๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Israelโ†’Israeli Couscous Salad with Herbs and Lemon

Israeli Couscous Salad with Herbs and Lemon(์ด์Šค๋ผ์—˜ ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค ํ—ˆ๋ธŒ ๋ ˆ๋ชฌ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ)

์ง„์ฃผ์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ๊ธด ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค, ๊ฐ–๊ฐ€์ง€ ์‹ ์„ ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ, ์•„์‚ญํ•œ ์ฑ„์†Œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ†ก ์˜๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ-๋””์ข… ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ์ƒ๊ธฐ ๋„˜์น˜๊ณ  ์‚ฐ๋œปํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ๋‚˜ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ๋กœ๋„ ์†์ƒ‰์—†๋Š” ๋‹ค์šฉ๋„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Israeli Couscous Salad with Herbs and Lemon - Israel traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 cups ์ด์Šค๋ผ์—˜ (์ง„์ฃผ) ์ฟ ์Šค์ฟ ์Šค
  • 2 cups ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜
  • 1 medium ์˜ค์ด(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 cup ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† (๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 0.5 small ์ ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ๋ ˆ๋ชฌ ์ฆ™
  • 4 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 1 tsp ๋””์ข… ๋จธ์Šคํ„ฐ๋“œ
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.25 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 can ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ(15์˜จ์Šค, ํ—น๊ถˆ์„œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋“ ๋“ ํ•œ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๊ตฌ์šด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ƒ์„  ๋˜๋Š” ํ• ๋ฃจ๋ฏธ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ”ผ๋ง, ์ฃผํ‚ค๋‹ˆ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃป๋ฐค ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋ง›์ด ๋”์šฑ ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํŽ˜ํƒ€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ€์ˆด ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณถ์€ ์žฃ์ด๋‚˜ ํŽธ์œผ๋กœ ์ฌ ์•„๋ชฌ๋“œ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ์ˆ˜๋ง‰์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ ˆ๋ชฌ ๋ง›์„ ํ•œ์ธต ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰