Whiskey-Glazed Salmon with Champ Mash(์์คํค ๊ธ๋ ์ด์ฆ ์ฐ์ด์ ์ด ๋งค์)
ํฌ์ ๊ตฌ์ด ์ฐ์ด ํ๋ ์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ฝคํ ์์คํค ๊ธ๋ ์ด์ฆ๋ฅผ ์ ํ๊ณ , ํ์ ๋ฒํฐ๋ก ๋ง์ ๋ธ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด(์ผ๊นฌ ๊ฐ์) ์์ ์น์ด ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์์ผ๋๋์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ด๋ฆฐ ์ธ๋ จ๋๋ฉด์๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 x 150g ์ฐ์ด ํ๋ (๊ป์ง ์ ๋ฌด ์ ํ ๊ฐ๋ฅ)
- 1 kg ๊ฐ์(์ ๋ถ์ด ๋ง์ ์ข ๋ฅ, ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 4๋ฑ๋ถ)
- 4 spring onions ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ, ํฐ ๋ถ๋ถ๊ณผ ์ด๋ก ๋ถ๋ถ ๋ชจ๋)
- 100 g ๋ฒํฐ(๋๋ ์ ์ฌ์ฉ)
- 150 ml ์ฐ์ (๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐ์ด ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๋ฌผ์ฉ ์๊ธ ํฌํจ)
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 50 ml ์์ด๋ฆฌ์ ์์คํค
- 2 tbsp ํฉ์คํ
- 1 tsp ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋
- 1 tbsp ๋ ๋ชฌ์ฆ
- 1 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 4๋ฑ๋ถํ ๊ฐ์๋ฅผ ํฐ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฐฌ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ด ๊ฐ์๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. 15-20๋ถ ๋์ ๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
- 2
๊ฐ์๊ฐ ์ต๋ ๋์ ์์คํค ๊ธ๋ ์ด์ฆ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ ์์คํฌ์ ์์ด๋ฆฌ์ ์์คํค, ํฉ์คํ, ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๋ถ์์ ๋์ฌ 5-7๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
์ฐ์ด ํ๋ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 4
ํฐ ์ค๋ธ์ฉ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ๋ฒํฐ 25g์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ฒํฐ๊ฐ ๋ น์ ์ง๊ธ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฐ์ด ํ๋ ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ป์ง์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ป์ง ์ชฝ๋ถํฐ ๋ฃ์ต๋๋ค. 3-4๋ถ๊ฐ ๊ป์ง์ด ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 5
์ฐ์ด ํ๋ ๋ฅผ ๋ค์ง์ต๋๋ค. ์์คํค ๊ธ๋ ์ด์ฆ๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ 200ยฐC(400ยฐF)๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ 6-8๋ถ ๋๋ ์ฐ์ด๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋ถ์ค๋ฌ์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 6
์ฐ์ด๊ฐ ์ค๋ธ์ ์๋ ๋์ ์ตํ ๊ฐ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋บ๋๋ค. 1๋ถ ๋์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋๋น์ ๋ฃ์ด ์๋ถ์ ๋ ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ์๋ฅผ ๊ณฑ๊ฒ ์ผ๊นน๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐ์ด ์ฐ์ , ๋จ์ ๋ฒํฐ 75g, ๋ค์ง ํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ณ๊ณ ํญ์ ํ ์ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ํ์ฐจ๊ฒ ์์ต๋๋ค.
- 7
์๋นํ ๋, ์ ์์ ์ด์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ์์คํค ๊ธ๋ ์ด์ฆ๋ฅผ ์ ํ ์ฐ์ด ํ๋ ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ธ๋ ์ด์ฆ์ ๋ ์ข์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ํ์ง ์ข์ ์์ด๋ฆฌ์ ์์คํค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ผ๊นฌ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์น๋๋ฉด ๋์ ํด์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.
- โ์ข์ ์์ด๋ฅผ ์ํด ์ฐ์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด ๋จ๊ฑฐ์ด์ง ํ์ธํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ธ๋ ์ด์ฆ์ ๊ฟ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋จ๋ง์ ๋ํด๋ณด์ธ์.
- ์ช๋ธ ๊ทธ๋ฆฐ๋น์ด๋ ๊ฐ๋จํ ๊ณ๋ค์ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
- ์์คํค๊ฐ ์๋ค๋ฉด, ์ข์ ํ์ง์ ์์ด๋ฆฌ์ ์คํ์ฐํธ๋ฅผ ๊ธ๋ ์ด์ฆ ๋ฒ ์ด์ค๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ํ๋ฏธ๋ ๋ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.