Pomegranate-Honey Glazed Chicken(์๋ฅ ๊ฟ ๊ธ๋ ์ด์ฆ๋ ์นํจ)
๊ฟ์ ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ์๋ฅ์ ์์ฝคํจ์ ๊ฒฐํฉํ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ญ ์๋ฆฌ๋ก, ์ด์ค๋ผ์ ๋ฌธํ์์ ๊ณผ์ผ์ ํ์๋ก์๊ณผ ์์ง์ ์๋ฏธ๋ฅผ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 lbs ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(8์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ธฐ (ํฐ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ธฐ))
- 4 Tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ (์์ค ๋์ผ ๋ 2ํฐ์ , ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ตํ ๋ 2ํฐ์ ))
- 1 ํฐ ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 cup ์๋ฅ ์ฆ ๋์ถ์ก
- 0.5 cup ๊ฐ๋น ์๋ฅ ์ฃผ์ค
- 0.5 cup ๊ฟ
- 2 cup ์ฑ์ ์ก์ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 1 tsp ๊ฐ๋ฃจ ๊ฐํฉ
- 0.5 tsp ๊ฐ๋ฃจ ์๊ฐ
- 0.125 tsp ์ฌ์คํ์ด์ค ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ํฐ๋ฉ๋ฆญ
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ (์ฌํด ์๊ธ ์ถ์ฒ))
- ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 Tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 2 Tbsp ์๋ฅ ์จ(๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋์ ๋๊ป์ด ์๋ ํฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ๋ชจ๋ ๋ค์ด๊ฐ ์ ์๋ ํฌ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์. - 2
๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์๋ฅ ์ฆ ๋์ถ์ก, ๊ฐ๋น ์๋ฅ ์ฃผ์ค, ๊ฟ, ์ก์, ๊ฐ๋ฃจ ๊ฐํฉ, ๊ฐ๋ฃจ ์๊ฐ, ์ฌ์คํ์ด์ค ๊ฐ๋ฃจ, ํฐ๋ฉ๋ฆญ์ ๋ถ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ํ์ธ์. - 5
ํผํฉ๋ฌผ์ ๋์ธ ํ ๋ถ์ ์ค์ฌ ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋๊ป์ ์ด๊ณ ์์ค๊ฐ ์ฝ ์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ด๋ค๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 20๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ์ด ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ํ์ธ์. - 6
์์ค๋ฅผ ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด๋ ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 7
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํน๊ตฌ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฉด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ตํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 8
๊ฐ์ ํฌ (๋๋ ๋ณ๋์ ์ค๋ธ์ฉ ํฌ)์ ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋น์ง ์๋๋ก ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ์ตํ์ธ์. - 9
๋ชจ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ ์๋ฅ ๊ฟ ์์ค๋ฅผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ค๊ฐ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ฝํ ๋๋๋ก ํ์ธ์. - 10
ํฌ์ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝํ ๋ถ์์ 35-40๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ฑฐ๋, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ด๋ถ ์จ๋๊ฐ 165ยฐF (74ยฐC)์ ๋๋ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 11
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ์์ ๊บผ๋ด ์๋น ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋์จํ๊ฒ ํธ์ผ๋ก ๋ฎ์ด๋์ธ์. - 12
ํฌ์ ๋จ์ ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด, ๋๊ป์ ์ด๊ณ ๋ช ๋ถ ๋ ๋์ฌ ์กธ์ฌ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์์ค๋ฅผ ํ์ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. - 13
๊ฑธ์ญํด์ง ์์ค๋ฅผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ์ ์๋ฅ ์จ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฆ์ ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๋ฅ ์ฆ ๋์ถ์ก์ ์ผ๋ฐ ์๋ฅ ์ฃผ์ค๋ณด๋ค ๋ ๊ฐ๋ ฌํ ๋ง์ ๋ ๋๋ค.
- โ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ์์ฝคํจ์ ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ๊ฟ๊ณผ ์๋ฅ ์ฃผ์ค์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ ๊น์ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ค์ ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์ค์ ์๋๋ชฌ ๋๋ ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ๋ง์๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๊ธฐ ์ํด ์ด์ค๋ผ์ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค ๋๋ ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.