Irish Lamb and Oatmeal Stew(์์ผ๋๋์ ์๊ณ ๊ธฐ ์คํธ๋ฐ ์คํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ก์๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ณ ํ๋ถํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์ ํต์ ์ธ ์ฌ๋ฃ์ธ ์คํธ๋ฐ์ ์์ํ ๊ณ ์ํจ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํธ์งํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์คํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.2 kg ์ ์ด๊นจ์ด(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ํ์ค๋(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 600 g ๊ฐ์(์ฐฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๊ฒ, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 100 g ์ง์ฃผ๋ณด๋ฆฌ
- 1.5 L ์นํจ ์คํก
- 3 sprigs ์ ์ ํ ํ์
- 2 ์๊ณ์ ์
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 150ยฐC (300ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ์ ์จ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค. - 2
์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฐ ์ค๋ธ์ฉ ์บ์๋กค ์ ์๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
์ ์์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋น๊ทผ๊ณผ ํ์ค๋์ ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 5๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค.
- 5
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์นํจ ์คํก, ์ง์ฃผ๋ณด๋ฆฌ, ํ์ ์ค๊ธฐ, ์๊ณ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 6
์คํ๋ฅผ ์คํ ๋ธ์์ ๋์ด๊ธฐ ์์ํ ๋ค์, ๋๊ป์ด๋ ํธ์ผ๋ก ์ ์๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ฉด์ ๋ ์ค๋ฅด๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ๊ฑท์ด๋ ๋๋ค. - 7
์์ด๋ ์ค๋ธ์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ 1์๊ฐ ๋์ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 8
๊ฐ์๋ฅผ ์คํ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ค์ ๋ฎ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฑ์๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง 1์๊ฐ 30๋ถ ๋ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ง์ฃผ๋ณด๋ฆฌ๊ฐ ์ก์ฒด๋ฅผ ํก์ํ์ฌ ์คํ๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. - 9
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ํ์ ์ค๊ธฐ์ ์๊ณ์ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์คํ๋ฅผ 10๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ฒ ์ด์ปจ ๊ธฐ๋ฆ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ง์ฃผ๋ณด๋ฆฌ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๊ฐํ์ ๊ฐ ์คํธ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๊ทธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ๋ฐ์ญํ ์์ผ๋๋ ์๋ค ๋ธ๋ ๋์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ฌ ์๋ฒฝํ ์์ฌ๋ฅผ ์์ฑํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- 5๋จ๊ณ์์ ์์ผ๋๋ ์คํ์ฐํธ๋ ์์คํค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฌด๋ ์ค์จ์ด๋์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ํฌํจ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ ๊ฑธ์ญํ ์คํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด, ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋๋น ์๋ฉด์ ๊ฐ์ ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ์ผ๊นจ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.