๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jamaicaโ†’Jamaican Callaloo Soup

Jamaican Callaloo Soup(์ž๋ฉ”์ด์นด ์นผ๋ฃจ ์žŽ ์ˆ˜ํ”„)

์นผ๋ฃจ(์‹œ๊ธˆ์น˜์™€ ์œ ์‚ฌํ•œ ์žŽ์ฑ„์†Œ)์™€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ, ์–‘๋…์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ˆ˜ํ”„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘๊ฐ€๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•˜์—ฌ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‹์‚ฌ๋‚˜ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Easy
Jamaican Callaloo Soup - Jamaica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ์นผ๋ฃจ ์žŽ(์”ป์–ด์„œ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 cups ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ๋‹น๊ทผ(๊น๋‘‘์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ๊ฐ์ž(๊น๋‘‘์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 stalks ์ชฝํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 sprig ํƒ€์ž„
  • 1 whole ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ(๋งค์šด๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ›„์ถ”(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํ›ˆ์ œ ์น ๋ฉด์กฐ๋‚˜ ๋ผ์ง€ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ˆ˜ํ”„์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์„ ํ˜ธ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋„ท ํŽ˜ํผ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”. ์”จ์•—์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด ๋œ ๋งต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์นผ๋ฃจ ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‹œ๊ธˆ์น˜๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋ง›์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•, ์ดˆ์ดˆ(์ฐจ์š”ํ…Œ), ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ์„ž์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰