Jamaican Callaloo Soup(์๋ฉ์ด์นด ์นผ๋ฃจ ์ ์ํ)
์นผ๋ฃจ(์๊ธ์น์ ์ ์ฌํ ์์ฑ์)์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์, ์๋ ์ผ๋ก ๋ง๋ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ํ์ ๋๋ค. ์์๊ฐ๊ฐ ํ๋ถํ๊ณ ๋ ๋ ํ์ฌ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ ์ ํผํ์ด์ ๋ก ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 lb ์นผ๋ฃจ ์(์ป์ด์ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 6 cups ์ฑ์ ์ก์
- 1 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ๋น๊ทผ(๊น๋์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ๊ฐ์(๊น๋์ฌ ๊ฒ)
- 2 stalks ์ชฝํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 sprig ํ์
- 1 whole ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(๋งค์ด๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ ํ ์ฌํญ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์์ฉ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ , ๋ค์ง ์นผ๋ฃจ ์, ํ์ ์ค๊ธฐ, ํต์ผ๋ก ๋ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 5
์ํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 20-25๋ถ ๋์ ๋์ ๋๋ค.
- 6
ํ์ ์ค๊ธฐ์ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํธ๋ ๋ธ๋ ๋๋ก ์ผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ๊ฑฐ๋, ๋จ๊ฑฐ์ด ์ก์ฒด๋ฅผ ์์ ๋ ์ฃผ์ํ๋ฉด์ ์ผ๋ฐ ๋ฏน์๊ธฐ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ฎ๊ฒจ ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋น ์ง์ ์ ๋ค์ง ์ชฝํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ํ์ ์น ๋ฉด์กฐ๋ ๋ผ์ง ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๋ ๋งต์ต๋๋ค.
- โ์นผ๋ฃจ ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๊ธ์น๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ ์ฝ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋จํธ๋ฐ, ์ด์ด(์ฐจ์ํ ), ๋๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ์ ์ํด ๋ง์ง๋ง์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์์ผ์ธ์.