๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Israelโ†’Israeli Matbucha

Israeli Matbucha(์ด์Šค๋ผ์—˜์‹ ๋ง›๋ถ€์นด (Israeli Matbucha))

๊ตฌ์šด ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด์™€ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ํ‘น ์ตํ˜€ ๋งŒ๋“  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์Šคํ”„๋ ˆ๋“œ๋กœ, ์ข…์ข… ์น ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›๋ถ€์นด๋Š” ์ด์Šค๋ผ์—˜ ์š”๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ด๋ฉฐ ๋นต์— ๊ณ๋“ค์ด๋Š” ๋”ฅ, ์‚ฌ์ด๋“œ ๋””์‰ฌ ๋˜๋Š” ์ƒฅ์Šˆ์นด์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰10
๋‚œ์ด๋„Medium
Israeli Matbucha - Israel traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 6 large ๋ถ‰์€ ํ”ผ๋ง(๊ตฌ์›Œ์„œ ๊ป์งˆ๊ณผ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ตต๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 28 oz ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ (์บ” ๋˜๋Š” ์ƒํ† ๋งˆํ† ))
  • 15 oz ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค(์บ”)
  • 6 oz ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(์บ”)
  • 0.33 cup ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ค‘์„ฑ์ ์ธ ๊ธฐ๋ฆ„)
  • 2 tbsp ์„คํƒ•
  • 1 tbsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • 3 whole ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ”(๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ 1-2๊ฐœ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ (์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ง›๋ถ€์นด์˜ ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์˜ค๋ž˜ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์‹ ์„ ํ•œ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒฝ์šฐ, ํ’ˆ์งˆ ์ข‹์€ ์บ” ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์›ํ•˜๋Š” ๋งค์šด๋ง›์˜ ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ”ผ๋ง๊ณผ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ์ž‘์€ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋ƒ„๋น„์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋”์šฑ ์Šค๋ชจํ‚คํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋ง›๋ถ€์นด์— ๊ณ„๋ž€์„ ์ง์ ‘ ์‚ถ์•„ ์ƒฅ์Šˆ์นด์˜ ๋ฒ ์ด์Šค๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰