๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jamaicaโ†’Jamaican Breadfruit Porridge

Jamaican Breadfruit Porridge(์ž๋ฉ”์ด์นด ๋นต๋‚˜๋ฌด ๊ณผ์ผ ์ฃฝ)

์ต์ง€ ์•Š์€ ๋นต๋‚˜๋ฌด ๊ณผ์ผ์„ ์‚ถ์•„ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋“์—ฌ ๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ ๋‹จ๋ง›์„ ๋‚ธ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ์•„์นจ ์ฃฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋ฉ”์ด์นด ๊ฐ€์ •์˜ ์ฃผ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Jamaican Breadfruit Porridge - Jamaica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 medium ๋œ ์ต์€ ๋นต๋‚˜๋ฌด ๊ณผ์ผ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 2 cups ๋ฌผ(๋˜๋Š” ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ๋” ์ถ”๊ฐ€)
  • 1/2 cup ๊ฐ€๋‹น ์—ฐ์œ (๋˜๋Š” ๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ (์ถ”๊ฐ€ ๋‹จ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 1/4 cup ์„คํƒ•(๋˜๋Š” ๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ (ํ™ฉ์„คํƒ• ๊ถŒ์žฅ))
  • 1 tsp ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1/2 tsp ๋„›๋งฅ(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™
  • 1/4 tsp ์†Œ๊ธˆ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ ์˜ ์‹๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๋นต๋‚˜๋ฌด ๊ณผ์ผ์ด ๋œ ์ต๊ณ  ๋‹จ๋‹จํ•œ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ํƒ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์ฃผ ์ “๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋ฌฝ์€ ์ฃฝ์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฑดํฌ๋„ ๋ช‡ ๊ฐœ๋‚˜ ๋‹ค์ง„ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์–ด๋ฅธ์šฉ์œผ๋กœ ๋Ÿผ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰