๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jamaicaโ†’Jamaican Sweet Potato Pudding

Jamaican Sweet Potato Pudding(์ž๋ฉ”์ด์นด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ํ‘ธ๋”ฉ)

์ž˜๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ, ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ข…์ข… ๊ฑดํฌ๋„๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ฐ€๋„ ๋†’์€ ํฌ๊ทผํ•œ ๋””์ €ํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ˆฏ๋ถˆ์— ๋”์น˜ ์˜ค๋ธ์œผ๋กœ ๊ตฌ์›Œ์ง€์ง€๋งŒ, ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ์˜ค๋ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ฐœ๋Ÿ‰๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ์ผ€์ดํฌ ๊ฐ™์€ ์‹๊ฐ์— ์•ฝ๊ฐ„ ์ปค์Šคํ„ฐ๋“œ ๊ฐ™์€ ์œ—๋ฉด์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด ์•„์นจ ์‹์‚ฌ, ์ฐจ ์‹œ๊ฐ„, ๋˜๋Š” ๋””์ €ํŠธ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๊ฐ„์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰10
๋‚œ์ด๋„Medium
Jamaican Sweet Potato Pudding - Jamaica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 lbs ์ž๋ฉ”์ด์นด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ (๋ฐ”ํƒ€ํƒ€)(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ. ํฐ์‚ด ํ’ˆ์ข…์ด ์ „ํ†ต์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 lb ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์ฐธ๋งˆ(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ. ์—‰๊ฒจ ๋ถ™๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 3 cups ์ „์ง€๋ฐฉ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์‹ ์„ ํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› 1๊ฐœ ๋ถ„๋Ÿ‰ ๋˜๋Š” ํ†ต์กฐ๋ฆผ)
  • 1/2 cup ์ค‘๋ ฅ๋ถ„(๊ฑดํฌ์†Œ๋ฅผ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆด ์šฉ๋„๋กœ 2 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ ์ถ”๊ฐ€)
  • 1.5 cups ๋ผ์ดํŠธ ๋ธŒ๋ผ์šด ์Šˆ๊ฐ€(๋ง›์„ ๋ณด๋ฉฐ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”)
  • 1/2 cup ๊ฑดํฌ๋„(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋Ÿผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 4 tbsp ๋ฒ„ํ„ฐ(๋…น์ธ ๊ฒƒ, ํŒฌ์— ๋ฐ”๋ฅผ ์šฉ๋„๋กœ ๋” ์ถ”๊ฐ€)
  • 1 tbsp ๋ฐ”๋‹๋ผ ์ต์ŠคํŠธ๋ž™
  • 1 tsp ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ณ„ํ”ผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๊ฐ“ ๊ฐ„ ๋„›๋งฅ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 2 tbsp ๋Ÿผ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๊ฑดํฌ๋„ ๋ถˆ๋ฆด ์šฉ๋„)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํฐ์‚ด ์ž๋ฉ”์ด์นด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ (๋ฐ”ํƒ€ํƒ€)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ฃผํ™ฉ์ƒ‰ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์— ๋น„ํ•ด ๋” ์ „๋ถ„์ด ๋งŽ๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์™€ ์ฐธ๋งˆ๋ฅผ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ‘ธ๋”ฉ์˜ ํŠน์ง•์ ์ธ ๋ฐ€๋„ ์žˆ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์–ป๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ”๋‹ฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ผ์•‰๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ‘ธ๋”ฉ์„ ์™„์ „ํžˆ ์‹ํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํ•˜๋ฃป๋ฐค ๋™์•ˆ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ „ํ†ต์ ์ธ ์ˆฏ๋ถˆ ๊ตฝ๊ธฐ ๋ฐฉ์‹ (์œ„์—๋„ ๋ถˆ, ์•„๋ž˜์—๋„ ๋ถˆ)์€ ๋…ํŠนํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์Šทํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋‚ด๋ ค๋ฉด ๊ตฝ๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋ถ€๋ถ„์— ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํ˜ธ์ผ๋กœ ํ‘ธ๋”ฉ์„ ๋ฎ์–ด ์ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€๋‘์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋น„๊ฑด ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ชจ๋“  ์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์‹๋ฌผ์„ฑ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” (์˜ˆ: ๋…น์ธ ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋ฒ„ํ„ฐ ์‚ฌ์šฉ).
  • ๋‹น๋ฐ€ ๋˜๋Š” ๋ธŒ๋ผ์šฐ๋‹ ์†Œ์Šค 1 ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋” ์ง„ํ•œ ์ƒ‰๊ณผ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹๊ฐ๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜์ฃฝ์— ์ฝ”์ฝ”๋„› ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ฐธ๋งˆ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ด๋Š” ์—‰๊ฒจ ๋ถ™๋Š” ๋ฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰