๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jamaicaโ†’Jamaican Peanut Porridge

Jamaican Peanut Porridge(์ž๋ฉ”์ด์นด ๋•…์ฝฉ ์ฃฝ)

์ƒ ๋•…์ฝฉ, ๊ท€๋ฆฌ, ์šฐ์œ ๋ฅผ ๊ฐˆ์•„ ๋งŒ๋“  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋“ ๋“ ํ•œ ์•„์นจ ์ฃฝ์œผ๋กœ, ์‹œ๋‚˜๋ชฌ, ๋„›๋งฅ, ๋ฐ”๋‹๋ผ๋กœ ๋ง›์„ ๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ์—ฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋‹จ๋ง›์„ ๋‚ด๋ฉฐ, ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€ ์žˆ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Jamaican Peanut Porridge - Jamaica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 cup ์ƒ ๋•…์ฝฉ(๋ฌด์—ผ, ๊ป์งˆ ์œ ๋ฌด ์ƒ๊ด€์—†์Œ)
  • 2 cups ๋ฌผ(์‚ถ๋Š” ์šฉ๋„)
  • 0.5 cup ๊ท€๋ฆฌ(ํ€ต ์ฟ ํ‚น ๋˜๋Š” ๋กค๋“œ ์˜คํŠธ)
  • 1.25 cup ์šฐ์œ (์†Œ์ – ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ์šฐ์œ )
  • 0.5 cup ๊ฐ€๋‹น ์—ฐ์œ (๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 0.5 tsp ์‹œ๋‚˜๋ชฌ(๊ฐ€๋ฃจ)
  • 0.5 tsp ๋„›๋งฅ(๊ฐ€๋ฃจ)
  • 1 tsp ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 1 whole ์‹œ๋‚˜๋ชฌ ์Šคํ‹ฑ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ƒ ๋•…์ฝฉ, ๋ฌด์—ผ ๋•…์ฝฉ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋ณถ์€ ๋•…์ฝฉ์€ ๋ง›์„ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋ฉ์–ด๋ฆฌ ์—†๋Š” ์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๊ณ„์† ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์—ฐ์œ ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋‹จ๋ง›์„ ๋งž์ถ”์„ธ์š”.
  • โœ“๋น„๊ฑด ๋ฒ„์ „์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์‹๋ฌผ์„ฑ ์šฐ์œ ์™€ ๋น„๊ฑด ๊ฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฃฝ์„ ๋“์ผ ๋•Œ ์œผ๊นฌ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋˜๋Š” ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋”์šฑ ์ง„ํ•œ ๋†๋„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ๋”์šฑ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰