ ๊ตฌ์šด ์ฑ„์†Œ ๋ฏน์Šค๋ฅผ ๊ฒน๊ฒน์ด ์Œ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์ธต์— ์–‡์€ ๊ณจ๋“  ๊ฑดํฌ๋„ ๋˜๋Š” ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์Šคํ† ๋ธŒํƒ‘ ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋‘๊บผ์šด ๋ฐ”๋‹ฅ์˜ ๋…ผ์Šคํ‹ฑ ๋ƒ„๋น„๊ฐ€ ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธต์ธต์ด ์Œ“์•„ ๋‚ฎ์€ ์—ด์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์š”๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ