Israeli Matbucha(์ด์ค๋ผ์์ ๋ง๋ถ์นด (Israeli Matbucha))
๊ตฌ์ด ํํ๋ฆฌ์นด์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ํน ์ตํ ๋ง๋ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ์คํ๋ ๋๋ก, ์ข ์ข ์น ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํฉ๋๋ค. ๋ง๋ถ์นด๋ ์ด์ค๋ผ์ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ด๋ฉฐ ๋นต์ ๊ณ๋ค์ด๋ ๋ฅ, ์ฌ์ด๋ ๋์ฌ ๋๋ ์ฅ์์นด์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์๋ฆฌ์ ๋ฒ ์ด์ค๋ก ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 6 large ๋ถ์ ํผ๋ง(๊ตฌ์์ ๊ป์ง๊ณผ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 28 oz ํ ๋งํ (๊น๋์ฐ๊ธฐ (์บ ๋๋ ์ํ ๋งํ ))
- 15 oz ํ ๋งํ ์์ค(์บ)
- 6 oz ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ(์บ)
- 0.33 cup ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ค์ฑ์ ์ธ ๊ธฐ๋ฆ)
- 2 tbsp ์คํ
- 1 tbsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 3 whole ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ(๋๋ ์ ์ ํ ํ ๋ผํผ๋จ 1-2๊ฐ, ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ (์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ))
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ํผ๋ง์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ค๋ธ์ ๋ธ๋ก์ผ๋ฌ ์๋๋ ๋ถ ์์ ์ฌ๋ ค ๊ป์ง์ด ์๊น๋งฃ๊ฒ ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ณผ์ ๋ด๊ณ ๋ฉ์ผ๋ก ๋ฎ์ด 10-15๋ถ๊ฐ ์ช๋ ๋๋ค. ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ์ ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ ํ ๊ตต๊ฒ ์น๋๋ค.
- 2
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น์ ๊ตต๊ฒ ์ฌ ๊ตฌ์ด ํผ๋ง, ๊น๋์ฌ ํ ๋งํ , ํ ๋งํ ์์ค, ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ์คํ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ (๋๋ ํ ๋ผํผ๋จ), ์๊ธ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ต๋๋ค.
- 3
์ค๋ถ์์ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ ๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ํผํฉ๋ฌผ์ด ์๋นํ ๊ฑธ์ญํด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
- 4
์๊ฒ ์ฌ ๋ง๋๊ณผ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๋๊ป์ ์ด๊ณ 30๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋ง๋ถ์นด๊ฐ ๊ฑธ์ญํ๊ณ ์ผ ๊ฐ์ ์ง๊ฐ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 5
๋ง์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ด๋ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ง๋ถ์นด์ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ค๋ ๋์ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์ ์ ํ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ, ํ์ง ์ข์ ์บ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ต์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ํ๋ ๋งค์ด๋ง์ ์ ๋์ ๋ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ๋ง๊ณผ ํ ๋งํ ์ ํจ๊ป ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋๋น์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋์ฑ ์ค๋ชจํคํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ์ ํํ๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ๋ง๋ถ์นด์ ๊ณ๋์ ์ง์ ์ถ์ ์ฅ์์นด์ ๋ฒ ์ด์ค๋ก ์ฌ์ฉํ์ธ์.